¿Qué es la teoría del trauma polivagal?

La teoría polivagal del trauma es una teoría que se centra en la importancia de las conexiones sociales para proteger la salud mental. Explica que el sistema nervioso parasimpático y los circuitos vagales son cruciales en la forma en que el cuerpo responde a las experiencias traumáticas. Dicho de forma más sencilla, esto significa que tener relaciones sociales sólidas puede ayudarnos a afrontar mejor las situaciones difíciles, mientras que la falta de apoyo social puede dificultar el afrontamiento.