如果您需要立即帮助，该怎么做

我们没有危机服务，但希望在此告知您可以做些什么。

如果您居住在荷兰，最好直接联系您的全科医生。

您可以在这里了解您还能做些什么： https://www.regelhulp.nl/onderwerpen/psychische-klachten/hulp-en-advies

如果您居住在其他国家，您可以在本页找到帮助： 国际帮助热线

您可以拨打多条帮助热线，立即取得联系。您可以通过浏览器将页面翻译成自己的语言。

如果您能联系到您的全科医生，最好直接与他们联系。