Safe and Sound Protocol sensoorse töötluse tundlikkuse juures
Kui stiimulid tulevad liiga kõvasti
Maailm teie ümber on liiga palju. Liiga vali, liiga hõivatud, liiga intensiivne. Stiimulid tulevad tugevamini kui peaksid.
Sa üritad filtreerida, kuid see ei õnnestu. Te täitute kiiresti. Taastumine võtab kaua aega.
“Kõik tuleb filtreerimata.”
“Ma saan kiiremini täis, kui suudan taastuda.”
“Ma tunnen end sageli kergesti ülestimuleerituna,” ütleb ta.”
Safe and Sound Protocol (SSP) töötati välja selleks, et aidata teid selles: kui stiimulite töötlemine ei ole enam ainult toimetulek, vaid närvisüsteemi reguleerimine.
Tunnustamine sensoorse ülestimulatsiooni korral
Sensoorselt tundlikud inimesed tunnevad end sageli ära:
“Nagu mu närvisüsteemil polekski amortisaatorit.”
Sensoorset töötlemistundlikkust ja närvisüsteemi
Sensoorse töötlemise tundlikkuse puhul on autonoomne närvisüsteem sageli tundlikumalt häälestatud.
See ei tähenda, et midagi on valesti. Kuid see tähendab, et stiimuleid tajutakse suurema tõenäosusega intensiivsena, taastumismehhanismid on suurema tõenäosusega ülekoormatud ja süsteem läheb suurema tõenäosusega valvsusrežiimile.
Kui see kestab pikka aega, võib närvisüsteemil olla probleeme:
- - Üleminek puhkamisele
- - Dumpingu stiimulid
- - Pinge vabastamine
- - Enda taastamine
Seda ei saa treenida tahtejõuga. Teie närvisüsteemi tuleb reguleerimise ja kandevõime suurendamiseks toetada.
Mis on Safe and Sound Protocol?
Safe and Sound Protocol (SSP) on kliiniliselt välja töötatud kuulamisinterventsioon, mis põhineb dr Stephen Porgesi polügoonilisel teoorial.
Spetsiaalselt töödeldud muusika abil kontrollitakse keskkõrvalihaseid, mis on otseselt seotud närviradadega, mis on seotud stiimulite töötlemise, stressi reguleerimise, sotsiaalse kaasatuse, emotsioonide reguleerimise ja taastumisega.
SSP toetab närvisüsteemi:
- Stimulatsioonide ohutum töötlemine
- Vähem tõenäoline ülekoormus
- Lülita tagasi puhkama kiiremini
- Tugevdada põhiregulatsiooni
Mitte ennast “karastades”. Aga muutes oma keha toetavamaks.
Meie teadmised sensoorsest tundlikkusest
Oleme töötanud tervishoius üle 15 aasta ja nõustanud aastaid inimesi, kellel on ülestimulatsiooni ja sensoorsete töötlemisprobleemidega. Viimastel aastatel oleme nõustanud enam kui 1000 klienti internetis, kasutades Safe and Soundi protokolli abil.
Ülekoormuse äratundmine
Me teame, kui kiiresti võib tekkida sensoorne ülekoormus ja millal on vajalik mikrodoosimine, et vältida süsteemi ülekoormamist.
Turvaline kokkupanek
Me teame, kuidas ohutult ehitada SSP, millised reaktsioonid on normaalsed ja millal on vajalik kohandamine.
Täielik kohandamine
Me ei tööta kunagi standardprogrammidega. Me kohandame programmi täielikult vastavalt tundlikkusele, igapäevasele stiimulite koormusele, kandevõimele ja isiklikule kontekstile.
Kliendid võivad alati pöörduda meie poole küsimuste või kommentaaridega. Vastame alati 24 tunni jooksul, vajadusel ka nädalavahetustel.
Mida inimesed sageli märkavad
Iga kogemus on ainulaadne. Kuid paljud sensoorse tundlikkusega kliendid märgivad muu hulgas:
Mitte sellepärast, et maailm muutub vaiksemaks, vaid sellepärast, et närvisüsteem suudab rohkem taluda.
Kellele on SSP sensoorse töötlemise tundlikkus?
SSP võib toetada:
- Sensoorselt tundlikud täiskasvanud
- Sensoorsete töötlemisprobleemidega lapsed
- Inimesed, kellel on HSP (kõrge tundlikkus)
- ASD või ADHDga inimesed, kellel on tugev stiimulitundlikkus.
Selliste kaebuste puhul nagu:
- Liigne stimulatsioon
- Kiire ammendumine
- Uneprobleemid
- Pingutuskaebused
- Emotsioonide reguleerimise probleemid
⚠️ Millal ei sobi SSP?
Ohutus on alati esikohal. SSP ei sobi:
- Aktiivne epilepsia
- Psühhootiline haavatavus või praegune psühhoos
- Bipolaarne häire ebastabiilses faasis
- Ebaturvaline kodune olukord
- Kui ei ole turvalist, rahulikku kuulamispaika
Sellistes olukordades on esmalt vaja stabiliseerimist või muud liiki toetust. Sellistel juhtudel võtke palun kõigepealt ühendust, enne kui registreerite end meie juures.
Kuidas SSP tee toimib
Sisselaskmine
Me kaardistame hoolikalt tundlikkused, kaebused, igapäevase koormuse ja eesmärgid.
Isikliku kuulamise plaan
Kohandatud vastavalt teie närvisüsteemile ja igapäevasele stiimulite koormusele.
Juhendatud rakendamine
Professionaalne järelevalve, tugi ja kiire kättesaadavus.
Integratsioon
Me aitame stabiliseerida muutusi igapäevaelus.
Te ei pea midagi sundima. Te ei pea midagi alla suruma. Te ei pea midagi “treenima”.
Te kuulete. Teie närvisüsteem saab ruumi, et häälestuda teistmoodi. SSP teeb tööd.
1000+ rahulolevat klienti
Loe lähemalt teiste kogemustest SSP-ga
Me püüame alati parima tulemuse poole. Vahepeal on meil rohkem kui 1000 klienti edukalt juhitud kaugjuhtimisega oma teekonnal reguleeritud närvisüsteemi. Nende taastumisprotsessidest saadud arusaamad saadud, kasutame igapäevaselt oma juhendamise täiustamiseks.
Privaatsus ja turvalisus esikohal
Meie klientide privaatsus ja turvalisus on meie peamine prioriteet. Allpool toodud kogemusi on jagatud loal. Privaatsuse tagamiseks ja õigusaktide järgimiseks on nimed (välja arvatud terapeutide William ja Shahera) on anonüümitud ja muudetud juhuslikeks nimedeks.
Miks kliendid valivad meie nõustamisteenused
Kliendid tulevad meie juurde mitmesuguste probleemidega: alates läbipõlemisest ja Long Covidist kuni traumaravi ja sensoorse ülestimulatsioonini. Allpool saate lugeda, kuidas nad kogesid Safe and Sound Protocol (SSP) ja Rest and Restore Protocol (RRP) on kogenud.
Rahulikkus, rahulikkus ja eneseregulatsioon
Paljud kliendid teatavad, et nende suhtumine maailma on põhjalikult muutunud.
“Märkasin, et mul tekivad füüsilised tunded ja traumaatilised mälestused, kuid see on pannud mind mõistma, et pean puhkama. Tunnen nüüd vähem rahutust ja närivat ebakindlustunnet. Tajusin, et see on sõna otseses mõttes minu kehas oli silmi avav.”
“Ma tõesti märkan erinevust. Olen rahulikum ja tajun stiimuleid palju paremini. Ma märkan nüüd, kui ma olen väsinud, mida ma varem ignoreerisin.”
“Ma kannatasin varem sotsiaalse ärevuse, higiste käte ja kuumarabanduse all rühmades. Järsku märkasin, et seda on palju vähem. Mu sõber nimetas mind ‘teiseks Sophieks’. Koormus langes mu õlgadelt.”
“Magan sageli Core'i kuulates sisse, kuid ärkan üles lõõgastusega, mida ma pole kunagi varem tundnud. Mu keha tunneb end taas omana.”
“Ma tunnen end palju rohkem kohal ja rahulikumalt. See annab mulle ruumi teha sisemisi otsuseid, enne kui reageerin millelegi.”
Uni ja energia taastumine
Taastatud närvisüsteem tähendab sageli une ja energiataseme olulist paranemist.
“Ma olen rahulikum ja magan paremini. Minu veresuhkur on isegi paranenud pärast 6 kuud SSP ja RRP.”
“Ma magan super hästi (tõesti MEGA rahul sellega) ja mu energiatase on parem. Ma taastun läbipõlemisest ja võin jälle trenni teha.”
“Toetus on ootamatult hea. Ma olen perioodidel väga emotsionaalne, aga see on osa sellest. Ma jätkan motiveeritult.”
“Väikesed sammud toimisid hästi. Juba mõne päeva pärast olin rahulikum ja püsivad seedeprobleemid paranesid märgatavalt.”
“Ma tulen kaugelt. Meditatsioon ei aidanud, kuid suunates oma tähelepanu kuulmisele, saan oma elu taas kontrolli alla.”
Lapsed ja peredünaamika
Protokoll ei mõjuta mitte ainult üksikisikut, vaid sageli kogu perekonda.
“Pärast kolme tundi kuulamist on ta vähem voodisse märjaks saanud ja palju tähelepanelikum. Ta teab nüüd, kuhu ta oma asjad jätab, mis oli varem võimatu. Ta on pehmem ja rahulikum.”
“2 nädala jooksul julges ta mänguväljakul uusi asju teha. Pärast 4 nädalat oli ta teine laps: ta mängib, ronib ja palub kallistusi. Isegi mu abikaasa, kes oli skeptiline, on nüüd ‘usklik’.”
“Perekonnaelu ei ole 10 aasta jooksul nii rahulik olnud. Minu abikaasa on palju rahulikum ja meie poeg on koostööaldis ja armastav. Ta ütleb, et armastab meid nüüd iga päev.”
“Õpetaja nägi, et Leo astus pingevabalt klassi. Tema enesekindlus kasvas ja tema motoorika muutus sujuvamaks.”
Sügav paranemine ja trauma
Keerulise traumaga (CPTSD) või sügava düsregulatsiooniga klientidele pakuvad protokollid turvalist teed.
“Mida ma juba märkan, on see, et minu teadlikkus on muutumas. Ma olen iseendast teadlikum. Minu mustrid, strateegiad, mõtted jne. See on ka natuke väsitav, aga ma suudan hästi vastu pidada.”
“Ma kogen rohkem 3D ja 4D tajumist; värvid on elavamad. Tundub, et kõik mu meeled saavad jälle ‘mahla’.”
“Kõik, kellel on ME/CFS, peaksid seda teadma. See on mänguvahetaja. Ma ei ole enam lihtsalt lamav, vaid võin jälle teha väikseid harjutusi.”
“Retriidi ajal avanesid väravad täielikult. Lõpuks tundsin, et olen grupiga seotud, mitte lahutatud. RRP viis mind pehmesse, sügavasse sisemisse ruumi.”
“Zen-praktikuna leian, et SSP aitab mul saavutada rahulikumat seisundit keset kroonilisi Lyme'i sümptomeid. Ma tunnen rohkem ruumi päästiku ja minu reaktsiooni vahel.”
“Emotsioonid voolavad läbi selle ilma suuremate katkestusteta pärast seda. Ma tunnen, et ma oleksin teine inimene, kui ma lõpetaksin kõik viis tundi.”
Tagasiside meie juhiste kohta
Me oleme siin, et juhendada teid läbi ebamugavate hetkede.
“Tänan teid mõistva ja üksikasjaliku e-kirja eest, William. See teeb mulle palju. Seljaotsa nõuanded olid super kasulikud.”
“Olen tänulik, et leidsin teid ja et SSP on nüüd rahaliselt elujõuline. Polügooniline teooria on minu jaoks võtmetähtsusega.”
“Kontakt teiega on alati lihtne ja lõbus. Ma tunnen end selles protsessis tõesti toetatuna.”
“Tänan teid toetuse ja abi eest. Pärast seda, kui ma 4 aastat ei saanud töötada, tundub taas tööle saamine tohutu võit.”