Safe and Sound Protocol 有助于治疗失音症吗？
Leef je met misofonie? Dan weet je hoe zwaar dit kan zijn. Gewone geluiden zoals smakken, ademhalen of het tikken van een pen kunnen je helemaal uit balans brengen. Je voelt je soms gevangen in je eigen lichaam wanneer je deze ‘triggergeluiden’ hoort.
许多疗法，如认知行为疗法，往往起不到足够的作用。因此，研究新疗法是件好事。Safe and Sound Protocol（SSP）就是一种很有前景的方法。
什么是 Safe and Sound Protocol？
Safe and Sound Protocol 是由 Stephen Porges 博士开发的一种倾听疗法。该疗法基于他关于神经系统工作原理的多迷走神经理论（Polyvagal Theory）。
该疗法使用经过特殊过滤的音乐来帮助中耳更好地工作。通过强调音乐中的某些音调，可以刺激中耳的肌肉。这将激活神经系统的一个重要部分，从而提供平静和安全感。
为什么 SSP 有助于治疗失音症？
失音症患者的身体会对某些声音产生过度反应。当您听到触发声音时，您会做出 "战斗或逃跑 "的反应。这会导致愤怒或恐惧等强烈情绪。
Polyvagal理论认为，这种反应源于神经系统的调节紊乱。SSP 正是为了帮助恢复这一系统而设计的。因此，在失音症中试用它是合乎逻辑的。
初步结果令人充满希望
失音症研究所就 SSP 对失音症的影响进行了一项小型研究。虽然研究规模较小，但结果令人鼓舞。
六名患有失音症的人连续五天聆听过滤音乐，每天 30 分钟。结果是
- 所有六人都报告说，参加该计划后，他们的失声投诉减少了
- 六人中有五人在问卷调查中表现出明显的进步
- 参与者对触发噪音的反应不那么激烈
- 有些人睡得更好，焦虑感更少
最重要的是，这种改善一直在持续。在随后的通话中，大多数参与者的不适感仍在减轻，这表明了长期的益处。
SSP 在失音症中是如何起作用的？
失音症中的 SSP 背后的科学原理围绕着听觉和神经系统之间的合作。在失音症患者中，杏仁核（大脑中的情绪中心）经常过度活跃。
SSP 有三种工作方式：
- 它能改善中耳肌肉的功能，帮助过滤声音
- 它能安抚你的神经系统
- 它能增强你的安全感，这在你感到受到噪音威胁时非常重要
这可能会使您的身体对触发声音的反应不那么激烈。
SSP 是否适合所有失音患者？
虽然结果是积极的，但 SSP 不一定对每个人都同样有效。失音症是一种复杂的疾病，通常与其他病症有关，如焦虑症、多动症或其他声音处理问题。
可能影响 SSP 效果的因素：
- 失音的严重程度
- 您已受此困扰多久
- 您是否还有其他投诉
- 您的整体健康和压力水平
使用 SSP 的个人体验
撇开研究不谈，个人故事往往更能说明问题。许多尝试过 SSP 治疗失音症的人都有类似的经历：
"多年来，我第一次可以和我的伴侣坐在同一个房间里，当他吃东西时，我不会感到恐慌。就好像声音和我的反应之间有了一个过滤器"。- 一位研究参与者
另一位患者写道："变化并没有立即出现，但大约一周后，我注意到触发噪音对我的恐惧减少了。它们依然存在，但我的身体反应不再那么剧烈。就好像有人降低了我恐惧的音量。
这些经验表明，SSP 并不能完全消除失音，但可以减轻反应的严重程度。这让日常生活变得更加轻松。
未来研究
嗜眠症研究所的小型研究只是一个开始。还需要进行更大规模的研究，以证明 SSP 的效果如何，以及它最适合哪些人。
未来研究的重点可能是
- SSP 与其他疗法的比较
- 预测谁将从 SSP 中受益最多
- 为失音症制定特殊协议
- 研究长期影响
我们的方法：长期访问，持久成果
我们提供 12 个月的 SSP 课程，因此您可以重复学习 3-4 次。在大多数情况下，这能确保取得更有力、更持久的效果。在上述研究中，该计划只完成了一次。
资料来源
- 发声障碍研究所。Safe and Sound Protocol治疗肌张力障碍试点研究。
- Porges, S. W. (2011).Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation.
- Jastreboff, M. M., & Jastreboff, P. J. (2014)。声音耐受性降低的治疗方法。
- Brout, J. J., et al. (2018)。失声症调查：实证文献综述》。
- 集成监听系统。Safe and Sound Protocol.
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