Rest and Restore Protocol(RRP)

Rest and Restore Protocol(RRP)로 깊은 휴식과 회복을 경험하세요.

그리고 Rest and Restore Protocol(RRP) 는 깊은 휴식을 취하고 신경계를 진정시키며 몸과 더 잘 소통할 수 있도록 도와줍니다.

RRP는 다음에서 개발했습니다. 스티븐 포르게스 박사 (다발성 이론의 창시자)와 앤서니 고리 (음악 및 오디오 혁신가). 이 프로그램은 신경과학과 음악 치료의 최신 인사이트를 기반으로 합니다. 및 음악 치료의 최신 인사이트를 기반으로 합니다. 독특한 점은 소노체아® 기술. 즉, 자연스러운 신체 리듬이 음악에 통합되어 있습니다. 이러한 리듬은 신체의 회복과 균형을 돕고 균형을 잡을 수 있도록 도와줍니다.

RRP는 누구에게나 적합합니다:

• 스트레스, 긴장 또는 과도한 자극으로 고통받음
• 휴식 또는 수면의 어려움
• 자신의 몸과 덜 연결되어 있다는 느낌
• 트라우마 또는 만성 스트레스로부터의 회복을 위한 지원 요청

치료나 명상에 대한 경험이 없어도 됩니다. 그저 귀를 기울이고 몸이 알아서 하도록 내버려두기만 하면 됩니다.

RRP 프로그램 전체 12개월 이용권

모든 것을 명확히 알 수 있도록 자세한 지침

필요한 경우 이메일 또는 전화로 지원

프로그램을 가장 잘 활용할 수 있는 방법을 알아보기 위한 서면 접수

사용자의 속도와 필요에 맞춘 맞춤형 접근 방식

사용자는 익숙한 환경에서 편한 시간에 프로토콜을 듣습니다.

A 파일럿 연구 110명의 참가자를 대상으로 한 테스트에서 RRP가 놀라운 개선 효과를 제공한다는 것을 보여주었습니다.

• 수면의 질: 아테네 불면증 척도에서 평균 4점 감소한 76%가 수면의 질이 개선되었다고 보고했습니다.
• 불안 증상: 93%는 GAD-7에서 평균 점수가 6점 감소하여 개선되었다고 보고했습니다.
• 트라우마 증상: 88%가 PCL-5에서 평균 16점 감소하는 등 증상이 개선되었다고 보고했습니다.
• 우울 증상: 82%가 개선되었다고 보고했으며, PHQ-9에서 평균 점수가 6점 감소했습니다.

또한 참가자들은 장 기능이 개선되었다고 일관되게 보고했습니다.

Rest and Restore Protocol(RRP)에 대해 가장 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다.

Rest and Restore Protocol(RRP)란 무엇인가요?

RRP는 신경계 이완에 도움이 되도록 특별히 고안된 음악으로 듣는 경험입니다. 과학자와 치료사가 개발한 이 앱은 음악이 신체에 미치는 영향에 대한 최신 연구 결과를 활용합니다. 활동적인 동작을 할 필요 없이 듣기만 하면 됩니다.

RRP는 누구를 위한 제품인가요?

스트레스 증상을 경험하거나, 이완이나 수면에 어려움을 겪거나, 자주 긴장하거나 피곤함을 느끼거나 자신의 몸과 맞지 않는다고 느끼는 모든 분에게 적합합니다. 또한 장기적인 스트레스, 트라우마 또는 번아웃

명상이나 휴식 음악과 어떻게 다른가요?

RRP의 음악은 일반적인 이완 음악과는 다릅니다. 신경계에 깊숙이 작용하는 생물학적 리듬이 포함되어 있습니다. 신체는 이러한 미묘한 신호를 인식하여 내면에서 평온과 회복을 만들어냅니다. 이 방법은 아무것도 '하지 않거나' 이해할 필요 없이 작동합니다.

경청하면 어떤 점이 달라지나요?

경험은 부분적으로 독특하지만, 사람들은 시간이 지남에 따라 느끼는 바가 있습니다:

• 더 차분하고 덜 자극적인
• 더 깊은 휴식
• 신체와 더 잘 연결
• 정서적 안정감 향상
• 더 선명하고, 브레인포그 감소

얼마나 자주 들어야 하나요?

SSP를 처음 듣는 경우 청취 스케줄을 사용하여 30일 동안 5시간씩 나눠서 듣습니다.
그 후에는 하루에 10분씩 매일 들을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 청취 직후 기분이 좋아지기 때문에 매일 듣는 것을 정말 좋아합니다.

듣는 동안 불안감이나 감정을 느낄 수 있나요?

RRP를 처음으로 끝까지 들으면 이런 일이 발생할 수 있습니다. 음악은 오랫동안 '잠겨 있던' 감정을 풀어줄 수 있습니다. 이것은 몸이 회복을 위해 열리고 있다는 신호입니다. 그렇기 때문에 저희가 여러분에게 가이드를 제공하는 것입니다: 여러분은 혼자가 아닙니다. 저희도 심리 상담을 하고 있기 때문에 도움이 필요할 때 좋은 지원과 조언을 드릴 수 있습니다.

상담은 어떤 식으로 진행되나요?

먼저 서면 접수로 시작합니다. 그런 다음 이메일이나 전화로 안내해 드립니다. 이는 매우 편리하고 귀하의 필요에 맞게 조정됩니다. 궁금한 점이 있거나 공유하거나 논의하고 싶은 사항이 있으면 언제든지 문의하실 수 있습니다.

비용은 얼마인가요?

300유로로 모든 지침, 맞춤형 청취 플랜 및 안내를 포함한 Rest and Restore Protocol를 12개월 동안 무제한으로 이용할 수 있습니다. 이를 통해 듣고, 깊게 듣고, 회복할 수 있는 충분한 시간을 확보할 수 있습니다.

과학적 근거가 있나요?

예. RRP는 스티븐 포르게스 박사(폴리바갈 이론의 창시자)와 음악 전문가 앤서니 고리가 개발했습니다. 초기 연구에 따르면 수면 개선, 스트레스, 불안 및 트라우마 증상 감소 등의 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 쇼

아직 새로운 기술이기 때문에 앞으로 더 많은 연구가 진행되어야 합니다.

RRP와 SSP의 차이점은 무엇인가요?

RRP는 신체가 자연스러운 리듬과 항상성으로 돌아가도록 도와 SSP보다 더 깊은 휴식과 회복을 제공합니다. 따라서 RRP는 신체적, 정신적, 정서적으로 더 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 더 나은 수면 더 많은 에너지와 감정 조절 능력 향상