Kaj je Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) je terapevtska intervencija poslušanja, ki s filtrirano glasbo pomaga ljudem, ki so doživeli travmo ali kronični stres, da se v svojem telesu počutijo varnejše in varnejše. Protokol temelji na dolgoletnih raziskavah doktorja Stephena Porgesa in njegove polivagalne teorije.

SSP vključuje:

- poslušanje posebej obdelane glasbe pod vodstvom usposobljenega terapevta

- Dihalne vaje*

- Gibalne vaje *

- Polivagalne vaje *

- 20-40 kratkih srečanj v skladu z osebnim načrtom poslušanja

* Dobite jih kot del našega tečaja, niso obvezni ali potrebni. Pomagajo pa vam pri doseganju najboljših možnih rezultatov.

Naprava SSP je zasnovana za:

- Zmanjšanje občutljivosti na hrup

- Izboljšanje slušne obdelave

- Izboljšanje vedenjske regulacije

- Postanite bolj socialno spretni.

- se lahko bolje sprostite

- Boljše obvladovanje čustev in vedenja

- boljše povezovanje s seboj in drugimi ljudmi

- Podprite svojo čustveno regulacijo

- podpirajo vašo nevrocepcijo (občutek varnosti).

Neželeni učinki:

Nekateri udeleženci so imeli blage neželene učinke, kot so glavobol, nespečnost in utrujenost, vendar so bili vsi ti neželeni učinki začasni.

Vedno se odločimo za načrt poslušanja z najbolj mirno strukturo. Tako boste imeli čim manj stranskih učinkov. Če se pojavijo, za vas takoj pripravimo nov načrt poslušanja. Ki je še bolje prilagojen vašim potrebam in izkušnjam.