什么是多迷走神经运动？

多重迷走神经运动是一种通过社交互动来帮助我们的身体感到安全和平静的技巧。通过做这些练习，我们可以学会如何更好地控制身体反应，变得更有弹性。这就好比教会我们的身体即使在紧张的情况下也能感到安全和平静。