Safe and Sound Protocol tukee muita hoitomuotoja, jotta ne toimisivat paremmin. Tämä johtuu siitä, että Safe and Sound Protocol auttaa saattamaan kehon ja mielen turvallisuustilaan. Tässä tilassa pystymme oppimaan ja muuntumaan.

ADHD voi vaikeuttaa ihmisten tunteiden ja toiminnan hallintaa hermoston taistele tai pakene -reaktion vuoksi. Safe and Sound Protocol (SSP) on menetelmä, jossa käytetään ääntä auttamaan ADHD:sta kärsiviä ihmisiä rentoutumaan ja ymmärtämään paremmin ympäristöään, mikä helpottaa terapiaan osallistumista.

SSP soveltuu ihmisille, joilla on stressiä, ahdistusta, traumoja, autismia, ADHD:tä ja sosiaalisia viestintäongelmia. Se toimii moniin oireisiin ja vaivoihin, koska se kohdistuu suoraan autonomiseen hermostoon. Tyypillinen SSP-istunto kestää noin 20 minuuttia. ADHD:n ja Safe and Sound Protocol:n välisestä yhteydestä ei ole vielä tehty kliinisiä tutkimuksia, mutta on tehty joitakin suuri määrä tapaustutkimuksia osoittaa myönteistä kuvaa.

SSP on erinomainen lisä ADHD:n hoidon, kuten käyttäytymisterapian tai Focusjärjestelmän, valmisteluun tai täydentämiseen.

Oletko utelias? Lue lisää Safe and Sound Protocol:stä ja ADHD:sta täältä.

Safe and Sound Protocol kestää yhteensä viisi tuntia. Core-version kuuntelu kannattaa aloittaa hitaasti. Vakio-ohjelmana suosittelemme aloittamaan 1 minuutilla päivässä ja kasvattamaan kuuntelua hitaasti enintään 20 minuuttiin päivässä. Jotkut eivät pääse kuin viiteen minuuttiin päivässä, mikä on myös hyvä asia. Saat meiltä tilauksen jälkeen kuunteluohjelman ja yksityiskohtaiset kuunteluohjeet, jotta voit käydä sen läpi oikein. Jos käy ilmi, että yhden minuutin kuuntelun aloittaminen on sinulle liian nopeaa, teemme sinulle hitaamman ohjelman.

Voit aina neuvotella kanssamme, mikä on sinulle parasta. Vaikka ottaisit SSP:n muualle. Haluatko lisätietoja SSP:n tilaamisesta?

Lapsille on oma musiikkiluettelo, jossa on lastenlauluja. Jotkut lapset nauttivat kuitenkin enemmän klassisen version kuuntelemisesta. Vanhempana voit ohjata sitä hyvin meiltä saamiesi kuunteluohjeiden avulla. On tärkeää, että lapsesi on hiljaa kuunnellessaan. Eikä istu ruudun ääressä. Sopivia aktiviteetteja ovat; taikahiekka, piirtäminen, palapelit ja kirjan lukeminen.

Jos huomaat kuunnellessasi erityispiirteitä, autamme ja neuvomme sinua. Voit myös luottaa opastukseemme muissa kysymyksissä.

Kehotamme vanhempia myös aina käymään pöytäkirjan läpi itse. Tämä auttaa sinua luomaan paremman yhteyden lapseen. Ja se auttaa myös sinua itseäsi selviytymään paremmin kaikista elämän haasteista. Vanhempana voit seurata kanssamme Safe and Sound Protocol-protokollaa maksutta. Silloinkin opastamme sinua mielellämme kaikessa, mihin saatat törmätä kuunnellessasi.

SSP:ssä kuunnellaan erityisesti koodattua musiikkia korvakuulokkeilla. Tämä musiikki palauttaa kehosi vagushermon kautta turvallisuustilaan. Koska kehosi tuntee itsensä jälleen turvalliseksi. Voit myös itse rentoutua jälleen ja olet valmis elämään jälleen. SSP-protokolla koostuu vähintään viidestä tunnista kuuntelua, ensimmäisen kerran vähintään 20 päivän ajan. Saat kuunteluohjelman ja kuunteluohjeet, jotta tiedät tarkalleen, mitä sinun tulee tehdä. Meidän kanssamme ohjelma käydään läpi hitaammin. Tämä vähentää sivuvaikutusten riskiä ja toimii paremmin. Koska meillä on pitkä kokemus SSP-ohjelman tarjoamisesta vastaanotollamme ja verkossa, saat aina parasta apua ja neuvoja.

Tietyissä tapauksissa, erityisesti hyvin lievissä ongelmissa, Safe and Sound Protocol-hoito voi riittää poistamaan kaikki oireet. Käytännössämme olemme havainneet, että se toimii joskus jopa paremmin kuin jokin muu hoitomuoto. Silloin se on kuitenkin aina yhdistettynä jo käynnissä olevaan hoitoon. Emme aina suosittele keskeyttämään olemassa olevaa hoitoa sen vuoksi, että haluat aloittaa Safe and Sound Protocol-hoidon. Päinvastoin, on parempi ja tehokkaampi yhdistää ne. Tämä johtuu siitä, että Safe and Sound Protocol auttaa saattamaan kehosi ja mielesi turvalliseen tilaan. Jos tarvitset akuutisti apua, ota aina yhteyttä yleislääkäriin.

Oletko jo jossain terapiassa? Jos olet, neuvottele aina terapeuttisi kanssa ennen kuin tilaat SSP:n.

Sitä on tutkittu vuosikymmeniä, ja monet muut tutkijat ovat hyväksyneet sen. Lisätietoja osoitteessa tutkimussivumme ja seuraavalla sivustolla Unyte itse.

Polyvagal-teoria on nyt ollut käytössä yli 30 vuotta ja Safe and Sound Protocol 10 vuotta. Se on hyvin tutkittu ja näyttöön perustuva. Liian runsas kuuntelu kerralla voi johtaa ylistimulaatioon ja oireiden tilapäiseen lisääntymiseen. Tästä syystä annamme sinulle aina sopivan kuuntelusuunnitelman ja ohjaamme sinua kuuntelujakson aikana. Jotta voit aina tulla luoksemme, jos koet jonkinasteista jännitystä tai ylistimulaatiota tai muuta vastaavaa. Psykologian käytäntönä meillä on paljon asiantuntemusta, joten voit luottaa erinomaiseen opastukseen.

Safe and Sound Protocol on loistava lisä nykyiseen hoitoon, sillä se auttaa palauttamaan kehon ja mielen turvallisuuden tilaan. Voit aina keskustella siitä hoitajasi kanssa. Lisäksi he voivat aina ottaa meihin yhteyttä, jos on kysyttävää tai epävarmuustekijöitä.

Tarjoamme sitä myös itse osana säännöllistä hoitoa meidän psykologian käytäntö BrainArts.

Safe and Sound Protocol on saatavilla vain Unyten sovelluksen kautta. Tästä on se etu, että voit myös kuunnella sitä suoraan tästä sovelluksesta. Lisäksi voit luottaa kirjalliseen opastukseen ja saat myös Polyvagal-teoriaan perustuvan kurssimme.

On mahdollista tehdä Safe and Sound Protocol vastaanotollamme sertifioidun Polyvagal-terapeutin ohjauksessa ja valita näin yksilöllisen hoidon.

Tarjoamme normaalisti täydellisiä hoitoja BrainArts-hoitolassamme. Tämä edellyttää yleislääkärin lähetettä. SSP on sitten vielä ilmainen osa tätä. Säännöllisen hoidon lisäksi saat silloin myös polyvaginaalista neuvontaa. Istuntojen määrä riippuu avunpyynnöstäsi.

Jos haluat vain SSP:n valvotusti, tämä voidaan tehdä vähintään 5 istunnossa.

Näin tehdessäsi on helpointa, että kuuntelet ensimmäiset 15 minuuttia kokonaisuudessaan kotona. Suosittelemme aloittamaan 1 minuutin kuuntelun ensimmäisenä päivänä. Ja kasvattaa sitä hitaasti. Sen jälkeen suosittelemme kuuntelemaan enintään 20 minuuttia päivässä.

Yleisesti tehdään 5 1 tunnin istuntoa terapeutin ohjauksessa. Tämä on mahdollista tehdä myös itse. Mutta tätä emme täysin tue. Silloin SSP kuunnellaan liian nopeasti useimmille ihmisille. Mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vähäisempää vaikutusta.

Meillä on laaja kokemus SSP-protokollasta sekä etänä että omassa vastaanotossamme. Voit siis olla varma, että sinua autetaan tavalla, joka tuottaa sinulle parhaat tulokset.

Haluaisitko kuunnella SSP:tä terapeutin ohjauksessa? Ota sitten yhteyttä meihin, niin voimme keskustella tilanteestasi ja antaa sinulle hyviä neuvoja ja keskustella vaihtoehdoistasi.

Koska kuuntelet sitä sovelluksen kautta, tarvitset vain Apple- tai Android-älypuhelimen. Voit siis kuunnella sitä missä tahansa sinulle sopivassa paikassa. Erityisen tärkeää on, että se on paikka, joka on turvallinen ja häiriötön. Saat meiltä kaikki ohjeet, joita tarvitset kuunnellaksesi sitä itse. Lisäksi tarjoamme kirjallista tukea kaikkiin kysymyksiisi.

Voit, tarjoamme sitä myös hoidon lisänä mielenterveyden perusterveydenhuollossa meidän psykologian käytäntö BrainArts. Esimerkiksi traumatapauksissa yhdistämme tämän EMDR:n kanssa. Sen etuna on, että se tukee ja vahvistaa säännöllistä hoitoa. Voit myös ottaa sitä meillä yhdistettynä hoitoon muualla tai jos olet jonotuslistalla.

Tämä erityisesti kehittämämme kurssi auttaa integroimaan sen paremmin jokapäiväiseen elämääsi ja on loistava lisä. Kurssi ei ole täysin sitova, mutta suosittelemme sitä, koska siitä on sinulle vielä enemmän hyötyä. Voit siis myös vain seurata protokollaa ja kokea kaikki sen hyödyt.

SSP Connect on johdanto, jonka avulla saat käsityksen siitä, mitä musiikki sisältää ja mikä versio sopii sinulle parhaiten. Saatavilla on muunnelmia, joissa on pop-kappaleita, klassista musiikkia, ambientia ja yksi lapsille valituista kappaleista.

SSP Core on todellinen käytetty protokolla, joka koostuu 5 tunnin suodatetusta ja muokatusta musiikista. Tätä kuunnellaan räätälöidyn kuunteluohjelman kautta, joka sopii henkilökohtaiseen tilanteeseen.

SSP Balance on tilan vaihtaja. Tätä voi kuunnella normaalin Safe and Sound Protocol:n jälkeen. Tasapaino auttaa palaamaan jännittyneisyydestä tai stressitilasta (sympaattinen tai selkä) rentoutumisen ja turvallisuuden tilaan (ventraalinen).

Safe and Sound Protocol:n (SSP) tavoitteena on herättää ja luoda fyysinen tila, joka edistää myönteisiä tunteita, edistää terveitä ihmissuhteita ja helpottaa oppimista ja terapeuttisia toimenpiteitä.

Tasapainoversio (SSP) on erillinen ohjelma, joka auttaa sinua palaamaan rauhalliseen ja turvalliseen tilaan Core-version kuuntelun jälkeen. Voimme halutessasi kytkeä sen päälle, kun olet kuunnellut Corea ensimmäisen kerran. Koska ohjelma sisältää Corea kevyempää suodatusta, voit kuunnella sitä niin paljon kuin haluat. Sitä ei ole tarkoitettu kuunneltavaksi Core-ohjelman suorittamisen aikana. Siksi emme kytke sitä oletusarvoisesti päälle sovelluksessa.

Safe and Sound -malli on tohtori Stephen Porgesin kehittämä viisipäiväinen musiikkiterapiaohjelma stressin ja kuuloherkkyyden vähentämiseksi. Intervention tavoitteena on edistää osallistujien sosiaalista sitoutumista ja joustavuutta.

Safe and Sound Protocol (SSP) on viisituntinen terapeuttinen kuunteluinterventio, jossa keskitytään tunteiden säätelyyn ja neurohavainnointiin. Se on suunniteltu Stephen Porgesin Polyvagal-teorian pohjalta. Päätavoitteena on vähentää kuuloherkkyyttä ja lisätä asiakkaan turvallisuuden tunnetta.

Mikä on Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) on terapeuttinen kuunteluinterventio, jossa käytetään suodatettua musiikkia auttamaan traumoja tai kroonista stressiä kokeneita ihmisiä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja varmemmaksi kehossaan. Protokolla perustuu tohtori Stephen Porgesin vuosien tutkimukseen ja hänen Polyvagal-teoriaansa.

SSP sisältää:

- Kuunnellaan erityisesti käsiteltyä musiikkia koulutetun terapeutin ohjauksessa.

- Hengitysharjoitukset*

- Liikkumisharjoitukset *

- Polyvagal-harjoitukset *

- 20-40 lyhyttä istuntoa henkilökohtaisen kuuntelusuunnitelman mukaisesti.

* Saat nämä osana kurssia, ne eivät ole pakollisia tai välttämättömiä. Mutta ne auttavat sinua saamaan parhaan mahdollisen tuloksen.

SSP on suunniteltu:

- Vähentää meluherkkyyttä

- Parantaa auditiivista prosessointia

- Parantaa käyttäytymisen sääntelyä

- Sosiaalisesti taitavammaksi tuleminen

- Pystyt rentoutumaan paremmin

- Tunteiden ja käyttäytymisen parempi hallinta

- Parempi yhteys itseesi ja muihin ihmisiin

- Tukea tunteiden säätelyä

- Tukea neurokäsitystäsi (turvallisuudentunnettasi).

Sivuvaikutukset:

Joillakin osallistujilla oli lieviä haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, unettomuutta ja väsymystä, mutta nämä haittavaikutukset olivat kaikki väliaikaisia.

Valitsemme aina kuuntelusuunnitelman, jossa on mahdollisimman rauhallinen rakenne. Näin varmistetaan, että kärsit mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia. Jos niitä ilmenee, teemme sinulle välittömästi uuden kuuntelusuunnitelman. Joka sopii vielä paremmin tarpeisiisi ja kokemuksiisi.

Safe and Sound Protocol on ohjelma, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa pysyvästi rauhallisemmaksi ja turvallisemmaksi. Siinä käytetään erityisesti muokattua musiikkia säädellä hermostoa, rauhoittua ja vähentää stressiä. Se voi olla erityisen hyödyllistä ihmisille, jotka ovat kokeneet paljon stressiä tai epämiellyttäviä kokemuksia. Tavoitteena on auttaa sinua rentoutumaan ja tuntemaan olosi paremmaksi jokapäiväisessä elämässäsi. Polyvagal-teorian luojan, tohtori Stephen Porgesin kehittämänä se on jo auttanut monia ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi ja kokemaan enemmän mielenrauhaa. Voit seurata ohjelmaa kotona Unyten sovelluksen kautta. Haluatko tietää lisää Safe and Sound Protocol:stä?

SSP on suunniteltu auttamaan ihmisiä, jotka ovat kokeneet traumoja tai kroonista stressiä, aktivoimaan selän vaguskompleksin ja pääsemään pois taistelu- tai pakoreaktiosta. Protokollaan kuuluu kolme pääkomponenttia: musiikin kuuntelu, palleahengityksen harjoittelu ja lempeät liikkeet.

SSP Freely on uusin musiikkiversio, joka on saatavana Connect-, Balance- ja Core-muodoissa.

Freelyä kuvataan parhaiten Ambient/House-musiikkina. Se on protokollan toinen instrumentaalinen muunnos.

Millaisia musiikkityyppejä on olemassa?

• Alkuperäinen, ensimmäinen versio SSP:stä. Tämä soittolista sisältää pop-kappaleita 70- ja 80-luvuilta.
• Wonder, soittolista, joka sisältää Disneyn kappaleita.
• Klassinen, soittolista, jossa, arvasit sen, klassista musiikkia.
• Vapaasti, soittolista, jossa on Ambient/House-musiikkia

Näiden muunnelmien ansiosta löydät aina sinulle todella sopivan version. Monet ihmiset todella nauttivat SSP:n kuuntelusta ja kokevat välittömästi turvallisuuden ja rentoutumisen kuuntelun aikana.

Safe and Sound Protocol maksaa 250 euroa 12 kuukauden käyttöoikeudesta Connect-, Core- ja Balance-ohjelmiin.

Näin sinulla on runsaasti aikaa käydä ohjelma ja sen eri versiot läpi useita kertoja.

Tämä sisältää Polyvagal-teoriaan perustuvan kurssimme ja etäohjauksemme.

Safe and Sound -protokolla toimii jopa kuuden viikon ajan viimeisen kuuntelukerran jälkeen. Jotkut asiakkaistamme raportoivat suurista muutoksista, esimerkiksi traumatapauksissa. Toiset taas raportoivat hienovaraisemmista muutoksista. Itse kuunteluistunnon aikana voi myös huomata vain vähän, mutta silloinkin ohjelma toimii. Seuraavien kuukausien aikana huomaat, että tietyt tilanteet tulevat helpommin mieleesi ja että on helpompi palata takaisin itseesi.

Sivullamme tutkimus voit lukea lisää ja myös sivulta mikä se on SSP

On olemassa useita muunnelmia, jotka kaikki on erityisesti muokattu ja suodatettu toimimaan tarkoituksenmukaisesti kehossa ja hermostossa. On klassinen versio, lastenlauluja sisältävä versio, 80-luvun poplauluja sisältävä versio ja ambient-versio.

Monet asiakkaat kertovat, että ahdistus ja stressi ovat vähentyneet. Se auttaa myös nukkumaan paremmin ja unettomuuteen. Muun muassa sen avulla on myös helpompi pysyä itsensä kanssa haastavissa tilanteissa. Ja tulee vähemmän helposti ylistimuloitua. Tarjoamme sitä vastaanotollamme myös yhdessä EMDR:n kanssa. Tämäkin yhdistelmä antaa hyviä tuloksia. Voit lukea lisää muiden ihmisten kokemuksista Safe and Sound Protocol:stä. tällä sivulla.

Useimmat ihmiset kokevat kuunnellessaan rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteen. Jotkut jopa nukahtavat kuunnellessaan. Kuulemme usein, että asiakkaat ovat vähemmän stressaantuneita. He kokevat enemmän mielihyvää. Nukkuvat paremmin. Heillä on enemmän rauhaa päässään. Heidän on helpompi olla yhteydessä muihin ihmisiin. Ovat vähemmän ujoja. Olla vähemmän ahdistuneita. Ja tuntevat olonsa yleisesti ottaen paremmaksi.

Voit lukea lisää kokemuksia täältä tutkimussivumme, on myös useita tapaustutkimuksia. Asiakkaidemme yksityisyydensuojan vuoksi nämä tiedot on useimmiten anonymisoitu. Verkkosivuillamme, Googlessa ja Trustpilotissa on myös useita arvosteluja.

Useita koiria on myös onnistuneesti autettu Safe and Sound Protocol:n avulla. Katso lisätietoja oman koiramme Neon tarinasta, voit lukea tarinan täältä.

Muutamat ihmiset (noin 5% asiakkaistamme) reagoivat voimakkaasti SSP:n suodatetun musiikin kuunteluun. Sen vuoksi valitsemme aina lempeän rakennusaikataulun. Näin kehollesi ja mielellesi jää riittävästi aikaa sopeutua muutoksiin. Näin pidämme myös sivuvaikutukset mahdollisimman vähäisinä. Heti kun niitä ilmenee, muutamme kuunteluaikataulua välittömästi, jotta voit jatkaa kuuntelua ilman sivuvaikutuksia.

Sivuvaikutukset ovat seurausta siitä, että SSP:tä kuunnellaan liian nopeasti, ja ne ovat usein päänsärkyä, huonoa unta ja ylivirittyneisyyden tunnetta. Ne ovat aina tilapäisiä ja häviävät hitaamman rakentamisen myötä. Neuvomme aina noudattamaan ehdotettua kuunteluaikataulua. Ja ottaa välittömästi yhteyttä meihin, jos haittavaikutuksia ilmenee. Onko sinulla kysyttävää tästä etukäteen? Ota sitten yhteyttä meihin.

Olemme nyt onnistuneesti hoitaneet useita koiria SSP:llä. Huomionarvoista tässä on se, että pelko pysyy läsnä. Mikä on usein loogista. Mutta koirat voivat nyt itse päästä siitä pois eivätkä enää jumiudu pelkoonsa. Myös fyysisiä eroja on joskus havaittavissa, kuten esimerkiksi iiriksen muuttuminen jälleen näkyväksi. Siinä missä aiemmin silmä oli täysin musta.

Testasimme sitä jopa ensin epätoivosta Neo-paimenkoirallamme. Viime uudenvuodenaattona se ei enää uskaltanut mennä ulos ilotulitusten takia. Tämä oli ohi viikon kuluttua ja kaikki näytti taas normaalilta. Kesän alussa erittäin raskaat ilotulitteet syttyivät, kun se käveli ulkona. Heti sen jälkeen hän pelkäsi mennä ulos samoihin aikoihin. Myöhemmin tämä levisi koko päiväksi. Jossain vaiheessa hän ei enää uskaltanut mennä ulos ollenkaan ja myös paleli koko ajan.

Zylkene ja Ashwaghanda auttoivat vain hetkellisesti, eivätkä ne enää tehonneet muutaman päivän kuluttua.

Sitten käynnistimme SSP Coren hänen puolestaan soittamalla sitä hänen penkkinsä päällä kahden laatikon kautta. Jo kolmannen SSP Core -tunnin jälkeen lapsemme huomasivat myös, että hän oli vähemmän peloissaan. Viidennen tunnin jälkeen tämä oli täysin ilmeistä, sillä hän meni taas normaalisti ulos ja lakkasi myös palelemasta. Lomalla Ranskassa meillä oli epäonni kokea pankkipyhät, jolloin oli paljon ilotulituksia. Silloin se oli taas hyvin peloissaan. Seuraavana päivänä hän kuitenkin uskaltautui heti uudelleen ulos. Toisinaan se pelkää edelleen kovasti ulkona hyvin vilkkailla osuuksilla, mutta se ei enää palele.

Päivitys 8. joulukuuta 2023, jopa tänä ilotulituskautena hänen pelkonsa on edelleen olemassa. Mutta se on hänelle hallittavissa. Hän ei enää halua heti paeta pelosta sisälle, kun ulkona kuuluu kova pamaus. Lisäksi viime viikkoina hänellä on ollut vähemmän vaikeuksia ahtaissa ympäristöissä ja joskus hän jopa hakeutuu niihin.

Tarjoamme sitä eläimille maksuttomana vaihtoehtona ilman hoitoa, kunnes tiedämme varmasti, mitä se tekee muissa eläimissä. Ja myös sen, missä eläimissä se ei toimi. Jos sinulla on tai tunnet eläimen, joka on hyvin pelokas, ota meihin yhteyttä, jotta voimme keskustella asiasta tarkemmin.

Lue lisää koirien Safe and Sound Protocol:stä (SSP) täältä.

Olemme osa BrainArts psykologin vastaanotto Utrechtissa. Tarjoamme Safe and Sound Protocol-kurssin myös verkossa, jotta useammat ihmiset voivat osallistua siihen. Voit luottaa ammattimaiseen tukeen tämän yhdistelmän kautta. Useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu kirjallisesti.

Konsultaatiossa voimme myös tarjota tukea kuunteluistuntojen aikana videopuhelun avulla tai tapaamalla vastaanotollamme lisämaksusta.

SSP:n sivuvaikutukset

SSP:tä kuuntelevilla asiakkailla on satunnaisesti raportoitu useita haittavaikutuksia. Niitä esiintyy usein, kun kuunnellaan liian paljon tai liian nopeasti. Ne häviävät, kun kuuntelua säädetään vastaavasti. Meillä on paljon kokemusta tästä, eikä se ole koskaan ollut ongelma.

Sivuvaikutukset ovat pääasiassa levottomuutta, päänsärkyä, huonompaa unta ja joskus huimausta tai pahoinvointia. Kokemuksemme ja myös Unyten kokemuksen mukaan nämä ovat aina tilapäisiä.

Tinnitus ja SSP

Tinnitus (tinnitus) ansaitsee hieman enemmän huomiota, SSP voi sekä vähentää sitä että pahentaa sitä tilapäisesti. Unyte on tutkinut tätä laajasti ja todennut, että tätä koskevien raporttien määrä on pienempi kuin normaalisti voisi odottaa, jos tarkastellaan SSP:tä kuuntelevien asiakkaiden määrää tiettynä ajanjaksona.

Maailmanlaajuisesti, Tinnitus on arvioitu esiintyvän yhdellä kymmenestä ihmisestä.

Kysymme aina etukäteen, onko ihmisillä tinnitus tai muita korvaan liittyviä ongelmia, jotta voimme mukauttaa kuuntelumenetelmän sen mukaisesti.

Mitä on parasta tehdä sivuvaikutusten välttämiseksi?

Safe and Sound Protocol:n suorittamista ei kannata kiirehtiä. Meidän ja Unyten neuvo on: Vähemmän on enemmän. On parempi ottaa rauhallisesti kuuntelu eikä mennä liian nopeasti.

Saat tilauksen jälkeen kattavan kuuntelusuunnitelman ja kaikki ohjeet, jotta voit suorittaa SSP:n onnistuneesti. Koska olemme hyvin varovaisia tämän kanssa ja aloitamme yhdellä minuutilla päivässä, asiakkaamme eivät juuri koskaan koe sivuvaikutuksia. Jos niitä ilmenee, autamme sinua löytämään paremman tavan kuunnella. Jotta voit jatkaa kuuntelemista ilman sivuvaikutuksia.

Safe and Sound Protocol kestää yhteensä viisi tuntia. Core-version kuuntelu kannattaa aloittaa hitaasti. Vakio-ohjelmana suosittelemme aloittamaan 1 minuutilla päivässä ja kasvattamaan kuuntelua hitaasti enintään 20 minuuttiin päivässä. Jotkut eivät pääse kuin viiteen minuuttiin päivässä, mikä on myös hyvä asia. Saat meiltä tilauksen jälkeen kuunteluohjelman ja yksityiskohtaiset kuunteluohjeet, jotta voit käydä sen läpi oikein. Jos käy ilmi, että yhden minuutin kuuntelun aloittaminen on sinulle liian nopeaa, teemme sinulle hitaamman ohjelman.

Voit aina neuvotella kanssamme, mikä on sinulle parasta. Vaikka ottaisit SSP:n muualle. Haluatko lisätietoja SSP:n tilaamisesta?

Lapsille on oma musiikkiluettelo, jossa on lastenlauluja. Jotkut lapset nauttivat kuitenkin enemmän klassisen version kuuntelemisesta. Vanhempana voit ohjata sitä hyvin meiltä saamiesi kuunteluohjeiden avulla. On tärkeää, että lapsesi on hiljaa kuunnellessaan. Eikä istu ruudun ääressä. Sopivia aktiviteetteja ovat; taikahiekka, piirtäminen, palapelit ja kirjan lukeminen.

Jos huomaat kuunnellessasi erityispiirteitä, autamme ja neuvomme sinua. Voit myös luottaa opastukseemme muissa kysymyksissä.

Kehotamme vanhempia myös aina käymään pöytäkirjan läpi itse. Tämä auttaa sinua luomaan paremman yhteyden lapseen. Ja se auttaa myös sinua itseäsi selviytymään paremmin kaikista elämän haasteista. Vanhempana voit seurata kanssamme Safe and Sound Protocol-protokollaa maksutta. Silloinkin opastamme sinua mielellämme kaikessa, mihin saatat törmätä kuunnellessasi.

On mahdollista tehdä Safe and Sound Protocol vastaanotollamme sertifioidun Polyvagal-terapeutin ohjauksessa ja valita näin yksilöllisen hoidon.

Tarjoamme normaalisti täydellisiä hoitoja BrainArts-hoitolassamme. Tämä edellyttää yleislääkärin lähetettä. SSP on sitten vielä ilmainen osa tätä. Säännöllisen hoidon lisäksi saat silloin myös polyvaginaalista neuvontaa. Istuntojen määrä riippuu avunpyynnöstäsi.

Jos haluat vain SSP:n valvotusti, tämä voidaan tehdä vähintään 5 istunnossa.

Näin tehdessäsi on helpointa, että kuuntelet ensimmäiset 15 minuuttia kokonaisuudessaan kotona. Suosittelemme aloittamaan 1 minuutin kuuntelun ensimmäisenä päivänä. Ja kasvattaa sitä hitaasti. Sen jälkeen suosittelemme kuuntelemaan enintään 20 minuuttia päivässä.

Yleisesti tehdään 5 1 tunnin istuntoa terapeutin ohjauksessa. Tämä on mahdollista tehdä myös itse. Mutta tätä emme täysin tue. Silloin SSP kuunnellaan liian nopeasti useimmille ihmisille. Mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vähäisempää vaikutusta.

Meillä on laaja kokemus SSP-protokollasta sekä etänä että omassa vastaanotossamme. Voit siis olla varma, että sinua autetaan tavalla, joka tuottaa sinulle parhaat tulokset.

Haluaisitko kuunnella SSP:tä terapeutin ohjauksessa? Ota sitten yhteyttä meihin, niin voimme keskustella tilanteestasi ja antaa sinulle hyviä neuvoja ja keskustella vaihtoehdoistasi.

Koska kuuntelet sitä sovelluksen kautta, tarvitset vain Apple- tai Android-älypuhelimen. Voit siis kuunnella sitä missä tahansa sinulle sopivassa paikassa. Erityisen tärkeää on, että se on paikka, joka on turvallinen ja häiriötön. Saat meiltä kaikki ohjeet, joita tarvitset kuunnellaksesi sitä itse. Lisäksi tarjoamme kirjallista tukea kaikkiin kysymyksiisi.

SSP Connect on johdanto, jonka avulla saat käsityksen siitä, mitä musiikki sisältää ja mikä versio sopii sinulle parhaiten. Saatavilla on muunnelmia, joissa on pop-kappaleita, klassista musiikkia, ambientia ja yksi lapsille valituista kappaleista.

SSP Core on todellinen käytetty protokolla, joka koostuu 5 tunnin suodatetusta ja muokatusta musiikista. Tätä kuunnellaan räätälöidyn kuunteluohjelman kautta, joka sopii henkilökohtaiseen tilanteeseen.

SSP Balance on tilan vaihtaja. Tätä voi kuunnella normaalin Safe and Sound Protocol:n jälkeen. Tasapaino auttaa palaamaan jännittyneisyydestä tai stressitilasta (sympaattinen tai selkä) rentoutumisen ja turvallisuuden tilaan (ventraalinen).

Tasapainoversio (SSP) on erillinen ohjelma, joka auttaa sinua palaamaan rauhalliseen ja turvalliseen tilaan Core-version kuuntelun jälkeen. Voimme halutessasi kytkeä sen päälle, kun olet kuunnellut Corea ensimmäisen kerran. Koska ohjelma sisältää Corea kevyempää suodatusta, voit kuunnella sitä niin paljon kuin haluat. Sitä ei ole tarkoitettu kuunneltavaksi Core-ohjelman suorittamisen aikana. Siksi emme kytke sitä oletusarvoisesti päälle sovelluksessa.

On olemassa useita muunnelmia, jotka kaikki on erityisesti muokattu ja suodatettu toimimaan tarkoituksenmukaisesti kehossa ja hermostossa. On klassinen versio, lastenlauluja sisältävä versio, 80-luvun poplauluja sisältävä versio ja ambient-versio.

On mahdollista tehdä Safe and Sound Protocol vastaanotollamme sertifioidun Polyvagal-terapeutin ohjauksessa ja valita näin yksilöllisen hoidon.

Tarjoamme normaalisti täydellisiä hoitoja BrainArts-hoitolassamme. Tämä edellyttää yleislääkärin lähetettä. SSP on sitten vielä ilmainen osa tätä. Säännöllisen hoidon lisäksi saat silloin myös polyvaginaalista neuvontaa. Istuntojen määrä riippuu avunpyynnöstäsi.

Jos haluat vain SSP:n valvotusti, tämä voidaan tehdä vähintään 5 istunnossa.

Näin tehdessäsi on helpointa, että kuuntelet ensimmäiset 15 minuuttia kokonaisuudessaan kotona. Suosittelemme aloittamaan 1 minuutin kuuntelun ensimmäisenä päivänä. Ja kasvattaa sitä hitaasti. Sen jälkeen suosittelemme kuuntelemaan enintään 20 minuuttia päivässä.

Yleisesti tehdään 5 1 tunnin istuntoa terapeutin ohjauksessa. Tämä on mahdollista tehdä myös itse. Mutta tätä emme täysin tue. Silloin SSP kuunnellaan liian nopeasti useimmille ihmisille. Mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vähäisempää vaikutusta.

Meillä on laaja kokemus SSP-protokollasta sekä etänä että omassa vastaanotossamme. Voit siis olla varma, että sinua autetaan tavalla, joka tuottaa sinulle parhaat tulokset.

Haluaisitko kuunnella SSP:tä terapeutin ohjauksessa? Ota sitten yhteyttä meihin, niin voimme keskustella tilanteestasi ja antaa sinulle hyviä neuvoja ja keskustella vaihtoehdoistasi.

Safe and Sound Protocol tukee muita hoitomuotoja, jotta ne toimisivat paremmin. Tämä johtuu siitä, että Safe and Sound Protocol auttaa saattamaan kehon ja mielen turvallisuustilaan. Tässä tilassa pystymme oppimaan ja muuntumaan.

Safe and Sound Protocol on loistava lisä nykyiseen hoitoon, sillä se auttaa palauttamaan kehon ja mielen turvallisuuden tilaan. Voit aina keskustella siitä hoitajasi kanssa. Lisäksi he voivat aina ottaa meihin yhteyttä, jos on kysyttävää tai epävarmuustekijöitä.

Tarjoamme sitä myös itse osana säännöllistä hoitoa meidän psykologian käytäntö BrainArts.

Safe and Sound Protocol on saatavilla vain Unyten sovelluksen kautta. Tästä on se etu, että voit myös kuunnella sitä suoraan tästä sovelluksesta. Lisäksi voit luottaa kirjalliseen opastukseen ja saat myös Polyvagal-teoriaan perustuvan kurssimme.

On mahdollista tehdä Safe and Sound Protocol vastaanotollamme sertifioidun Polyvagal-terapeutin ohjauksessa ja valita näin yksilöllisen hoidon.

Tarjoamme normaalisti täydellisiä hoitoja BrainArts-hoitolassamme. Tämä edellyttää yleislääkärin lähetettä. SSP on sitten vielä ilmainen osa tätä. Säännöllisen hoidon lisäksi saat silloin myös polyvaginaalista neuvontaa. Istuntojen määrä riippuu avunpyynnöstäsi.

Jos haluat vain SSP:n valvotusti, tämä voidaan tehdä vähintään 5 istunnossa.

Näin tehdessäsi on helpointa, että kuuntelet ensimmäiset 15 minuuttia kokonaisuudessaan kotona. Suosittelemme aloittamaan 1 minuutin kuuntelun ensimmäisenä päivänä. Ja kasvattaa sitä hitaasti. Sen jälkeen suosittelemme kuuntelemaan enintään 20 minuuttia päivässä.

Yleisesti tehdään 5 1 tunnin istuntoa terapeutin ohjauksessa. Tämä on mahdollista tehdä myös itse. Mutta tätä emme täysin tue. Silloin SSP kuunnellaan liian nopeasti useimmille ihmisille. Mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vähäisempää vaikutusta.

Meillä on laaja kokemus SSP-protokollasta sekä etänä että omassa vastaanotossamme. Voit siis olla varma, että sinua autetaan tavalla, joka tuottaa sinulle parhaat tulokset.

Haluaisitko kuunnella SSP:tä terapeutin ohjauksessa? Ota sitten yhteyttä meihin, niin voimme keskustella tilanteestasi ja antaa sinulle hyviä neuvoja ja keskustella vaihtoehdoistasi.

Koska kuuntelet sitä sovelluksen kautta, tarvitset vain Apple- tai Android-älypuhelimen. Voit siis kuunnella sitä missä tahansa sinulle sopivassa paikassa. Erityisen tärkeää on, että se on paikka, joka on turvallinen ja häiriötön. Saat meiltä kaikki ohjeet, joita tarvitset kuunnellaksesi sitä itse. Lisäksi tarjoamme kirjallista tukea kaikkiin kysymyksiisi.

Voit, tarjoamme sitä myös hoidon lisänä mielenterveyden perusterveydenhuollossa meidän psykologian käytäntö BrainArts. Esimerkiksi traumatapauksissa yhdistämme tämän EMDR:n kanssa. Sen etuna on, että se tukee ja vahvistaa säännöllistä hoitoa. Voit myös ottaa sitä meillä yhdistettynä hoitoon muualla tai jos olet jonotuslistalla.

Tämä erityisesti kehittämämme kurssi auttaa integroimaan sen paremmin jokapäiväiseen elämääsi ja on loistava lisä. Kurssi ei ole täysin sitova, mutta suosittelemme sitä, koska siitä on sinulle vielä enemmän hyötyä. Voit siis myös vain seurata protokollaa ja kokea kaikki sen hyödyt.

Safe and Sound Protocol maksaa 250 euroa 12 kuukauden käyttöoikeudesta Connect-, Core- ja Balance-ohjelmiin.

Näin sinulla on runsaasti aikaa käydä ohjelma ja sen eri versiot läpi useita kertoja.

Tämä sisältää Polyvagal-teoriaan perustuvan kurssimme ja etäohjauksemme.

Olemme osa BrainArts psykologin vastaanotto Utrechtissa. Tarjoamme Safe and Sound Protocol-kurssin myös verkossa, jotta useammat ihmiset voivat osallistua siihen. Voit luottaa ammattimaiseen tukeen tämän yhdistelmän kautta. Useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu kirjallisesti.

Konsultaatiossa voimme myös tarjota tukea kuunteluistuntojen aikana videopuhelun avulla tai tapaamalla vastaanotollamme lisämaksusta.