Safe and Sound Protocol na téma Citlivost na smyslové zpracování
Když podněty přicházejí příliš silně
Svět kolem vás je příliš velký. Příliš hlasitý, příliš rušný, příliš intenzivní. Podněty přicházejí silněji, než by měly.
Snažíte se filtrovat, ale nedaří se vám to. Rychle se zaplníte. Obnova trvá dlouho.
“Všechno přichází nefiltrované.”
“Jsem plná rychleji, než se dokážu zotavit.”
“Často se cítím snadno přetížený,” říká.”
Safe and Sound Protocol (SSP) byl vyvinut proto, aby vám pomohl: když zpracování podnětů již není jen otázkou zvládání, ale regulace nervového systému.
Rozpoznávání při smyslové nadměrné stimulaci
Lidé s citlivostí na smyslové zpracování se často poznají v:
“Jako by můj nervový systém neměl tlumič.”
Citlivost smyslového zpracování a nervový systém
Při citlivosti na smyslové zpracování je autonomní nervový systém často citlivěji naladěn.
To neznamená, že je něco špatně. Znamená to však, že podněty budou s větší pravděpodobností vnímány jako intenzivní, mechanismy zotavení budou s větší pravděpodobností přetíženy a systém s větší pravděpodobností přejde do režimu bdělosti.
Pokud tento stav přetrvává delší dobu, může mít nervový systém potíže s:
- - Přechod na odpočinek
- - Motivace k tlumení
- - Uvolnění napětí
- - Obnovuje se
To nelze trénovat silou vůle. Váš nervový systém musí být podporován, aby se zvýšila jeho regulace a nosnost.
Co je to Safe and Sound Protocol?
Safe and Sound Protocol (SSP) je klinicky vyvinutá poslechová intervence založená na polyvagální teorii Dr. Stephena Porgese.
Prostřednictvím speciálně zpracované hudby jsou ovládány svaly středního ucha, které jsou přímo napojeny na nervové dráhy zapojené do zpracování podnětů, regulace stresu, sociálního zapojení, regulace emocí a zotavení.
SSP podporuje nervový systém, aby:
- Bezpečnější zpracování podnětů
- Menší pravděpodobnost přetížení
- Rychlejší přepnutí zpět do klidového režimu
- Posílení základní regulace
Ne tím, že se “zatvrdíte”. Ale tím, že svému tělu poskytnete větší nosnost.
Naše odborné znalosti v oblasti smyslové citlivosti
Již více než 15 let pracujeme ve zdravotnictví a řadu let poskytujeme poradenství lidem s nadměrnou stimulací a problémy se smyslovým zpracováním. V posledních letech jsme poskytli online poradenství více než 1 000 klientů s využitím systému Safe and Sound Protocol.
Rozpoznání přetížení
Víme, jak rychle může dojít k přetížení smyslů a kdy je nutné mikrodávkování, aby se zabránilo přetížení systému.
Bezpečná montáž
Víme, jak bezpečně konstruovat SSP, které reakce jsou normální a kdy je nutná úprava.
Úplné přizpůsobení
Nikdy nepracujeme se standardními programy. Program zcela přizpůsobujeme citlivosti, denní stimulační zátěži, nosnosti a osobnímu kontextu.
Klienti se na nás mohou kdykoli obrátit s dotazy nebo připomínkami. Odpovídáme vždy do 24 hodin, v případě potřeby i o víkendech.
Čeho si lidé často všímají
Každá zkušenost je jedinečná. Mnoho klientů se smyslovou citlivostí si však mimo jiné všímá:
Ne proto, že by svět byl klidnější, ale proto, že nervový systém snese více.
Pro koho je SSP v oblasti citlivosti na smyslové zpracování určen?
SSP může podporovat:
- Dospělí se smyslovou citlivostí
- Děti s poruchami smyslového vnímání
- Lidé s vysokou citlivostí (HSP)
- Lidé s poruchou autistického spektra nebo ADHD se silnou citlivostí na podněty.
V případě stížností, jako jsou:
- Nadměrná stimulace
- Rychlé vyčerpání
- Problémy se spánkem
- Stížnosti na napětí
- Problémy s regulací emocí
⚠️ Kdy není SSP vhodný?
Bezpečnost je vždy na prvním místě. SSP není vhodný pro:
- Aktivní epilepsie
- Psychotická zranitelnost nebo aktuální psychóza
- Bipolární porucha v nestabilní fázi
- Nebezpečná domácí situace
- Když není k dispozici bezpečné a klidné místo pro naslouchání
V těchto situacích je nejprve nutná stabilizace nebo jiná forma podpory. V těchto případech se na nás nejprve obraťte, než se u nás zaregistrujete.
Jak funguje dráha SSP
Příjem
Pečlivě mapujeme citlivost, stížnosti, denní zátěž a cíle.
Osobní plán poslechu
Přizpůsobené vašemu nervovému systému a denní podnětové zátěži.
Řízená implementace
S profesionálním dohledem, podporou a rychlou dostupností.
Integrace
Pomáháme stabilizovat změny v každodenním životě.
Nemusíte nic vynucovat. Nemusíte nic potlačovat. Nemusíte nic “trénovat”.
Poslouchejte. Váš nervový systém dostane prostor, aby se naladil jinak. SSP odvede svou práci.
Více než 1000 spokojených klientů
Přečtěte si více o zkušenostech ostatních s SSP
Vždy usilujeme o co nejlepší výsledek. Zatím máme více než 1 000 klientů úspěšně vedl na dálku na cestě k regulovanému nervovému systému. Poznatky, které jsme získali z jejich ozdravných procesů. získali, denně využíváme ke zdokonalování našeho vedení.
Ochrana soukromí a zabezpečení na prvním místě
Soukromí a bezpečnost našich klientů je pro nás nejvyšší prioritou. Níže uvedené zkušenosti byly sdíleny se souhlasem. V zájmu zajištění ochrany soukromí a dodržování právních předpisů jsou jména (kromě jmen terapeutů Williama a Shahery) byla anonymizována a změněna na náhodná jména.
Proč si klienti vybírají naše poradenské služby
Klienti k nám přicházejí s různými problémy: od syndromu vyhoření a syndromu Long Covid až po léčbu traumatu a smyslovou nadměrnou stimulaci. Níže si můžete přečíst, jak prožívali 1. Týdenní terapii (Safe and Sound Protocol) a 1. Týdenní terapii (RRP). zažili.
Klid, vyrovnanost a seberegulace
Mnozí klienti uvádějí, že se u nich zásadně změnil způsob, jakým reagují na svět.
“Všimla jsem si, že se mi objevily fyzické pocity a traumatické vzpomínky, ale díky tomu jsem si uvědomila, že si musím odpočinout. Nyní cítím menší neklid a sžíravý pocit nejistoty. Uvědomění si, že je doslova v mém těle, mi otevřelo oči.”
“Opravdu jsem si všiml rozdílu. Jsem klidnější a mnohem lépe vnímám podněty. Nyní si všímám, když jsem unavená, což jsem dříve ignorovala.”
“Dříve jsem trpěla sociální úzkostí, pocením rukou a záchvaty horka ve skupinách. Najednou jsem si všiml, že je to mnohem méně. Kamarádka mi říkala ‘jiná Sophie’. Z ramen mi spadlo břemeno.”
“Při poslechu Core často usínám, ale probouzím se s uvolněním, které jsem nikdy předtím necítila. Moje tělo se opět cítí být své.”
“Cítím se mnohem přítomnější a klidnější. Dává mi to prostor pro vnitřní rozhodnutí, než na cokoli zareaguji.”
Spánek a zotavení energie
Obnovený nervový systém často znamená výrazné zlepšení spánku a energie.
“Jsem klidnější a lépe spím. Po 6 měsících užívání SSP a RRP se mi dokonce zlepšila hladina cukru v krvi.”
“Spím velmi dobře (jsem s ním opravdu MEGA spokojená) a mám lepší energii. Zotavuju se z vyhoření a můžu zase cvičit.”
“Podpora je nečekaně dobrá. Během období jsem velmi emotivní, ale to k tomu patří. Motivaci mám i nadále.”
“Malé kroky fungovaly dobře. Už po několika dnech jsem byl klidnější a přetrvávající zažívací problémy se výrazně zlepšily.”
“Pocházím z velké dálky. Meditace mi nepomohla, ale tím, že jsem přesunul pozornost na sluch, se mi daří znovu ovládat svůj život.”
Děti a rodinná dynamika
Protokol se netýká jen jednotlivce, ale často celé rodiny.
“Po třech hodinách poslouchání se méně počůrává a je mnohem pozornější. Nyní ví, kde nechává své věci, což bylo dříve nemožné. Je jemnější a klidnější.”
“Během dvou týdnů si na hřišti troufal na nové věci. Po 4 týdnech z něj bylo jiné dítě: hraje si, leze a žádá o objetí. Dokonce i můj manžel, který byl skeptický, je nyní ‘věřící’.”
“Rodinný život nebyl tak klidný už deset let. Můj manžel je mnohem klidnější a náš syn spolupracuje a miluje. Každý den nám teď říká, že nás má rád.”
“Učitel viděl, že Leo vstoupil do třídy bez napětí. Jeho sebedůvěra vzrostla a jeho motorika se stala plynulejší.”
Hluboké léčení a trauma
Pro klienty s komplexním traumatem (CPTSD) nebo hlubokou dysregulací nabízejí protokoly bezpečnou cestu.
“Všímám si také toho, že se mění mé vědomí. Více si uvědomuji sám sebe. Mé vzorce, strategie, myšlenky atd. To je také trochu únavné, ale dokážu se dobře udržet.”
“Vnímám více 3D a 4D, barvy jsou živější. Mám pocit, jako by všechny mé smysly opět dostaly ‘šťávu’.”
“To by měl vědět každý, kdo trpí ME/CFS. Je to něco, co mění pravidla hry. Už jen neležím, ale mohu opět provádět drobné cviky.”
“Během jednoho ústupu se mi úplně otevřela stavidla. Konečně jsem se cítila spojená se skupinou, a ne oddělená. RRP mě přivedl do měkkého, hlubokého vnitřního prostoru.”
“Jako praktikující zenu jsem zjistil, že mi SSP pomáhá dosáhnout klidnějšího stavu uprostřed chronických boreliových příznaků. Cítím větší prostor mezi spouštěčem a mou reakcí.”
“Emoce jím procházejí bez většího narušení. Mám pocit, že kdybych absolvoval celých pět hodin, byl bych jiný člověk.”
Zpětná vazba na naše pokyny
Jsme zde, abychom vás provedli nepříjemnými okamžiky.
“Děkuji vám za pochopení a podrobné e-maily, Williame. Moc mi to pomáhá. Ty hřbetní tipy mi moc pomohly.”
“Jsem vděčný, že jsem vás našel a že SSP je nyní finančně životaschopný. Teorie polyvagality je pro mě klíčová.”
“Kontakt s vámi je vždy snadný a zábavný. Cítím se v tomto procesu opravdu podporován.”
“Děkujeme vám za podporu a pomoc. Po čtyřech letech, kdy jsem nemohl pracovat, je pro mě opětovné získání práce obrovským vítězstvím.”