Polivagalna teorija je teorija, s katero znanstveniki opisujejo živčni sistem našega telesa. Živčni sistem ima pomembno vlogo pri tem, kako se počutimo in odzivamo na različne situacije.
Po tej teoriji imamo v živčnem sistemu dejansko tri dele. Prvi del je sistem "boj ali beg", ki se aktivira, ko se počutimo ogrožene. Pomaga nam, da se hitro odzovemo na nevarne situacije.
Drugi del je sistem "zamrznitve", ki se aktivira, ko se počutimo nemočne ali ne vemo, kaj naj storimo. To nam pomaga, da nas ohromi in tako postanemo manj opazni za nevarnost.
Tretji del je sistem "socialne povezanosti", ki nam pomaga, da se počutimo varne in povezane z drugimi. Ta del se aktivira, ko se počutimo ljubljene, podprte in varne.
Polivagalno teorijo je na podlagi večdesetletnih raziskav razvil Dr. Stephen Porges.
Še ni odgovorov