Safe and Sound Protocol 有助于治疗失音症吗？
您是否患有失音症？那你就知道这有多难了。普通的声音，如咂嘴声、呼吸声或敲击钢笔的声音，都会让你完全失去平衡。听到这些 "触发音 "时，您有时会感觉被困在自己的身体里。
许多疗法，如认知行为疗法，往往起不到足够的作用。因此，研究新疗法是件好事。Safe and Sound Protocol（SSP）就是一种很有前景的方法。
什么是 Safe and Sound Protocol？
Safe and Sound Protocol 是由 Stephen Porges 博士开发的一种倾听疗法。该疗法基于他关于神经系统工作原理的多迷走神经理论（Polyvagal Theory）。
该疗法使用经过特殊过滤的音乐来帮助中耳更好地工作。通过强调音乐中的某些音调，可以刺激中耳的肌肉。这将激活神经系统的一个重要部分，从而提供平静和安全感。
为什么 SSP 有助于治疗失音症？
失音症患者的身体会对某些声音产生过度反应。当您听到触发声音时，您会做出 "战斗或逃跑 "的反应。这会导致愤怒或恐惧等强烈情绪。
Polyvagal理论认为，这种反应源于神经系统的调节紊乱。SSP 正是为了帮助恢复这一系统而设计的。因此，在失音症中试用它是合乎逻辑的。
初步结果令人充满希望
失音症研究所就 SSP 对失音症的影响进行了一项小型研究。虽然研究规模较小，但结果令人鼓舞。
六名患有失音症的人连续五天聆听过滤音乐，每天 30 分钟。结果是
- 所有六人都报告说，参加该计划后，他们的失声投诉减少了
- 六人中有五人在问卷调查中表现出明显的进步
- 参与者对触发噪音的反应不那么激烈
- 有些人睡得更好，焦虑感更少
最重要的是，这种改善一直在持续。在随后的通话中，大多数参与者的不适感仍在减轻，这表明了长期的益处。
SSP 在失音症中是如何起作用的？
失音症中的 SSP 背后的科学原理围绕着听觉和神经系统之间的合作。在失音症患者中，杏仁核（大脑中的情绪中心）经常过度活跃。
SSP 有三种工作方式：
- 它能改善中耳肌肉的功能，帮助过滤声音
- 它能安抚你的神经系统
- 它能增强你的安全感，这在你感到受到噪音威胁时非常重要
这可能会使您的身体对触发声音的反应不那么激烈。
SSP 是否适合所有失音患者？
虽然结果是积极的，但 SSP 不一定对每个人都同样有效。失音症是一种复杂的疾病，通常与其他病症有关，如焦虑症、多动症或其他声音处理问题。
可能影响 SSP 效果的因素：
- 失音的严重程度
- 您已受此困扰多久
- 您是否还有其他投诉
- 您的整体健康和压力水平
使用 SSP 的个人体验
撇开研究不谈，个人故事往往更能说明问题。许多尝试过 SSP 治疗失音症的人都有类似的经历：
"多年来，我第一次可以和我的伴侣坐在同一个房间里，当他吃东西时，我不会感到恐慌。就好像声音和我的反应之间有了一个过滤器"。- 一位研究参与者
另一位患者写道："变化并没有立即出现，但大约一周后，我注意到触发噪音对我的恐惧减少了。它们依然存在，但我的身体反应不再那么剧烈。就好像有人降低了我恐惧的音量。
这些经验表明，SSP 并不能完全消除失音，但可以减轻反应的严重程度。这让日常生活变得更加轻松。
未来研究
嗜眠症研究所的小型研究只是一个开始。还需要进行更大规模的研究，以证明 SSP 的效果如何，以及它最适合哪些人。
未来研究的重点可能是
- SSP 与其他疗法的比较
- 预测谁将从 SSP 中受益最多
- 为失音症制定特殊协议
- 研究长期影响
我们的方法：长期访问，持久成果
我们提供 12 个月的 SSP 课程，因此您可以重复学习 3-4 次。在大多数情况下，这能确保取得更有力、更持久的效果。在上述研究中，该计划只完成了一次。
资料来源
- 发声障碍研究所。Safe and Sound Protocol治疗肌张力障碍试点研究。
- Porges, S. W. (2011).Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation.
- Jastreboff, M. M., & Jastreboff, P. J. (2014)。声音耐受性降低的治疗方法。
- Brout, J. J., et al. (2018)。失声症调查：实证文献综述》。
- 集成监听系统。Safe and Sound Protocol.
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