Yapmak mümkündür Safe and Sound Protocol Sertifikalı bir Polyvagal terapistinin rehberliğinde muayenehanemizde ve böylece kişiselleştirilmiş bir tedaviyi tercih edin.

Normalde BrainArts muayenehanemizde komple tedaviler sunuyoruz. Bu, pratisyen hekimden bir sevk gerektirir. Daha sonra SSP bunun ücretsiz bir parçasıdır. Düzenli tedaviye ek olarak, polivagal danışmanlık da alacaksınız. Seans sayısı yardım talebinize bağlıdır.

SSP'nin sadece gözetim altında yapılmasını istiyorsanız, bu işlem en az 5 seansta gerçekleştirilebilir.

Bunu yaparken en kolayı ilk 15 dakikayı evde toplamda dinlemenizdir. İlk gün için 1 dakikalık dinleme ile başlamanızı öneririz. Ve bunu yavaş yavaş artırın. Sonrasında ise günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneriyoruz.

Bir terapistin rehberliğinde 1 saatlik 5 seans yapmak yaygın olarak yapılmaktadır. Bunu sizin için de yapmak mümkündür. Ancak bu bizim tam olarak desteklemediğimiz bir şey. Bu durumda SSP çoğu insan için çok hızlı dinlenir. Bu da yan etkilere ve daha az etkiye neden olur.

SSP protokolü konusunda hem uzaktan hem de muayenehanemizde geniş deneyime sahibiz. Bu nedenle, sizin için en iyi sonuçları verecek şekilde size yardımcı olacağımızdan emin olabilirsiniz.

SSP'yi bir terapistin rehberliğinde dinlemek ister misiniz? O zaman bizimle iletişime geçino zaman size sağlam tavsiyeler vermek ve seçeneklerinizi tartışmak için durumunuzu görüşebiliriz.

Yapmak mümkündür Safe and Sound Protocol Sertifikalı bir Polyvagal terapistinin rehberliğinde muayenehanemizde ve böylece kişiselleştirilmiş bir tedaviyi tercih edin.

Normalde BrainArts muayenehanemizde komple tedaviler sunuyoruz. Bu, pratisyen hekimden bir sevk gerektirir. Daha sonra SSP bunun ücretsiz bir parçasıdır. Düzenli tedaviye ek olarak, polivagal danışmanlık da alacaksınız. Seans sayısı yardım talebinize bağlıdır.

SSP'nin sadece gözetim altında yapılmasını istiyorsanız, bu işlem en az 5 seansta gerçekleştirilebilir.

Bunu yaparken en kolayı ilk 15 dakikayı evde toplamda dinlemenizdir. İlk gün için 1 dakikalık dinleme ile başlamanızı öneririz. Ve bunu yavaş yavaş artırın. Sonrasında ise günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneriyoruz.

Bir terapistin rehberliğinde 1 saatlik 5 seans yapmak yaygın olarak yapılmaktadır. Bunu sizin için de yapmak mümkündür. Ancak bu bizim tam olarak desteklemediğimiz bir şey. Bu durumda SSP çoğu insan için çok hızlı dinlenir. Bu da yan etkilere ve daha az etkiye neden olur.

SSP protokolü konusunda hem uzaktan hem de muayenehanemizde geniş deneyime sahibiz. Bu nedenle, sizin için en iyi sonuçları verecek şekilde size yardımcı olacağımızdan emin olabilirsiniz.

SSP'yi bir terapistin rehberliğinde dinlemek ister misiniz? O zaman bizimle iletişime geçino zaman size sağlam tavsiyeler vermek ve seçeneklerinizi tartışmak için durumunuzu görüşebiliriz.

Polyvagal Teori, omurgalıların sinir sistemindeki evrimsel değişiklikleri dikkate alan benzersiz bir bilimsel bakış açısı sunmaktadır. Bu bakış açısı, beynin algılanan tehditlere karşı tepkileri düzenleme yeteneğini engelleyen ve daha sonra savunma mekanizmalarını devre dışı bırakan belirli sinir yollarını tanımlar.

Polyvagal teori bilimsel açıdan mükemmel değildir. Ancak neden stresli, endişeli veya depresif hissettiğimizi anlamak için çok iyi bir açıklayıcı modeldir.

Polyvagal teorisi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız burayı okuyun.

Kuşkusuz, teorinin ortaya atılmasından bu yana vücudumuz ve beynimiz hakkında bazı yeni şeyler keşfedilmiştir. Sonuç olarak, Polivagal teori aslında daha çok bir çerçeve haline gelmiştir. Sinir sistemimizin nasıl çalıştığına ve vücudumuzun ve zihnimizin geri kalanının buna nasıl tepki verdiğine dair açıklayıcı bir model.

Psikolog muayenehanemizde de sıklıkla kullanıyoruz BrainArts İnsanların belirli şeylere neden tepki verdiklerini, ne hissettiklerini ve bu konuda ne yapabileceklerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmak. Bu açıdan da çok güzel bir açıklayıcı model sunuyor.

Polyvaal teorisi birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. araştırmacılar ve bilim insanları kullanıldı. Ayrıca Safe and Sound Protocol'nin geliştirilmesine de öncülük etmiştir.

Safe and Sound Protocol, Polyvagal teorisi temel alınarak geliştirilmiştir. Polyvagal teorisi hakkında daha fazla bilgi edinin, bu sayfada okuyun.

Ayrıca yardım ediyoruz Safe and Sound Protocol'li köpeklerBurada Polyvagal teorisinin ve Safe and Sound Protocol'nin etkisini de görüyoruz.

Polyvagal teorisi veya Safe and Sound Protocol hakkında eleştirel bir görüşe sahip olduğunuz için bizimle görüşmek mi istiyorsunuz? O zaman bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. O zaman belki birbirimizden bir şeyler öğrenebiliriz.

Yapmak mümkündür Safe and Sound Protocol Sertifikalı bir Polyvagal terapistinin rehberliğinde muayenehanemizde ve böylece kişiselleştirilmiş bir tedaviyi tercih edin.

Normalde BrainArts muayenehanemizde komple tedaviler sunuyoruz. Bu, pratisyen hekimden bir sevk gerektirir. Daha sonra SSP bunun ücretsiz bir parçasıdır. Düzenli tedaviye ek olarak, polivagal danışmanlık da alacaksınız. Seans sayısı yardım talebinize bağlıdır.

SSP'nin sadece gözetim altında yapılmasını istiyorsanız, bu işlem en az 5 seansta gerçekleştirilebilir.

Bunu yaparken en kolayı ilk 15 dakikayı evde toplamda dinlemenizdir. İlk gün için 1 dakikalık dinleme ile başlamanızı öneririz. Ve bunu yavaş yavaş artırın. Sonrasında ise günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneriyoruz.

Bir terapistin rehberliğinde 1 saatlik 5 seans yapmak yaygın olarak yapılmaktadır. Bunu sizin için de yapmak mümkündür. Ancak bu bizim tam olarak desteklemediğimiz bir şey. Bu durumda SSP çoğu insan için çok hızlı dinlenir. Bu da yan etkilere ve daha az etkiye neden olur.

SSP protokolü konusunda hem uzaktan hem de muayenehanemizde geniş deneyime sahibiz. Bu nedenle, sizin için en iyi sonuçları verecek şekilde size yardımcı olacağımızdan emin olabilirsiniz.

SSP'yi bir terapistin rehberliğinde dinlemek ister misiniz? O zaman bizimle iletişime geçino zaman size sağlam tavsiyeler vermek ve seçeneklerinizi tartışmak için durumunuzu görüşebiliriz.

Polivagal Teori, bedenlerimizin ve duygularımızın nasıl bağlantılı olduğu ile ilgilidir. Bu teori, nöroçeşitliliği olan veya farklı bir düşünme ve öğrenme biçimine sahip kişileri desteklemede çok faydalıdır. Neye ihtiyaç duyduklarını ve onları en iyi şekilde nasıl destekleyebileceğimizi anlamamıza yardımcı olur.

Dorsal, yalnızlık, boşluk, ağırlık, çaresizlik, vazgeçme ve geri çekilme duygularıyla karakterize edilen bir durumdur.

Sempatiklik şu duygularla karakterize edilen bir durumdur: kaos, korku veya öfke, kendini korumak isteme, kendini diğerlerinden uzaklaştırma, bağlantısız hissetme.

Ventral, şu duygularla karakterize edilen bir durumdur: bağlılık, umursamazlık, neşe, birlik ve tüm dünyayı ele geçirebileceğinizi ve yaşamaya ve eğlenmeye hazır olduğunuzu hissetmek.

Bu eyaletler hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? O zaman Polyvagal teorisini okumaya devam edin.

Polivagal teori, beynimizin çevremizdeki tehlikeyi nasıl algılayabildiğini açıklar. Dr. Porges beyin devrelerimizin bunu nöroalgı adı verilen bir süreçle gerçekleştirdiğini açıklıyor. Bu, beynimizin ve duyularımızın otomatik olarak durumların veya insanların güvenli veya tehlikeli olup olmadığını kontrol ettiği anlamına gelir. Bu biz düşünmeden gerçekleşir ve bu da dünyayı güvenli ya da güvensiz olarak algılamamıza neden olur.

Neuroception süreci hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız burayı okuyun.

Polivagal teori, bilim insanlarının vücudumuzun sinir sistemini tanımladığı bir teoridir. Sinir sistemi, farklı durumlara karşı nasıl hissettiğimiz ve tepki verdiğimiz konusunda önemli bir rol oynar.

Bu teoriye göre, sinir sistemimizde aslında üç bölüm vardır. İlk bölüm, kendimizi tehdit altında hissettiğimizde devreye giren "savaş ya da kaç" sistemidir. Tehlikeli durumlara hızlı tepki vermemize yardımcı olur.

İkinci kısım ise, kendimizi güçsüz hissettiğimizde ya da ne yapacağımızı bilemediğimizde devreye giren "donma" sistemidir. Bu, felç olmamıza ve böylece tehlikeye karşı daha az dikkat çekmemize yardımcı olur.

Üçüncü kısım ise kendimizi güvende ve başkalarına bağlı hissetmemize yardımcı olan "sosyal bağlantı" sistemidir. Bu kısım sevildiğimizi, desteklendiğimizi ve güvende olduğumuzu hissettiğimizde aktive olur.

Polivagal teori Dr. Stephen Porges tarafından onlarca yıllık araştırmalara dayanılarak geliştirilmiştir.

Polyvagal teorisi hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

Polivagal travma teorisi, ruh sağlığının korunmasında sosyal bağlantıların önemine odaklanan bir teoridir. Parasempatik sinir sistemi ve vagal devrelerin, vücudun travmatik deneyimlere nasıl tepki vereceği konusunda çok önemli olduğunu açıklar. Daha basit bir ifadeyle, bu, güçlü sosyal ilişkilere sahip olmanın zor durumlarla daha iyi başa çıkmamıza yardımcı olabileceği, sosyal destek eksikliğinin ise başa çıkmayı zorlaştırabileceği anlamına gelir.

Polivagal teori, bedenlerimizin ve zihinlerimizin birlikte nasıl çalıştığını anlamanın bir yoludur. Sinir sistemimizin evrimleşme şeklinin iyi seçimler yapmamıza ve vücudumuz için anlamlı olan şekillerde davranmamıza yardımcı olduğunu söyler. Ayrıca, fiziksel olarak hissetme şeklimizin düşünme ve hareket etme şeklimizi etkileyebileceğini söyler. Yani belli bir şekilde hissediyorsak, bu yapabileceğimiz şeylere veya duygusal olarak nasıl hissettiğimize sınırlamalar getirebilir.

Polivagal Teori Ruhsal hastalıklar için daha başarılı tedaviler geliştirmeye yardımcı olmak amacıyla sinir sistemimiz, duygularımız ve davranışlarımız arasındaki karmaşık bağlantıları araştırıyor. Bu sistemlerin nasıl etkileşime girdiği hakkında bilgi edinerek, insanların daha tatmin edici ve sağlıklı yaşamlar sürmelerine yardımcı olabiliriz.

Polivagal Teori ve EMDR, terapötik uygulama için önemli etkileri olan iki ana modeldir. Polyvagal-Bilgilendirilmiş EMDR, iyileşme sürecini geliştirmek için iki modeli birleştiren kapsamlı bir yaklaşımdır. Her model kendi başına güçlüdür, ancak entegre edildiklerinde iyileşme için daha da etkili yollar sunarlar. Bu yaklaşım, duygusal ve zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele eden insanlar için çok yararlı olabilir.

Bu kombinasyonu daha da geliştirmek için, EMDR seanslarına başlamadan önce SSP çalıştırıldı.

Polivagal odaklı terapi, insanlara kendi düşünce ve duygularının nasıl farkına varacaklarını ve bunları nasıl kontrol edeceklerini öğretir. Bu, insanların farklı durumlar karşısında nasıl hissettikleri ve nasıl tepki verdikleri konusunda büyük bir fark yaratabilir.

Polivagal Teoride (PVT), bedenlerimizin ve beyinlerimizin birlikte nasıl çalıştığını anlamamıza yardımcı olan üç ana ilke vardır. Bu ilkeler Hiyerarşi, Nöroalgı ve Eş-Düzenleme olarak adlandırılır.

Polivagal egzersizler, sosyal etkileşimleri kullanarak bedenlerimizin güvende ve sakin hissetmesine yardımcı olan tekniklerdir. Bu egzersizleri yaparak bedensel tepkilerimizi nasıl daha iyi yönetebileceğimizi öğrenebilir ve daha dirençli hale gelebiliriz. Bu, stresli durumlarda bile bedenimize kendini güvende ve sakin hissetmeyi öğretmek gibidir.

Dr. Stephen Porges 26 Aralık 1945 doğumlu Amerikalı bir bilim insanı ve psikiyatristtir. Nörofizyoloji konusunda tanınmış bir uzman olarak bilinmektedir ve insan sinir sistemi ile stres ve tehlikeye nasıl tepki verdiği konusunda birçok araştırma yapmıştır.

Bilime yaptığı en önemli katkılardan biri polivagal teorinin geliştirilmesidir. Bu teori, otonom sinir sisteminin nasıl çalıştığını ve davranış ve duygularımızı nasıl etkilediğini anlamamız üzerinde derin bir etkiye sahip olmuştur.

Dr. Stephen Porges ayrıca Safe and Sound Protocol'yi geliştirmiştir. Bu, stres tepkilerini azaltmak ve duygusal refahı teşvik etmek için sinir sistemini düzenlemeye odaklanan polivagal teoriye dayalı bir müdahale programıdır.

Çalışmaları ve bilime katkıları stres, kaygı ve travma ile mücadele eden birçok insan üzerinde olumlu bir etki yaratmıştır. Dr. Stephen Porges nörofizyoloji alanında dünya çapında önde gelen bir bilim insanı olarak tanınmaktadır ve araştırmaları psikoloji ve tıp alanında önemli uygulamalara sahiptir.

Safe and Sound Protocol hakkında daha fazlasını buradan okuyun

Yapmak mümkündür Safe and Sound Protocol Sertifikalı bir Polyvagal terapistinin rehberliğinde muayenehanemizde ve böylece kişiselleştirilmiş bir tedaviyi tercih edin.

Normalde BrainArts muayenehanemizde komple tedaviler sunuyoruz. Bu, pratisyen hekimden bir sevk gerektirir. Daha sonra SSP bunun ücretsiz bir parçasıdır. Düzenli tedaviye ek olarak, polivagal danışmanlık da alacaksınız. Seans sayısı yardım talebinize bağlıdır.

SSP'nin sadece gözetim altında yapılmasını istiyorsanız, bu işlem en az 5 seansta gerçekleştirilebilir.

Bunu yaparken en kolayı ilk 15 dakikayı evde toplamda dinlemenizdir. İlk gün için 1 dakikalık dinleme ile başlamanızı öneririz. Ve bunu yavaş yavaş artırın. Sonrasında ise günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneriyoruz.

Bir terapistin rehberliğinde 1 saatlik 5 seans yapmak yaygın olarak yapılmaktadır. Bunu sizin için de yapmak mümkündür. Ancak bu bizim tam olarak desteklemediğimiz bir şey. Bu durumda SSP çoğu insan için çok hızlı dinlenir. Bu da yan etkilere ve daha az etkiye neden olur.

SSP protokolü konusunda hem uzaktan hem de muayenehanemizde geniş deneyime sahibiz. Bu nedenle, sizin için en iyi sonuçları verecek şekilde size yardımcı olacağımızdan emin olabilirsiniz.

SSP'yi bir terapistin rehberliğinde dinlemek ister misiniz? O zaman bizimle iletişime geçino zaman size sağlam tavsiyeler vermek ve seçeneklerinizi tartışmak için durumunuzu görüşebiliriz.

Polivagal travma teorisi, ruh sağlığının korunmasında sosyal bağlantıların önemine odaklanan bir teoridir. Parasempatik sinir sistemi ve vagal devrelerin, vücudun travmatik deneyimlere nasıl tepki vereceği konusunda çok önemli olduğunu açıklar. Daha basit bir ifadeyle, bu, güçlü sosyal ilişkilere sahip olmanın zor durumlarla daha iyi başa çıkmamıza yardımcı olabileceği, sosyal destek eksikliğinin ise başa çıkmayı zorlaştırabileceği anlamına gelir.