Pri tem je še posebej pomembno, da so to dejavnosti, ki zagotavljajo, da se ne preobremenite. In kjer se lahko dobro osredotočite na glasbo in slišite malo hrupa iz ozadja.
Nekaj primerov primernih dejavnosti:
Sprehod po parku ob mirnem času in na mirnem kraju, igranje s čarobnim peskom, slikanje, risanje, gledanje filma o naravi po televiziji. In sproščeno sedenje v postelji ali na stolu.
Katere dejavnosti niso primerne:
Delo, uporaba telefona ali tabličnega računalnika, kolesarjenje, vožnja, sesanje in druge dejavnosti čiščenja, ki so intenzivne ali povzročajo veliko hrupa. Prav tako se poskušajte izogibati dejavnostim, ki povzročajo hrup, da se boste lahko osredotočili na glasbo.
Zgornji primeri so omejeni, želite izvedeti več ali se posvetovati o dejavnosti? Potem lahko vprašate.
Še ni odgovorov