Burada özellikle kendinizi aşırı yormamanızı sağlayacak aktiviteler olması önemlidir. Ve müziğe iyi konsantre olabileceğiniz ve arka plandaki gürültüyü çok az duyabileceğiniz yerler.
Bazı uygun faaliyetlere örnekler:
Sessiz bir zamanda ve yerde parkta yürümek, sihirli kumla oynamak, resim yapmak, çizim yapmak, televizyonda bir doğa filmi izlemek. Ve yatakta veya sandalyede oturarak rahatlamak.
Hangi faaliyetler uygun değildir:
İş, telefon veya tablet kullanımı, bisiklete binme, araba kullanma, elektrik süpürgesi ve yoğun veya çok gürültü çıkaran diğer temizlik faaliyetleri. Ayrıca, müziğe konsantre olabilmek için gürültü yapan aktivitelerden kaçınmaya çalışın.
Yukarıdaki örnekler sınırlıdır, daha fazlasını öğrenmek veya bir faaliyete danışmak ister misiniz? Eğer öyleyse, sormaktan çekinmeyin.
Henüz yanıt yok