为你的环境注入更多腹腔能量

理论

您的自律神经系统通过神经感知过程来寻找可能的安全和不安全信号。通过 神经感知 从微观时刻到微观时刻，我们都会对您的环境进行详细检查，以寻找此类信号。 

你感知到的安全信号越多，你就越能冷静下来。 我们也会被这样的环境所吸引，并希望在其中停留更长时间。同样，你的感官是通往腹腔能量的门户

任务

检查你在家待得最久的空间：这个空间里有什么能让你感到平静？有哪些物品能让你感觉到与腹腔能量的联系？想想这些物品是什么让你有这种感觉？ 

此外，还要调查是否有任何信号或物体实际上降低了你的腹腔能量。是什么造成了交感神经压力或剥夺了你的能量？ 

利用你所学到的知识来布置你的环境，使其充满腹腔能量。 

提示

腹腔环境能提供安全感、联系感和充实感。

探索是否可以增加一些能给你带来安全感和平静感的物品。反之，你是否可以拿走那些会给你带来不安和不安全感的东西呢？