让神经系统平静下来的多迷走神经运动 这是一项简单而有效的运动，您每天都可以做 [...]
体验腹腔能量在于你对某种情况的有意识体验。[...]
理论 你的自主神经系统通过神经感知过程来寻找可能的安全和不安全信号。通过神经感知 [...]
多迷走神经运动、理论和解释 多迷走神经理论是关于我们的自律神经系统如何对来自 [...] 的信号做出反应的理论。
多变量理论练习，探索情况 解释 当旧的危险信号与我们的现在形成桥梁时，这些信号可能是触发器 [...]
多重迷走神经理论 运动理论（多重迷走神经） 你的背向状态既意味着身体上的能量消耗，也意味着情感上的能量消耗。越深 [...]
通过练习更好地了解自己的交感神经状态，发现是什么让自己进入 "战斗 "或 "逃跑 "状态。[...]
这是我们发布的第一个基于 Polyvagal 理论的练习。这些练习能帮助您更好地 [...]
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