Safe and Sound Protocol darbojas piecas stundas. Vislabāk ir sākt klausīties pamata versiju lēnām. Kā standarta programmu mēs iesakām sākt ar 1 minūti dienā un lēnām palielināt līdz maksimāli 20 minūtēm dienā. Daži cilvēki klausās ne vairāk kā piecas minūtes dienā, kas arī ir labi. Pēc pasūtījuma no mums saņemsiet klausīšanās programmu un detalizētus klausīšanās norādījumus, lai jūs varētu to pareizi apgūt. Ja izrādīsies, ka sākt ar 1 minūti jums ir pārāk ātri, mēs izveidosim jums lēnāku programmu.

Vienmēr varat konsultēties ar mums, lai noskaidrotu, kas jums ir vispiemērotākais. Pat tad, ja SSP lietojat citur. Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par SSP pasūtīšanu?

Bērniem ir īpašs mūzikas saraksts ar bērnu dziesmām. Tomēr daži bērni labprātāk klausās klasisko versiju. Jūs kā vecāks varat to labi vadīt, izmantojot klausīšanās norādījumus, ko saņemat no mums. Ir svarīgi, lai bērns klausīšanās laikā būtu kluss. Un nesēž pie ekrāna. Piemērotas aktivitātes ir šādas: burvju smiltis, zīmēšana, puzles un grāmatas lasīšana.

Ja klausīšanās laikā pamanāt īpatnības, mēs esam gatavi jums palīdzēt un sniegt padomu. Jūs varat paļauties uz mūsu ieteikumiem arī par citiem jautājumiem.

Mēs arī vienmēr iesakām vecākiem pašiem iepazīties ar protokolu. Tas palīdz jums labāk veidot saikni ar savu bērnu. Tas arī palīdz jums pašiem labāk tikt galā ar visiem dzīves izaicinājumiem. Kā vecāks jūs varat kopā ar mums bez maksas apgūt Safe and Sound Protocol. Arī tad mēs labprāt sniegsim jums padomus par visu, ar ko jūs varētu saskarties klausīšanās laikā.

Ir iespējams izmantot Safe and Sound Protocol mūsu praksē sertificēta Polivagāla terapeita vadībā un tādējādi izvēlēties individualizētu ārstēšanu.

Mēs parasti piedāvājam pilnu ārstēšanu mūsu praksē BrainArts. Tam nepieciešams ģimenes ārsta nosūtījums. SSP ir papildu bezmaksas daļa. Papildus regulārai ārstēšanai jūs saņemsiet arī konsultācijas par daudzvadi. Sesiju skaits ir atkarīgs no jūsu lūguma pēc palīdzības.

Ja vēlaties, lai SSP tiktu veikts tikai uzraudzībā, to var izdarīt vismaz 5 sesiju laikā.

Visvienkāršāk ir klausīties pirmās 15 minūtes mājās. Mēs iesakām sākt ar 1 minūtes klausīšanos pirmajā dienā. Un pakāpeniski to palieliniet. Pēc tam mēs iesakām klausīties ne ilgāk kā 20 minūtes dienā.

Plaši izplatīts ir veikt 5 1 stundas ilgas sesijas terapeita vadībā. To ir iespējams veikt arī jums. Taču mēs to pilnībā neatbalstām. Lielākajai daļai cilvēku SSP tad tiek noklausīts pārāk ātri. Kas izraisa blakusparādības un mazāku efektu.

Mums ir plaša pieredze ar SSP protokolu gan attālināti, gan mūsu praksē. Tāpēc varat būt droši, ka jums palīdzēsim tādā veidā, kas sniedz vislabākos rezultātus.

Vai vēlaties klausīties SSP terapeita vadībā? Tad sazinieties ar mums, tad mēs varam apspriest jūsu situāciju, lai sniegtu jums pamatotu padomu un apspriestu jūsu iespējas.

Tā kā to klausāties, izmantojot lietotni, jums ir nepieciešams tikai Apple vai Android viedtālrunis. Tāpēc varat klausīties to jebkurā jums ērtā vietā. Īpaši svarīgi, lai tā būtu droša un netraucēta vieta. Jūs saņemsiet no mums visus norādījumus, kas jums būs nepieciešami, lai to klausītos paši. Un mēs piedāvājam rakstisku atbalstu visiem jūsu jautājumiem.

SSP Connect ir domāts ievada mērķiem, lai gūtu priekšstatu par to, par ko ir šī mūzika un kurš variants jums ir vispiemērotākais. Ir pieejami varianti ar popmūzikas dziesmām, klasisko mūziku, ambiento mūziku un viens variants ar dziesmām, kas izvēlētas bērniem.

SSP Core ir īstais protokols, kas iet cauri, tas sastāv no 5 stundām filtrētas un rediģētas mūzikas. To klausās, izmantojot pielāgotu klausīšanās programmu, kas ir pielāgota jūsu personīgajai situācijai.

SSP Balance ir stāvokļa pārveidotājs. To var klausīties pēc tam, kad ir veikta parastā Safe and Sound Protocol. Līdzsvars palīdz atgriezties no sasprindzinājuma vai stresa stāvokļa (simpātiskā vai muguras) atpakaļ relaksācijas un drošības stāvoklī (ventrālajā).

Līdzsvara versija (SSP) ir atsevišķa programma, kas palīdz jums atgriezties miera un drošības stāvoklī pēc pamatversijas noklausīšanās. Ja vēlaties, mēs varam ieslēgt šo versiju pēc tam, kad pirmo reizi noklausījāties pamatversiju. Tā kā programma satur vieglāku filtrēšanu nekā Core, jūs varat to klausīties tik bieži, cik vēlaties. Tā nav paredzēta klausīšanai, kamēr tiek atskaņota Core programma. Tāpēc mēs to neieslēdzam pēc noklusējuma jūsu programmā.

Ir vairāki varianti, kas visi ir īpaši rediģēti un filtrēti, lai atbilstoši iedarbotos uz organismu un nervu sistēmu. Ir klasiskais variants, variants ar bērnu dziesmām, variants ar 80. gadu popmūzikas dziesmām un ambientais variants.

Safe and Sound Protocol darbojas piecas stundas. Vislabāk ir sākt klausīties pamata versiju lēnām. Kā standarta programmu mēs iesakām sākt ar 1 minūti dienā un lēnām palielināt līdz maksimāli 20 minūtēm dienā. Daži cilvēki klausās ne vairāk kā piecas minūtes dienā, kas arī ir labi. Pēc pasūtījuma no mums saņemsiet klausīšanās programmu un detalizētus klausīšanās norādījumus, lai jūs varētu to pareizi apgūt. Ja izrādīsies, ka sākt ar 1 minūti jums ir pārāk ātri, mēs izveidosim jums lēnāku programmu.

Vienmēr varat konsultēties ar mums, lai noskaidrotu, kas jums ir vispiemērotākais. Pat tad, ja SSP lietojat citur. Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par SSP pasūtīšanu?

Piekļuve ir 12 mēnešus, kas ļauj vairākas reizes iziet Safe and Sound Protocol/ SSP un izmēģināt visas versijas. 12 mēneši garantē maksimālus terapeitiskos rezultātus.

Mēs nodrošināsim jums 12 mēnešu piekļuvi Unyte lietotnei. Tas ir pietiekami, lai to izmantotu vairākas reizes. Pēc pirmās klausīšanās reizes mēs labprāt palīdzēsim jums izveidot jaunu piemērotu klausīšanās grafiku. Lai jūs no SSP gūtu maksimālu rezultātu.

Bērniem ir īpašs mūzikas saraksts ar bērnu dziesmām. Tomēr daži bērni labprātāk klausās klasisko versiju. Jūs kā vecāks varat to labi vadīt, izmantojot klausīšanās norādījumus, ko saņemat no mums. Ir svarīgi, lai bērns klausīšanās laikā būtu kluss. Un nesēž pie ekrāna. Piemērotas aktivitātes ir šādas: burvju smiltis, zīmēšana, puzles un grāmatas lasīšana.

Ja klausīšanās laikā pamanāt īpatnības, mēs esam gatavi jums palīdzēt un sniegt padomu. Jūs varat paļauties uz mūsu ieteikumiem arī par citiem jautājumiem.

Mēs arī vienmēr iesakām vecākiem pašiem iepazīties ar protokolu. Tas palīdz jums labāk veidot saikni ar savu bērnu. Tas arī palīdz jums pašiem labāk tikt galā ar visiem dzīves izaicinājumiem. Kā vecāks jūs varat kopā ar mums bez maksas apgūt Safe and Sound Protocol. Arī tad mēs labprāt sniegsim jums padomus par visu, ar ko jūs varētu saskarties klausīšanās laikā.

Mēs iesakām klausīties Safe and Sound Protocol katru dienu saskaņā ar klausīšanās grafiku, ko esat saņēmis vai saņemsiet no mums pēc pasūtījuma. Tomēr tas ne vienmēr ir iespējams, jo dažkārt dzīvei uz kādu laiku ir citi plāni. Piemēram, slimības vai atvaļinājuma dēļ. Vai ir vairāk nekā nedēļu ilgs starplaiks? Tad vienkārši pabeidziet protokolu, pagaidiet 4 nedēļas un pēc tam sāciet to klausīties no jauna. Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, sazinieties ar mums.

Mēs vēlamies sniegt jums klausīšanās grafiku, kad to atkārtot. Mēs arī dažreiz izvēlamies atkārtot noteiktas stundas pirms SSP klausīšanās turpināšanas, lai panāktu maksimālu efektu.

Ir iespējams izmantot Safe and Sound Protocol mūsu praksē sertificēta Polivagāla terapeita vadībā un tādējādi izvēlēties individualizētu ārstēšanu.

Mēs parasti piedāvājam pilnu ārstēšanu mūsu praksē BrainArts. Tam nepieciešams ģimenes ārsta nosūtījums. SSP ir papildu bezmaksas daļa. Papildus regulārai ārstēšanai jūs saņemsiet arī konsultācijas par daudzvadi. Sesiju skaits ir atkarīgs no jūsu lūguma pēc palīdzības.

Ja vēlaties, lai SSP tiktu veikts tikai uzraudzībā, to var izdarīt vismaz 5 sesiju laikā.

Visvienkāršāk ir klausīties pirmās 15 minūtes mājās. Mēs iesakām sākt ar 1 minūtes klausīšanos pirmajā dienā. Un pakāpeniski to palieliniet. Pēc tam mēs iesakām klausīties ne ilgāk kā 20 minūtes dienā.

Plaši izplatīts ir veikt 5 1 stundas ilgas sesijas terapeita vadībā. To ir iespējams veikt arī jums. Taču mēs to pilnībā neatbalstām. Lielākajai daļai cilvēku SSP tad tiek noklausīts pārāk ātri. Kas izraisa blakusparādības un mazāku efektu.

Mums ir plaša pieredze ar SSP protokolu gan attālināti, gan mūsu praksē. Tāpēc varat būt droši, ka jums palīdzēsim tādā veidā, kas sniedz vislabākos rezultātus.

Vai vēlaties klausīties SSP terapeita vadībā? Tad sazinieties ar mums, tad mēs varam apspriest jūsu situāciju, lai sniegtu jums pamatotu padomu un apspriestu jūsu iespējas.

Tā kā to klausāties, izmantojot lietotni, jums ir nepieciešams tikai Apple vai Android viedtālrunis. Tāpēc varat klausīties to jebkurā jums ērtā vietā. Īpaši svarīgi, lai tā būtu droša un netraucēta vieta. Jūs saņemsiet no mums visus norādījumus, kas jums būs nepieciešami, lai to klausītos paši. Un mēs piedāvājam rakstisku atbalstu visiem jūsu jautājumiem.

Ja vēlaties mainīt versiju, piemēram, no popmūzikas (oriģinālās) uz klasisko, dariet to, kad esat pabeidzis klausāmo stundu. Piemēram, ja esat noklausījies popmūzikas 1. stundu, varat turpināt klausīties klasiskās mūzikas 2. stundu un pabeigt to līdz 5. stundai.

Pirmo reizi klausoties nav paredzēts pārslēgt starp Balance un Core, tāpēc sākotnēji Balance ir izslēgts. Ja vēlaties tam piekļūt vēlāk, sūtiet mums ziņu.

Ideja ir Safe and Sound Protocol spēlē secībā:

• 1. stunda
• 2. stunda
• 3. stunda
• 4. stunda
• 5. stunda

Vai vēlaties mainīt mūziku, piemēram, no popmūzikas uz klasisko? Tad vispirms pabeidziet šo stundu un nākamajā stundā sāciet atskaņot citu mūziku. Piemēram, pārtrauciet popmūzikas versiju pēc 3. stundas, pēc tam sāciet klasiskās versijas ceturto stundu.

Mēs vienmēr iesakām ievērot pa pastu izsūtīto uzbūves grafiku. Nesaņēmāt pastu? Tad ņemiet sazinieties ar mums.

Jūs varat Safe and Sound Protocol gan mājās, gan klausoties ārā. Tomēr ir ļoti svarīgi, lai tā būtu droša vieta, kur varat pilnībā atpūsties. Varat iepriekš lejupielādēt Safe and Sound Protocol, lai klausīšanās laikā jums nebūtu nepieciešams interneta pieslēgums visu laiku.

Patiesībā tā ir personīga izvēle, un galvenokārt ir svarīgi, kas jums šķiet piemērots. Mēģiniet izvēlēties laiku, kad neesat pārāk aizņemts un jūtaties mierīgs. Daži cilvēki arī no klausīšanās paši kļūst mierīgi un mēdz aizmigt. Vai jūs iemiegat? Tad vienkārši klausieties un atkārtojiet sesiju. Varat klausīties arī īsi pirms gulētiešanas, taču arī tas var izraisīt to, ka jūsu ķermenis neļaus jums aizmigt, jo to ir stimulējusi mūzika.

Mēs saņemam daudz dažādu atsauksmju no saviem klientiem, kuri klausās un ieklausās šajā jomā. Tāpēc nekautrējieties pārbaudīt, kas jums ir piemērots. Un, kā vienmēr, ja jums ir kāds jautājums, nekautrējieties jautāt.

Mēs iesakām klausīties ne ilgāk kā 20 minūtes dienā. Tomēr daži cilvēki to nesasniedz. Šādā gadījumā arī tas ir pilnīgi normāli. Tas aizņems mazliet vairāk laika, bet būs tikpat efektīvi. Mēs labprāt sniegsim jums padomu, ņemot vērā jūsu personīgo pieredzi, un palīdzēsim jums ar klausīšanos.

No mums vienmēr saņemsiet atbilstošu klausīšanās grafiku. Un mēs jums to pielāgosim, kad tas būs labāk.

SSP Connect ir domāts ievada mērķiem, lai gūtu priekšstatu par to, par ko ir šī mūzika un kurš variants jums ir vispiemērotākais. Ir pieejami varianti ar popmūzikas dziesmām, klasisko mūziku, ambiento mūziku un viens variants ar dziesmām, kas izvēlētas bērniem.

SSP Core ir īstais protokols, kas iet cauri, tas sastāv no 5 stundām filtrētas un rediģētas mūzikas. To klausās, izmantojot pielāgotu klausīšanās programmu, kas ir pielāgota jūsu personīgajai situācijai.

SSP Balance ir stāvokļa pārveidotājs. To var klausīties pēc tam, kad ir veikta parastā Safe and Sound Protocol. Līdzsvars palīdz atgriezties no sasprindzinājuma vai stresa stāvokļa (simpātiskā vai muguras) atpakaļ relaksācijas un drošības stāvoklī (ventrālajā).

Var šķist dīvaini, ka kaut kas tāds kā apstrādāta mūzika var būt pārāk intensīvs jūsu ķermenim un prātam. Tomēr tas ir ļoti spēcīgs instruments. Kas dažos gadījumos ir pārāk spēcīgs pat mūsu standarta ieteikumam sākt ar 1 minūti.

Pirmkārt, iesakām nekavējoties sazināties ar mums. Vai arī ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja jums nav sava pakalpojumu sniedzēja vai ja tur nevarat atrast risinājumu. Tad sazinieties arī ar mums, mēs sniegsim jums bezmaksas padomu, lai jūs varētu atgriezties uz pareizā ceļa.

Sākotnēji jūsu ķermenis var tikt galā ar mazāk nekā minūti, un pat tad var būt nepieciešami intervāli un, iespējams, citas intervences. Vajadzības gadījumā mēs vienmēr sniegsim jums atbilstošu padomu. Tā kā mēs esam psihologa prakse, mēs varam sniegt jums lielisku palīdzību un, iespējams, arī ieteikt papildu ārstēšanu vai paši to nodrošināt.

Ko darīt, ja tas nav piemērots?

Dažreiz var šķist, ka tas ir pārāk daudz vai atšķiras no tā, ko jūs sagaidāt. Vai varbūt pat nepatīkami. Tad tā ir zīme, ka, lai gan tas darbojas, deva ir nepareiza. Vai arī, ka tā tiek uzklausīta nepareizi. Tad mēs palīdzēsim jums atgriezties uz pareizā ceļa, tāpēc vienmēr sazinieties ar mums.

Pēc labi regulēta nervu sistēma. un ķermeņa un prāta līdzsvaru, tas darbojas daudz smalkāku. Jūs pamanīsiet, ko tas jums sniedz, tikai pēc nedēļām, kas seko pēc pabeigšanas. Tad jūs to pamanīsiet, jo īpaši situācijās, kas iepriekš bija aizraujošas un izaicinošas.

Papildus piekļuvei Unyte lietotnei jums ir nepieciešama ērta un droša vieta, kur. Safe and Sound Protocol klausīties. Programmu var atskaņot, izmantojot android vai ios viedtālruni. Pārliecinieties, ka tālruņa programmatūrā ir atspējota jebkāda veida skaņas manipulācija. Varat padomāt par ieslēgtu ekvalaizeri vai kādu trokšņu slāpēšanas veidu. Bez tālruņa jums būs nepieciešamas arī austiņas, kas izmantojamas pāri ausīm. Bluetooth vai vadu austiņām nav nozīmes. Skaņas kvalitātei jābūt (samērā) labai, un klausīšanās laikā jābūt iespējai izslēgt un izslēgt trokšņu slāpēšanu.

Visbeidzot, jums ir nepieciešams piemērots klausīšanās plāns un turpmākas klausīšanās instrukcijas, mēs labprāt jums tās sniegsim, un jūs varat atrast mūsu standarta instrukcijas arī mūsu tīmekļa vietnē.

Līdzsvara versija (SSP) ir atsevišķa programma, kas palīdz jums atgriezties miera un drošības stāvoklī pēc pamatversijas noklausīšanās. Ja vēlaties, mēs varam ieslēgt šo versiju pēc tam, kad pirmo reizi noklausījāties pamatversiju. Tā kā programma satur vieglāku filtrēšanu nekā Core, jūs varat to klausīties tik bieži, cik vēlaties. Tā nav paredzēta klausīšanai, kamēr tiek atskaņota Core programma. Tāpēc mēs to neieslēdzam pēc noklusējuma jūsu programmā.

Jūs sākat ar pirmās stundas pirmo minūti un pēc tam turpiniet klausīties pirmo stundu saskaņā ar klausīšanās plānu, ko saņēmāt no mums. Pēc pirmās stundas turpiniet klausīties otro stundu, tad trešo stundu, ceturto stundu un tad piekto stundu. Pirmo reizi klausoties Core nav jāatkārto minūtes vai stundas.

Mūsu standarta ieteikums ir sākt ar 1 minūti dienā, nepamanīt pārmērīgas stimulācijas pazīmes, galvassāpes vai citas problēmas. Nākamajā dienā varat sākt lietot 2 minūtes. Kamēr jūtaties labi, varat turpināt to palielināt, līdz sasniegsiet 20 minūtes dienā. Tas ir maksimālais laiks, ko mēs iesakām izmantot, lai jūsu ķermenis un prāts iegūtu visu nepieciešamo laiku, kas nepieciešams, lai to apstrādātu un pielāgotos.

Veidošanas laikā jūtaties pārlieku stimulēti, slikti guļat vai izjūtat kādu citu diskomfortu. Tad uz vienu dienu paņemiet pārtraukumu un nākamajā dienā sāciet atkal ar veco klausīšanās laiku, kad jutāties labi. Pēc tam varat turpināt lēnām palielināt klausīšanās ilgumu, piemēram, pievienojot vienu vai divas minūtes dienā.

Mēs vienmēr esam gatavi sniegt jums padomu par klausīšanās plānu un apspriest visu, kas jums rodas. Mēs varam arī izanalizēt jūsu situāciju, pirms jūs sākat darbu, un ieteikt jūsu situācijai pielāgotu noklausīšanās plānu. Pēc pasūtījuma jūs vienmēr saņemsiet visaptverošu noklausīšanās plānu un visas instrukcijas, lai jūs varētu veiksmīgi pabeigt SSP.

Pielāgots klausīšanās plāns varētu būt, piemēram, sākt ar 30 sekundēm vai minūti dienā. Tas ir atkarīgs no tā, ko jūsu nervu sistēma spēj izturēt. Mēs pielāgosim klausīšanās plānu pēc vajadzības, lai tas vienmēr būtu optimāli pielāgots jūsu progresam.

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par SSP pasūtīšanu?

Īpaši svarīgi, lai tās būtu aktivitātes, kas nodrošina, ka jūs nepārpūlējaties. Un kur jūs varat labi koncentrēties uz mūziku un dzirdēt maz fona trokšņu.

Daži piemērotu darbību piemēri:

Pastaigas parkā klusā laikā un vietā, rotaļas ar burvju smiltīm, gleznošana, zīmēšana, dabas filmas skatīšanās televīzijā. Un relaksācija, sēžot gultā vai krēslā.

Kādas darbības nav piemērotas:

darbs, tālruņa vai planšetdatora lietošana, braukšana ar velosipēdu, braukšana ar automašīnu, putekļu sūcējs un citas tīrīšanas darbības, kas ir intensīvas vai rada lielu troksni. Centieties arī izvairīties no darbībām, kas rada troksni, lai varētu koncentrēties uz mūziku.

Iepriekš minētie piemēri ir ierobežoti, vēlaties uzzināt vairāk vai konsultēties par kādu darbību? Ja tā, droši jautājiet.

Ir vairāki varianti, kas visi ir īpaši rediģēti un filtrēti, lai atbilstoši iedarbotos uz organismu un nervu sistēmu. Ir klasiskais variants, variants ar bērnu dziesmām, variants ar 80. gadu popmūzikas dziesmām un ambientais variants.

Ir iespējams izmantot Safe and Sound Protocol mūsu praksē sertificēta Polivagāla terapeita vadībā un tādējādi izvēlēties individualizētu ārstēšanu.

Mēs parasti piedāvājam pilnu ārstēšanu mūsu praksē BrainArts. Tam nepieciešams ģimenes ārsta nosūtījums. SSP ir papildu bezmaksas daļa. Papildus regulārai ārstēšanai jūs saņemsiet arī konsultācijas par daudzvadi. Sesiju skaits ir atkarīgs no jūsu lūguma pēc palīdzības.

Ja vēlaties, lai SSP tiktu veikts tikai uzraudzībā, to var izdarīt vismaz 5 sesiju laikā.

Visvienkāršāk ir klausīties pirmās 15 minūtes mājās. Mēs iesakām sākt ar 1 minūtes klausīšanos pirmajā dienā. Un pakāpeniski to palieliniet. Pēc tam mēs iesakām klausīties ne ilgāk kā 20 minūtes dienā.

Plaši izplatīts ir veikt 5 1 stundas ilgas sesijas terapeita vadībā. To ir iespējams veikt arī jums. Taču mēs to pilnībā neatbalstām. Lielākajai daļai cilvēku SSP tad tiek noklausīts pārāk ātri. Kas izraisa blakusparādības un mazāku efektu.

Mums ir plaša pieredze ar SSP protokolu gan attālināti, gan mūsu praksē. Tāpēc varat būt droši, ka jums palīdzēsim tādā veidā, kas sniedz vislabākos rezultātus.

Vai vēlaties klausīties SSP terapeita vadībā? Tad sazinieties ar mums, tad mēs varam apspriest jūsu situāciju, lai sniegtu jums pamatotu padomu un apspriestu jūsu iespējas.

Ir iespējams izmantot Safe and Sound Protocol mūsu praksē sertificēta Polivagāla terapeita vadībā un tādējādi izvēlēties individualizētu ārstēšanu.

Mēs parasti piedāvājam pilnu ārstēšanu mūsu praksē BrainArts. Tam nepieciešams ģimenes ārsta nosūtījums. SSP ir papildu bezmaksas daļa. Papildus regulārai ārstēšanai jūs saņemsiet arī konsultācijas par daudzvadi. Sesiju skaits ir atkarīgs no jūsu lūguma pēc palīdzības.

Ja vēlaties, lai SSP tiktu veikts tikai uzraudzībā, to var izdarīt vismaz 5 sesiju laikā.

Visvienkāršāk ir klausīties pirmās 15 minūtes mājās. Mēs iesakām sākt ar 1 minūtes klausīšanos pirmajā dienā. Un pakāpeniski to palieliniet. Pēc tam mēs iesakām klausīties ne ilgāk kā 20 minūtes dienā.

Plaši izplatīts ir veikt 5 1 stundas ilgas sesijas terapeita vadībā. To ir iespējams veikt arī jums. Taču mēs to pilnībā neatbalstām. Lielākajai daļai cilvēku SSP tad tiek noklausīts pārāk ātri. Kas izraisa blakusparādības un mazāku efektu.

Mums ir plaša pieredze ar SSP protokolu gan attālināti, gan mūsu praksē. Tāpēc varat būt droši, ka jums palīdzēsim tādā veidā, kas sniedz vislabākos rezultātus.

Vai vēlaties klausīties SSP terapeita vadībā? Tad sazinieties ar mums, tad mēs varam apspriest jūsu situāciju, lai sniegtu jums pamatotu padomu un apspriestu jūsu iespējas.

Tā kā to klausāties, izmantojot lietotni, jums ir nepieciešams tikai Apple vai Android viedtālrunis. Tāpēc varat klausīties to jebkurā jums ērtā vietā. Īpaši svarīgi, lai tā būtu droša un netraucēta vieta. Jūs saņemsiet no mums visus norādījumus, kas jums būs nepieciešami, lai to klausītos paši. Un mēs piedāvājam rakstisku atbalstu visiem jūsu jautājumiem.