请阅读我们的一位客户使用 Safe and Sound Protocol (SSP) 治疗偏头痛的经验。这样，她就能减少症状，做更多的事情。
从核心到平衡
最初几周，我开始学习 Unyte Classic 课程，但事实证明，这个课程一开始就太紧张了。我的头痛有点加剧，第二天也是如此。不过，我确实注意到那段时间我睡得更好了，这一点很了不起。在咨询了威廉之后，我开始了 "平衡 "计划。我从每天 1 分钟开始，现在正在慢慢增加。我还时不时地收听 "核心原创 "节目，我也想进一步扩大收听范围，但现在感觉 "平衡 "节目是一个更安全的选择。
我为什么又开始了 SSP
我之所以重新开始 SSP 计划，是因为我的头痛复发了，有十天不能出门。这让人非常沮丧。过去我曾在 SSP 计划中获得过积极的体验，我想也许它也能帮助我解决这次复发的问题。奇怪的是，它确实帮了我。通常情况下，当我旧病复发时，我可能需要几个月的时间才能恢复到以前的状态。现在，在连续几天每天只听 1 分钟的《平衡》课程后，我发现自己摆脱了这种状态，可以在一天中做更多的事情。
更多关于经期的投诉
我每天都有慢性头痛，而且还会发作。经期前后，我发现头痛会加重。在此之前的这段时间，我还注意到我的肩膀/脖子变得更重，头痛也更严重了一些。通常这种情况发生后，我会休息几天，平躺下来。我也预料到早上起床时会出现这种情况，但在那几天我仍能做一些事情，而通常情况下是做不了的。我注意到这一点是很特别的。
遗憾的是，在我月经期间，我对 SSP 计划的效果知之甚少。15 日星期一，我又撞到了头，这让我度过了糟糕的一周。现在我已经从周日的阴影中走了出来。在那一周里，我继续聆听。我注意到，如果我正常地撞击头部，就会引起大面积、长时间的极端发作。现在我的情况更糟了，我肯定也注意到了这种撞击，但这并不是正常情况下这种撞击后的极端发作。通常情况下，这会扰乱整个系统，使其进入战斗和逃跑模式。我希望在接下来的几个月里能提供更多信息。
背景信息
我本人曾经在 SSP 计划中获得过积极的经验。大约 6 年前，我撞到了头，造成了严重的脑震荡。这引发了我以前的偏头痛，而且是严重的、慢性的、非典型的偏头痛，让我很难确定到底是什么原因。由于经常躺在床上，平衡器官变得不平衡，一动就头痛。以至于多年来，我几乎成了衣来伸手饭来张口的经济作物，头痛难忍。抱着康复的希望，我去了美国和德国，之后我接触到了 SSP 计划。幸运的是，通过 MNRI 治疗，我的情况稍有好转，可以稍作休息。听了 SSP 课程后，我发现效果非常好，于是重新回到了生活中。三年后的今天，我再次尝试用这个课程来治疗我的头痛。
第一个月的体验
我自己的（慢性）偏头痛也曾复发过，有时需要几个月才能恢复到以前的状态。大约三年前，我通过 SSP 计划取得了长足的进步，因此我对第二次聆听寄予厚望。很快，我就注意到，我最好从 SSP 计划慢慢开始，每天一分钟。很快，我还注意到，这些非常短的聆听时间让我向前迈进了一大步。经过短短几天的聆听，我走出了复吸的阴影，并发现自己又可以在一天中多做几件事了。我的姐姐和妈妈也注意到了这一点，她们也不敢相信，仅仅倾听了一分钟，我就重新振作起来了。
良好的开端
在月经前和月经期间，我的偏头痛会加重。我会提前很长时间注意到这一点。早上起床后，我马上就会感觉到这种情况，心想 "又到时间了"。现在起床时我也预料到了这一点，但在那些日子里，我一天可以做更多的事情，并注意到了不同之处。对我来说，这是一个好的开始。
尚无回复