Safe and Sound Protocol 的正确监听顺序是什么？

您可以从第一小时的第一分钟开始，然后根据我们提供的收听计划继续收听第一小时。听完第一小时后，继续听第二小时、第三小时、第四小时和第五小时。第一次聆听 Core 不需要重复几分钟或几小时。