Võimalik on kasutada Safe and Sound Protocol meie praksises sertifitseeritud Polyvagal terapeudi juhendamisel ja seega valida individuaalset ravi.

Tavaliselt pakume oma praksises BrainArts terviklikku ravi. Selleks on vaja perearsti saatekirja. SSP on siis veel üks tasuta osa sellest. Lisaks tavalisele ravile saate siis ka polüfunktsiooni nõustamist. Seansside arv sõltub teie abitaotlusest.

Kui soovite SSP ainult järelevalve all, saab seda teha vähemalt 5 seansi jooksul.

Seejuures on kõige lihtsam, kui te kuulate esimesed 15 minutit kokku kodus. Soovitame alustada 1 minutilise kuulamisega esimesel päeval. Ja suurendage seda aeglaselt. Pärast seda soovitame kuulata maksimaalselt 20 minutit päevas.

Laialdaselt tehakse 5 1-tunnist seanssi terapeudi juhendamisel. Seda on võimalik teha ka teile. Kuid see on midagi, mida me ei toeta täielikult. SSP kuulatakse siis enamiku inimeste jaoks liiga kiiresti. Mis põhjustab kõrvaltoimeid ja väiksemat efekti.

Meil on ulatuslikud kogemused SSP protokolliga nii eemalt kui ka meie praktikas. Seetõttu võite olla kindel, et teid aidatakse viisil, mis annab teile parimaid tulemusi.

Kas soovite SSP kuulata terapeudi juhendamisel? Siis võtke meiega ühendust, siis saame arutada teie olukorda, et anda teile usaldusväärset nõu ja arutada teie võimalusi.

Võimalik on kasutada Safe and Sound Protocol meie praksises sertifitseeritud Polyvagal terapeudi juhendamisel ja seega valida individuaalset ravi.

Tavaliselt pakume oma praksises BrainArts terviklikku ravi. Selleks on vaja perearsti saatekirja. SSP on siis veel üks tasuta osa sellest. Lisaks tavalisele ravile saate siis ka polüfunktsiooni nõustamist. Seansside arv sõltub teie abitaotlusest.

Kui soovite SSP ainult järelevalve all, saab seda teha vähemalt 5 seansi jooksul.

Seejuures on kõige lihtsam, kui te kuulate esimesed 15 minutit kokku kodus. Soovitame alustada 1 minutilise kuulamisega esimesel päeval. Ja suurendage seda aeglaselt. Pärast seda soovitame kuulata maksimaalselt 20 minutit päevas.

Laialdaselt tehakse 5 1-tunnist seanssi terapeudi juhendamisel. Seda on võimalik teha ka teile. Kuid see on midagi, mida me ei toeta täielikult. SSP kuulatakse siis enamiku inimeste jaoks liiga kiiresti. Mis põhjustab kõrvaltoimeid ja väiksemat efekti.

Meil on ulatuslikud kogemused SSP protokolliga nii eemalt kui ka meie praktikas. Seetõttu võite olla kindel, et teid aidatakse viisil, mis annab teile parimaid tulemusi.

Kas soovite SSP kuulata terapeudi juhendamisel? Siis võtke meiega ühendust, siis saame arutada teie olukorda, et anda teile usaldusväärset nõu ja arutada teie võimalusi.

Polyvagaliteooria pakub ainulaadset teaduslikku vaatenurka, mis võtab arvesse selgroogsete loomade närvisüsteemi evolutsioonilisi muutusi. See vaatenurk tuvastab spetsiifilised närvirajad, mis takistavad aju võimet reguleerida reaktsioone tajutud ohtudele ja seejärel deaktiveerivad kaitsemehhanisme.

Polügooniline teooria ei ole teaduslikust vaatenurgast vaadatuna täiuslik. Kuid see on väga hea seletusmudel, et mõista, miks me tunneme stressi, ärevust või depressiooni.

Loe siit edasi, kui tahad rohkem teada Polyvagali teooriast.

Kindlasti on meie keha ja aju kohta avastatud mõned uued asjad pärast selle loomist. Selle tulemusena on Polyvagali teooria tegelikult muutunud pigem raamistikuks. Selgitusmudeliks selle kohta, kuidas meie närvisüsteem töötab ja kuidas meie ülejäänud keha ja mõistus sellele reageerib.

Me kasutame seda sageli ka oma psühholoogi praktikas BrainArts aidata inimestel paremini mõista, miks nad teatud asjadele reageerivad, mida nad tunnevad ja mida nad saavad selle suhtes ette võtta. Selles osas pakub see ka väga toredat selgitavat mudelit.

Polyvaali teooriat kasutavad paljud teadlased ja teadurid kasutatud. Samuti juhtis ta Safe and Sound Protocol väljatöötamist.

Safe and Sound Protocol töötati välja Polyvagali teooria alusel. Lisateave Polyvagali teooria kohta, lugeda sellel leheküljel.

Me aitame ka Safe and Sound Protocol-ga koerad, seal näeme ka Polyvagali teooria ja Safe and Sound Protocol mõju.

Kas te peaksite meiega vestlust pidama, sest teil on kriitiline seisukoht Polyvagali teooria või Safe and Sound Protocol suhtes? Siis võtke meiega julgelt ühendust. Siis saame ehk teineteiselt midagi õppida.

Võimalik on kasutada Safe and Sound Protocol meie praksises sertifitseeritud Polyvagal terapeudi juhendamisel ja seega valida individuaalset ravi.

Tavaliselt pakume oma praksises BrainArts terviklikku ravi. Selleks on vaja perearsti saatekirja. SSP on siis veel üks tasuta osa sellest. Lisaks tavalisele ravile saate siis ka polüfunktsiooni nõustamist. Seansside arv sõltub teie abitaotlusest.

Kui soovite SSP ainult järelevalve all, saab seda teha vähemalt 5 seansi jooksul.

Seejuures on kõige lihtsam, kui te kuulate esimesed 15 minutit kokku kodus. Soovitame alustada 1 minutilise kuulamisega esimesel päeval. Ja suurendage seda aeglaselt. Pärast seda soovitame kuulata maksimaalselt 20 minutit päevas.

Laialdaselt tehakse 5 1-tunnist seanssi terapeudi juhendamisel. Seda on võimalik teha ka teile. Kuid see on midagi, mida me ei toeta täielikult. SSP kuulatakse siis enamiku inimeste jaoks liiga kiiresti. Mis põhjustab kõrvaltoimeid ja väiksemat efekti.

Meil on ulatuslikud kogemused SSP protokolliga nii eemalt kui ka meie praktikas. Seetõttu võite olla kindel, et teid aidatakse viisil, mis annab teile parimaid tulemusi.

Kas soovite SSP kuulata terapeudi juhendamisel? Siis võtke meiega ühendust, siis saame arutada teie olukorda, et anda teile usaldusväärset nõu ja arutada teie võimalusi.

Polyvagaliteooria käsitleb seda, kuidas meie keha ja emotsioonid on omavahel seotud. See teooria on väga kasulik inimeste toetamisel, kes on neurodiversed või kellel on teistsugune mõtlemis- ja õppimisviis. See aitab meil mõista, mida nad vajavad ja kuidas saame neid kõige paremini toetada.

Dorsal on seisund, mida iseloomustavad järgmised tunded: üksindus, tühjus, raskustunne, abitus, loobumise ja tagasitõmbumise tunne.

Sümpaatiline on seisund, mida iseloomustavad järgmised tunded: kaos, hirm või viha, soov kaitsta ennast, distantseerumine teistest, tunne, et ollakse lahutatud.

Ventraalne on seisund, mida iseloomustavad järgmised tunded: seotus, muretus, rõõmsameelsus, ühtsus ja tunne, et võid võtta vastu kogu maailma ning oled valmis elama ja nautima.

Tahad rohkem teada nende riikide kohta, Siis loe edasi Polyvagali teooriast.

Polügooniline teooria seletab, kuidas meie aju suudab tajuda ohtu meie ümber. Dr. Porges selgitab, et meie ajuahelad teevad seda protsessi kaudu, mida nimetatakse neurotseptsiooniks. See tähendab, et meie aju ja meeled kontrollivad automaatselt, kas olukorrad või inimesed on ohutud või ohtlikud. See toimub ilma, et me selle peale mõtleksime, ja see paneb meid tajuma maailma ohutuna või ohtlikuna.

Loe siit edasi, kui soovid rohkem teada neurotseptsiooni protsessist.

Polügooniline teooria on teooria, millega teadlased kirjeldavad meie keha närvisüsteemi. Närvisüsteemil on oluline roll selles, kuidas me tunneme ja reageerime erinevatele olukordadele.

Selle teooria kohaselt on meie närvisüsteemis tegelikult kolm osa. Esimene osa on "võitle või põgene" süsteem, mis aktiveerub, kui tunneme end ohustatuna. See aitab meil ohtlikes olukordades kiiresti reageerida.

Teine osa on "külmutussüsteem", mis aktiveerub, kui me tunneme end jõuetuna või ei tea, mida teha. See aitab meid halvata, muutes meid ohu suhtes vähem silmatorkavaks.

Kolmas osa on "sotsiaalsete sidemete" süsteem, mis aitab meil tunda end turvaliselt ja teistega seotud. See osa aktiveerub, kui tunneme end armastatuna, toetatuna ja turvaliselt.

Polyvagaliteooria töötas välja dr Stephen Porges aastakümnete pikkuste uuringute põhjal.

Loe lähemalt Polyvagali teooria kohta siit.

Polügooniline traumateooria on teooria, mis keskendub sotsiaalsete sidemete tähtsusele vaimse tervise kaitsmisel. See selgitab, et parasümpaatiline närvisüsteem ja vagaalsed ahelad on otsustava tähtsusega selles, kuidas keha reageerib traumaatilistele kogemustele. Lihtsamalt öeldes tähendab see, et tugevad sotsiaalsed suhted aitavad meil rasketes olukordades paremini toime tulla, samas kui sotsiaalse toetuse puudumine võib raskendada toimetulekut.

Polüvaagiline teooria on viis mõista, kuidas meie keha ja mõistus koos töötavad. See ütleb, et see, kuidas meie närvisüsteem on arenenud, aitab meil teha häid valikuid ja käituda viisil, mis on meie keha jaoks mõistlik. Samuti ütleb see, et see, kuidas me end füüsiliselt tunneme, võib mõjutada seda, kuidas me mõtleme ja käitume. Nii et kui me tunneme end teatud viisil, võib see seada piiranguid asjadele, mida me saame teha, või sellele, kuidas me end emotsionaalselt tunneme.

Polyvagali teooria süveneb meie närvisüsteemi, emotsioonide ja käitumise keerulistesse seostesse, et aidata välja töötada edukamaid vaimuhaiguste ravimeetodeid. Omandades teadmisi nende süsteemide vastastikuste mõjude kohta, saame aidata inimestel elada rahulolevamat ja tervemat elu.

Polyvagal Theory ja EMDR on kaks olulist mudelit, millel on oluline mõju ravipraktikale. Polyvagal-Informed EMDR on terviklik lähenemisviis, mis ühendab kaks mudelit paranemisprotsessi parandamiseks. Iga mudel on üksinda võimas, kuid integreeritult pakuvad need veelgi tõhusamaid teid tervenemisele. See lähenemisviis võib olla väga kasulik inimestele, kes võitlevad emotsionaalse ja vaimse tervise probleemidega.

Selle kombinatsiooni veelgi tugevdamiseks võite seda teha enne EMDR-i seansside algust Täielik SSP.

Polüfunktsionaalne teraapia õpetab inimesi teadvustama ja kontrollima oma mõtteid ja tundeid. See võib muuta oluliselt seda, kuidas inimesed end tunnevad ja kuidas nad reageerivad erinevatele olukordadele.

Polyvagal teoorias (PVT) on kolm peamist põhimõtet, mis aitavad meil mõista, kuidas meie keha ja aju koos töötavad. Neid põhimõtteid nimetatakse Hierarhia, Neuropertseptsioon ja Ko-Regulatsioon.

Polüvagaalsed harjutused on tehnikad, mis aitavad meie kehal tunda end turvaliselt ja rahulikult, kasutades sotsiaalset suhtlust. Neid harjutusi tehes saame õppida, kuidas oma füüsilisi reaktsioone paremini kontrollida ja muutuda vastupidavamaks. Justkui õpetaksime oma keha tundma end turvaliselt ja rahulikult ka pingelistes olukordades.

Dr. Stephen Porges on 26. detsembril 1945 sündinud Ameerika Ühendriikide teadlane ja psühhiaater. Ta on tuntud neurofüsioloogia tunnustatud eksperdina ja on teinud palju uuringuid inimese närvisüsteemi ja selle kohta, kuidas see reageerib stressile ja ohule.

Üks tema märkimisväärsemaid panuseid teadusele on polügooniateooria väljatöötamine. See teooria on avaldanud sügavat mõju meie arusaamisele sellest, kuidas autonoomne närvisüsteem töötab ja kuidas see mõjutab meie käitumist ja emotsioone.

Dr Stephen Porges on välja töötanud ka Safe and Sound Protocol. See on polügraalsel teoorial põhinev sekkumisprogramm, mis keskendub närvisüsteemi reguleerimisele, et vähendada stressireaktsioone ja edendada emotsionaalset heaolu.

Tema töö ja panus teadusesse on avaldanud positiivset mõju paljudele stressi, ärevuse ja traumaga võitlevatele inimestele. Dr. Stephen Porges on maailmas tunnustatud kui juhtiv teadlane neurofüsioloogia valdkonnas ning tema teadusuuringutel on olulised rakendused psühholoogias ja meditsiinis.

Lisateavet Safe and Sound Protocol kohta leiate siit

Võimalik on kasutada Safe and Sound Protocol meie praksises sertifitseeritud Polyvagal terapeudi juhendamisel ja seega valida individuaalset ravi.

Tavaliselt pakume oma praksises BrainArts terviklikku ravi. Selleks on vaja perearsti saatekirja. SSP on siis veel üks tasuta osa sellest. Lisaks tavalisele ravile saate siis ka polüfunktsiooni nõustamist. Seansside arv sõltub teie abitaotlusest.

Kui soovite SSP ainult järelevalve all, saab seda teha vähemalt 5 seansi jooksul.

Seejuures on kõige lihtsam, kui te kuulate esimesed 15 minutit kokku kodus. Soovitame alustada 1 minutilise kuulamisega esimesel päeval. Ja suurendage seda aeglaselt. Pärast seda soovitame kuulata maksimaalselt 20 minutit päevas.

Laialdaselt tehakse 5 1-tunnist seanssi terapeudi juhendamisel. Seda on võimalik teha ka teile. Kuid see on midagi, mida me ei toeta täielikult. SSP kuulatakse siis enamiku inimeste jaoks liiga kiiresti. Mis põhjustab kõrvaltoimeid ja väiksemat efekti.

Meil on ulatuslikud kogemused SSP protokolliga nii eemalt kui ka meie praktikas. Seetõttu võite olla kindel, et teid aidatakse viisil, mis annab teile parimaid tulemusi.

Kas soovite SSP kuulata terapeudi juhendamisel? Siis võtke meiega ühendust, siis saame arutada teie olukorda, et anda teile usaldusväärset nõu ja arutada teie võimalusi.

Polügooniline traumateooria on teooria, mis keskendub sotsiaalsete sidemete tähtsusele vaimse tervise kaitsmisel. See selgitab, et parasümpaatiline närvisüsteem ja vagaalsed ahelad on otsustava tähtsusega selles, kuidas keha reageerib traumaatilistele kogemustele. Lihtsamalt öeldes tähendab see, et tugevad sotsiaalsed suhted aitavad meil rasketes olukordades paremini toime tulla, samas kui sotsiaalse toetuse puudumine võib raskendada toimetulekut.