Katso FAQS, usein kysytyt kysymykset
Mikä on Safe and Sound Protocol/SSP?
On mahdollista tehdä Safe and Sound Protocol vastaanotollamme sertifioidun Polyvagal-terapeutin ohjauksessa ja valita näin yksilöllisen hoidon.
Tarjoamme normaalisti täydellisiä hoitoja BrainArts-hoitolassamme. Tämä edellyttää yleislääkärin lähetettä. SSP on sitten vielä ilmainen osa tätä. Säännöllisen hoidon lisäksi saat silloin myös polyvaginaalista neuvontaa. Istuntojen määrä riippuu avunpyynnöstäsi.
Jos haluat vain SSP:n valvotusti, tämä voidaan tehdä vähintään 5 istunnossa.
Näin tehdessäsi on helpointa, että kuuntelet ensimmäiset 15 minuuttia kokonaisuudessaan kotona. Suosittelemme aloittamaan 1 minuutin kuuntelun ensimmäisenä päivänä. Ja kasvattaa sitä hitaasti. Sen jälkeen suosittelemme kuuntelemaan enintään 20 minuuttia päivässä.
Yleisesti tehdään 5 1 tunnin istuntoa terapeutin ohjauksessa. Tämä on mahdollista tehdä myös itse. Mutta tätä emme täysin tue. Silloin SSP kuunnellaan liian nopeasti useimmille ihmisille. Mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vähäisempää vaikutusta.
Meillä on laaja kokemus SSP-protokollasta sekä etänä että omassa vastaanotossamme. Voit siis olla varma, että sinua autetaan tavalla, joka tuottaa sinulle parhaat tulokset.
Haluaisitko kuunnella SSP:tä terapeutin ohjauksessa? Ota sitten yhteyttä meihin, niin voimme keskustella tilanteestasi ja antaa sinulle hyviä neuvoja ja keskustella vaihtoehdoistasi.
Kuunteluohjeet Safe and Sound Protocol
On mahdollista tehdä Safe and Sound Protocol vastaanotollamme sertifioidun Polyvagal-terapeutin ohjauksessa ja valita näin yksilöllisen hoidon.
Tarjoamme normaalisti täydellisiä hoitoja BrainArts-hoitolassamme. Tämä edellyttää yleislääkärin lähetettä. SSP on sitten vielä ilmainen osa tätä. Säännöllisen hoidon lisäksi saat silloin myös polyvaginaalista neuvontaa. Istuntojen määrä riippuu avunpyynnöstäsi.
Jos haluat vain SSP:n valvotusti, tämä voidaan tehdä vähintään 5 istunnossa.
Näin tehdessäsi on helpointa, että kuuntelet ensimmäiset 15 minuuttia kokonaisuudessaan kotona. Suosittelemme aloittamaan 1 minuutin kuuntelun ensimmäisenä päivänä. Ja kasvattaa sitä hitaasti. Sen jälkeen suosittelemme kuuntelemaan enintään 20 minuuttia päivässä.
Yleisesti tehdään 5 1 tunnin istuntoa terapeutin ohjauksessa. Tämä on mahdollista tehdä myös itse. Mutta tätä emme täysin tue. Silloin SSP kuunnellaan liian nopeasti useimmille ihmisille. Mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vähäisempää vaikutusta.
Meillä on laaja kokemus SSP-protokollasta sekä etänä että omassa vastaanotossamme. Voit siis olla varma, että sinua autetaan tavalla, joka tuottaa sinulle parhaat tulokset.
Haluaisitko kuunnella SSP:tä terapeutin ohjauksessa? Ota sitten yhteyttä meihin, niin voimme keskustella tilanteestasi ja antaa sinulle hyviä neuvoja ja keskustella vaihtoehdoistasi.
Kaikki Polyvagal-teoriasta
Polyvagal-teoria tarjoaa ainutlaatuisen tieteellisen näkökulman, jossa otetaan huomioon selkärankaisten hermoston evoluutiomuutokset. Tässä näkökulmassa tunnistetaan erityisiä hermoratoja, jotka estävät aivojen kykyä säädellä reaktioita havaittuihin uhkiin ja sittemmin deaktivoivat puolustusmekanismeja.
Polyvagal-teoria ei ole tieteellisesti täydellinen. Se on kuitenkin erittäin hyvä selitysmalli sen ymmärtämiseksi, miksi tunnemme stressiä, ahdistusta tai masennusta.
Kehostamme ja aivoistamme on toki löydetty uusia asioita sen jälkeen, kun se kehitettiin. Tämän seurauksena Polyvagal-teoriasta on itse asiassa tullut enemmänkin kehys. Selitysmalli siitä, miten hermostomme toimii ja miten muu kehomme ja mielemme reagoi siihen.
Käytämme sitä usein myös psykologin vastaanotollamme. BrainArts auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin, miksi he reagoivat tiettyihin asioihin, mitä he tuntevat ja mitä he voivat tehdä asialle. Se tarjoaa myös erittäin hienon selitysmallin tässä suhteessa.
Polyvaalin teoriaa käyttävät monet tutkijat ja tiedemiehet käytetty. Lisäksi se johti Safe and Sound Protocol:n kehittämistä.
Safe and Sound Protocol-järjestelmä kehitettiin Polyvagal-teorian pohjalta. Lisätietoja Polyvagal-teoriasta, lukea tällä sivulla.
Autamme myös koirat, joilla on Safe and Sound Protocol, siellä näemme myös Polyvagal-teorian ja Safe and Sound Protocol:n vaikutuksen.
Pitäisikö sinun haluta keskustella kanssamme, koska suhtaudut kriittisesti Polyvagal-teoriaan tai Safe and Sound Protocol:hen? Ota sitten rohkeasti yhteyttä meihin. Ehkä voimme sitten oppia jotain toisiltamme.
On mahdollista tehdä Safe and Sound Protocol vastaanotollamme sertifioidun Polyvagal-terapeutin ohjauksessa ja valita näin yksilöllisen hoidon.
Tarjoamme normaalisti täydellisiä hoitoja BrainArts-hoitolassamme. Tämä edellyttää yleislääkärin lähetettä. SSP on sitten vielä ilmainen osa tätä. Säännöllisen hoidon lisäksi saat silloin myös polyvaginaalista neuvontaa. Istuntojen määrä riippuu avunpyynnöstäsi.
Jos haluat vain SSP:n valvotusti, tämä voidaan tehdä vähintään 5 istunnossa.
Näin tehdessäsi on helpointa, että kuuntelet ensimmäiset 15 minuuttia kokonaisuudessaan kotona. Suosittelemme aloittamaan 1 minuutin kuuntelun ensimmäisenä päivänä. Ja kasvattaa sitä hitaasti. Sen jälkeen suosittelemme kuuntelemaan enintään 20 minuuttia päivässä.
Yleisesti tehdään 5 1 tunnin istuntoa terapeutin ohjauksessa. Tämä on mahdollista tehdä myös itse. Mutta tätä emme täysin tue. Silloin SSP kuunnellaan liian nopeasti useimmille ihmisille. Mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vähäisempää vaikutusta.
Meillä on laaja kokemus SSP-protokollasta sekä etänä että omassa vastaanotossamme. Voit siis olla varma, että sinua autetaan tavalla, joka tuottaa sinulle parhaat tulokset.
Haluaisitko kuunnella SSP:tä terapeutin ohjauksessa? Ota sitten yhteyttä meihin, niin voimme keskustella tilanteestasi ja antaa sinulle hyviä neuvoja ja keskustella vaihtoehdoistasi.
Polyvagal-teoria käsittelee sitä, miten kehomme ja tunteemme ovat yhteydessä toisiinsa. Tämä teoria on erittäin hyödyllinen sellaisten ihmisten tukemisessa, joilla on neurodiversiteetti tai erilainen tapa ajatella ja oppia. Se auttaa meitä ymmärtämään, mitä he tarvitsevat ja miten voimme parhaiten tukea heitä.
Selkärangattomuus on tila, jolle ovat ominaisia seuraavat tunteet: yksinäisyys, tyhjyys, raskas olo, avuttomuus, luopumisen ja vetäytymisen tunteet.
Sympaattinen on tila, jolle ovat ominaisia seuraavat tunteet: kaaos, pelko tai viha, halu suojella itseään, etääntyminen muista, irrallisuuden tunne.
Ventraalinen on tila, jolle ovat ominaisia seuraavat tunteet: yhteenkuuluvuus, huolettomuus, iloisuus, yhtenäisyys ja tunne, että voit ottaa vastaan koko maailman ja olet valmis elämään ja nauttimaan.
Haluatko tietää lisää näistä valtioista, Lue sitten lisää Polyvagal-teoriasta.
Polyvagaalinen teoria selittää, miten aivomme voivat havaita vaaran ympärillämme. Tohtori Porges selittää, että aivopiireissämme tämä tapahtuu prosessin kautta, jota kutsutaan neuroseptoinniksi. Tämä tarkoittaa, että aivomme ja aistimme tarkistavat automaattisesti, ovatko tilanteet tai ihmiset turvallisia vai vaarallisia. Tämä tapahtuu ajattelematta sitä, ja tämä saa meidät havaitsemaan maailman turvalliseksi tai vaaralliseksi.
Lue täältä, jos haluat tietää lisää Neuroception-prosessista.
Polyvagal-teoria on teoria, jonka avulla tutkijat kuvaavat kehomme hermostoa. Hermostolla on tärkeä rooli siinä, miten tunnemme ja reagoimme eri tilanteisiin.
Tämän teorian mukaan hermostossamme on itse asiassa kolme osaa. Ensimmäinen osa on taistele tai pakene -järjestelmä, joka aktivoituu, kun tunnemme itsemme uhatuksi. Se auttaa meitä reagoimaan nopeasti vaaratilanteisiin.
Toinen osa on "jäädytysjärjestelmä", joka aktivoituu, kun tunnemme itsemme voimattomiksi tai emme tiedä, mitä tehdä. Tämä auttaa lamaannuttamaan meidät ja tekee meistä vähemmän silmiinpistäviä vaaran suhteen.
Kolmas osa on "sosiaalisen yhteyden" järjestelmä, joka auttaa meitä tuntemaan olomme turvalliseksi ja olemaan yhteydessä muihin. Tämä osa aktivoituu, kun tunnemme itsemme rakastetuiksi, tuetuiksi ja turvallisiksi.
Polyvagal-teorian kehitti tohtori Stephen Porges vuosikymmenten tutkimustyöhön perustuen.
Polyvagaalinen traumateoria on teoria, jossa keskitytään sosiaalisten yhteyksien merkitykseen mielenterveyden suojelemisessa. Se selittää, että parasympaattinen hermosto ja vaguspiirit ovat ratkaisevassa asemassa siinä, miten keho reagoi traumaattisiin kokemuksiin. Yksinkertaisemmin sanottuna tämä tarkoittaa, että vahvat sosiaaliset suhteet voivat auttaa meitä selviytymään paremmin vaikeista tilanteista, kun taas sosiaalisen tuen puute voi vaikeuttaa selviytymistä.
Polyvagaalinen teoria on tapa ymmärtää, miten kehomme ja mielemme toimivat yhdessä. Sen mukaan se, miten hermostomme on kehittynyt, auttaa meitä tekemään hyviä valintoja ja käyttäytymään tavalla, joka on kehomme kannalta järkevää. Sen mukaan myös se, miten tunnemme itsemme fyysisesti, voi vaikuttaa tapaan, jolla ajattelemme ja toimimme. Jos siis tunnemme itsemme tietyllä tavalla, se voi asettaa rajoituksia asioille, joita voimme tehdä, tai sille, miltä meistä tuntuu emotionaalisesti.
Polyvagal-teoria tutkii hermoston, tunteiden ja käyttäytymisen välisiä monimutkaisia yhteyksiä ja auttaa kehittämään onnistuneempia hoitoja mielisairauksiin. Kun saamme tietoa siitä, miten nämä järjestelmät ovat vuorovaikutuksessa keskenään, voimme auttaa ihmisiä elämään tyytyväisempää ja terveempää elämää.
Polyvagal-teoria ja EMDR ovat kaksi suurta mallia, joilla on merkittäviä vaikutuksia terapeuttiseen käytäntöön. Polyvagal-informoitu EMDR on kattava lähestymistapa, jossa yhdistyvät nämä kaksi mallia parantumisprosessin tehostamiseksi. Kumpikin malli on tehokas yksinään, mutta integroituna ne tarjoavat vielä tehokkaampia polkuja paranemiseen. Tämä lähestymistapa voi olla erittäin hyödyllinen tunne- ja mielenterveysongelmien kanssa kamppaileville ihmisille.
Voit tehostaa tätä yhdistelmää entisestään käyttämällä ennen EMDR-istuntojen alkua EMDR-menetelmää. SSP läpikäynti.
Polyvagal-teoriassa (PVT) on kolme pääperiaatetta, jotka auttavat meitä ymmärtämään, miten kehomme ja aivomme toimivat yhdessä. Näitä periaatteita kutsutaan nimillä Hierarkia, Neuroperception ja Co-Regulation.
Polyvagal-harjoitukset ovat tekniikoita, jotka auttavat kehoamme tuntemaan olonsa turvalliseksi ja rauhalliseksi käyttämällä sosiaalista vuorovaikutusta. Näitä harjoituksia tekemällä voimme oppia hallitsemaan paremmin kehomme reaktioita ja tulla joustavammiksi. Kehomme ikään kuin opetetaan tuntemaan olonsa turvalliseksi ja rauhalliseksi myös stressaavissa tilanteissa.
Tohtori Stephen Porges on 26. joulukuuta 1945 syntynyt yhdysvaltalainen tiedemies ja psykiatri. Hänet tunnetaan tunnettuna neurofysiologian asiantuntijana, ja hän on tutkinut paljon ihmisen hermostoa ja sitä, miten se reagoi stressiin ja vaaraan.
Yksi hänen merkittävimmistä panoksistaan tieteelle on polyvagal-teorian kehittäminen. Tällä teorialla on ollut suuri vaikutus ymmärrykseemme siitä, miten autonominen hermosto toimii ja miten se vaikuttaa käyttäytymiseemme ja tunteisiimme.
Tohtori Stephen Porges on myös kehittänyt Safe and Sound Protocol:n. Kyseessä on polyvagaaliseen teoriaan perustuva interventio-ohjelma, jossa keskitytään hermoston säätelyyn stressireaktioiden vähentämiseksi ja emotionaalisen hyvinvoinnin edistämiseksi.
Hänen työnsä ja panoksensa tieteeseen on vaikuttanut myönteisesti moniin stressistä, ahdistuksesta ja traumasta kärsiviin ihmisiin. Tohtori Stephen Porges tunnustetaan maailmanlaajuisesti johtavaksi tutkijaksi neurofysiologian alalla, ja hänen tutkimuksillaan on tärkeitä sovelluksia psykologiassa ja lääketieteessä.
Tilaaminen Safe and Sound Protocol
On mahdollista tehdä Safe and Sound Protocol vastaanotollamme sertifioidun Polyvagal-terapeutin ohjauksessa ja valita näin yksilöllisen hoidon.
Tarjoamme normaalisti täydellisiä hoitoja BrainArts-hoitolassamme. Tämä edellyttää yleislääkärin lähetettä. SSP on sitten vielä ilmainen osa tätä. Säännöllisen hoidon lisäksi saat silloin myös polyvaginaalista neuvontaa. Istuntojen määrä riippuu avunpyynnöstäsi.
Jos haluat vain SSP:n valvotusti, tämä voidaan tehdä vähintään 5 istunnossa.
Näin tehdessäsi on helpointa, että kuuntelet ensimmäiset 15 minuuttia kokonaisuudessaan kotona. Suosittelemme aloittamaan 1 minuutin kuuntelun ensimmäisenä päivänä. Ja kasvattaa sitä hitaasti. Sen jälkeen suosittelemme kuuntelemaan enintään 20 minuuttia päivässä.
Yleisesti tehdään 5 1 tunnin istuntoa terapeutin ohjauksessa. Tämä on mahdollista tehdä myös itse. Mutta tätä emme täysin tue. Silloin SSP kuunnellaan liian nopeasti useimmille ihmisille. Mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vähäisempää vaikutusta.
Meillä on laaja kokemus SSP-protokollasta sekä etänä että omassa vastaanotossamme. Voit siis olla varma, että sinua autetaan tavalla, joka tuottaa sinulle parhaat tulokset.
Haluaisitko kuunnella SSP:tä terapeutin ohjauksessa? Ota sitten yhteyttä meihin, niin voimme keskustella tilanteestasi ja antaa sinulle hyviä neuvoja ja keskustella vaihtoehdoistasi.
Kaikki Vegushermosta
Polyvagaalinen traumateoria on teoria, jossa keskitytään sosiaalisten yhteyksien merkitykseen mielenterveyden suojelemisessa. Se selittää, että parasympaattinen hermosto ja vaguspiirit ovat ratkaisevassa asemassa siinä, miten keho reagoi traumaattisiin kokemuksiin. Yksinkertaisemmin sanottuna tämä tarkoittaa, että vahvat sosiaaliset suhteet voivat auttaa meitä selviytymään paremmin vaikeista tilanteista, kun taas sosiaalisen tuen puute voi vaikeuttaa selviytymistä.
