Je možné to urobiť Safe and Sound Protocol v našej praxi pod vedením certifikovaného Polyvagal terapeuta a rozhodnúť sa tak pre osobné ošetrenie.

Normálne ponúkame kompletné ošetrenia v rámci našej praxe BrainArts. Na to je potrebné odporúčanie od vášho praktického lekára. SSP je ďalšou bezplatnou súčasťou. Okrem pravidelnej liečby dostanete aj polyvagálne poradenstvo. Koľko sedení to bude trvať, závisí od vašej žiadosti o pomoc.

Ak chcete iba SSP pod dohľadom, môže sa to uskutočniť minimálne v 5 reláciách.

Najjednoduchšie je, ak budete prvých pätnásť minút počúvať doma. Prvý deň odporúčame začať 1 minútou počúvania. A budovať ho pomaly. Potom odporúčame počúvať maximálne 20 minút denne.

Často sa robí 5 sedení po 1 hodine pod vedením terapeuta. Toto je možné urobiť aj pre vás. Ale to je niečo, čo plne nepodporujeme. SSP sa potom pre väčšinu ľudí počúva príliš rýchlo. Čo spôsobuje vedľajšie účinky a menší účinok.

S protokolom SSP máme bohaté skúsenosti ako na diaľku, tak aj v našej praxi. Preto si môžete byť istí, že vám bude poskytnutá pomoc spôsobom, ktorý vám prinesie tie najlepšie výsledky.

Chceli by ste počúvať SSP pod vedením terapeuta? Prosím kontaktuj nás, potom môžeme prediskutovať vašu situáciu a dobre vám poradiť a prediskutovať možnosti.

Je možné to urobiť Safe and Sound Protocol v našej praxi pod vedením certifikovaného Polyvagal terapeuta a rozhodnúť sa tak pre osobné ošetrenie.

Normálne ponúkame kompletné ošetrenia v rámci našej praxe BrainArts. Na to je potrebné odporúčanie od vášho praktického lekára. SSP je ďalšou bezplatnou súčasťou. Okrem pravidelnej liečby dostanete aj polyvagálne poradenstvo. Koľko sedení to bude trvať, závisí od vašej žiadosti o pomoc.

Ak chcete iba SSP pod dohľadom, môže sa to uskutočniť minimálne v 5 reláciách.

Najjednoduchšie je, ak budete prvých pätnásť minút počúvať doma. Prvý deň odporúčame začať 1 minútou počúvania. A budovať ho pomaly. Potom odporúčame počúvať maximálne 20 minút denne.

Často sa robí 5 sedení po 1 hodine pod vedením terapeuta. Toto je možné urobiť aj pre vás. Ale to je niečo, čo plne nepodporujeme. SSP sa potom pre väčšinu ľudí počúva príliš rýchlo. Čo spôsobuje vedľajšie účinky a menší účinok.

S protokolom SSP máme bohaté skúsenosti ako na diaľku, tak aj v našej praxi. Preto si môžete byť istí, že vám bude poskytnutá pomoc spôsobom, ktorý vám prinesie tie najlepšie výsledky.

Chceli by ste počúvať SSP pod vedením terapeuta? Prosím kontaktuj nás, potom môžeme prediskutovať vašu situáciu a dobre vám poradiť a prediskutovať možnosti.

Teória polyvagalu ponúka jedinečný vedecký pohľad, ktorý berie do úvahy evolučné zmeny v nervovom systéme stavovcov. Tento pohľad poukazuje na špecifické nervové dráhy, ktoré bránia schopnosti mozgu regulovať reakcie na vnímané hrozby a následne deaktivovať obranné mechanizmy.

Teória Polyvagal nie je z vedeckého hľadiska dokonalá. Ale je to veľmi dobrý vysvetľujúci model na pochopenie toho, prečo sa cítime v strese, máme strach alebo máme depresiu.

Prečítajte si viac tu, ak sa chcete dozvedieť viac o teórii Polyvagal.

Iste, odkedy bol vynájdený, objavili sa nejaké nové veci o našom tele a mozgu. Výsledkom je, že teória Polyvagal sa v skutočnosti stala skôr rámcom. Vysvetľujúci model fungovania nášho nervového systému a toho, ako naň reaguje zvyšok nášho tela a mysle.

Často ho využívame aj v našej psychologickej praxi BrainArts pomôcť ľuďom lepšie pochopiť, prečo reagujú na určité veci, čo cítia a čo s tým môžu urobiť. V tomto smere ponúka aj veľmi pekný vysvetľujúci model.

Teóriu Polyvaal používajú mnohí výskumníkov a vedcov použité. A tiež vytvoril základ pre vývoj Safe and Sound Protocol.

Safe and Sound Protocol bol vyvinutý na základe teórie Polyvagal. Viac informácií o teórii Polyvagal, si môžete prečítať na tejto stránke.

Pomáhame aj my psy s Safe and Sound Protocol, tam tiež vidíme vplyv teórie Polyvagal a Safe and Sound Protocol.

Chceli by ste sa s nami porozprávať, pretože máte kritický pohľad na teóriu Polyvagal alebo Safe and Sound Protocol? Neváhajte nás kontaktovať. Potom sa možno môžeme niečo naučiť jeden od druhého.

Je možné to urobiť Safe and Sound Protocol v našej praxi pod vedením certifikovaného Polyvagal terapeuta a rozhodnúť sa tak pre osobné ošetrenie.

Normálne ponúkame kompletné ošetrenia v rámci našej praxe BrainArts. Na to je potrebné odporúčanie od vášho praktického lekára. SSP je ďalšou bezplatnou súčasťou. Okrem pravidelnej liečby dostanete aj polyvagálne poradenstvo. Koľko sedení to bude trvať, závisí od vašej žiadosti o pomoc.

Ak chcete iba SSP pod dohľadom, môže sa to uskutočniť minimálne v 5 reláciách.

Najjednoduchšie je, ak budete prvých pätnásť minút počúvať doma. Prvý deň odporúčame začať 1 minútou počúvania. A budovať ho pomaly. Potom odporúčame počúvať maximálne 20 minút denne.

Často sa robí 5 sedení po 1 hodine pod vedením terapeuta. Toto je možné urobiť aj pre vás. Ale to je niečo, čo plne nepodporujeme. SSP sa potom pre väčšinu ľudí počúva príliš rýchlo. Čo spôsobuje vedľajšie účinky a menší účinok.

S protokolom SSP máme bohaté skúsenosti ako na diaľku, tak aj v našej praxi. Preto si môžete byť istí, že vám bude poskytnutá pomoc spôsobom, ktorý vám prinesie tie najlepšie výsledky.

Chceli by ste počúvať SSP pod vedením terapeuta? Prosím kontaktuj nás, potom môžeme prediskutovať vašu situáciu a dobre vám poradiť a prediskutovať možnosti.

Teória polyvagalov je o tom, ako sú naše telo a naše emócie prepojené. Táto teória je veľmi užitočná pri podpore ľudí, ktorí sú neurodiverzní alebo majú odlišné spôsoby myslenia a učenia. Pomáha nám pochopiť, čo potrebujú a ako ich môžeme najlepšie podporiť.

Dorzálny stav charakterizovaný pocitmi: osamelosti, prázdnoty, tiaže, bezmocnosti, pocitov vzdania sa a stiahnutia.

Sympatický je stav charakterizovaný pocitmi: chaosu, strachu alebo hnevu, túžby sa chrániť, túžby vzdialiť sa od ostatných, pocitu odpojenia.

Ventrálny stav charakterizovaný pocitmi: prepojenosti, bezstarostnosti, veselosti, jednoty a pocitu, že zvládnete svet a ste pripravení žiť a užívať si.

Chceli by ste sa o týchto štátoch dozvedieť viac, potom si prečítajte viac o teórii Polyvagal.

Polyvagálna teória vysvetľuje, ako môže náš mozog vnímať nebezpečenstvo okolo nás. DR. Porges vysvetľuje, že naše mozgové okruhy to robia prostredníctvom procesu nazývaného neurocepcia. To znamená, že náš mozog a zmysly automaticky kontrolujú, či sú situácie alebo ľudia v bezpečí alebo nebezpeční. Deje sa to bez toho, aby sme o tom premýšľali, a to spôsobuje, že svet vnímame ako bezpečný alebo nebezpečný.

Prečítajte si viac tu, ak sa chcete dozvedieť viac o procese neurocepcie.

Teória Polyvagal je teória, pomocou ktorej vedci opisujú nervový systém nášho tela. Nervový systém hrá dôležitú úlohu v tom, ako sa cítime a ako reagujeme na rôzne situácie.

Podľa tejto teórie máme v skutočnosti tri časti nášho nervového systému. Prvou časťou je systém „bojuj alebo uteč“, ktorý sa aktivuje, keď sa cítime ohrození. Pomáha nám rýchlo reagovať na nebezpečné situácie.

Druhou časťou je „freeze“ systém, ktorý sa aktivuje, keď sa cítime bezmocní alebo nevieme, čo robiť. Pomáha nás to paralyzovať, a tak si menej uvedomujeme nebezpečenstvo.

Treťou časťou je systém „sociálneho spojenia“, ktorý nám pomáha cítiť sa bezpečne a prepojený s ostatnými. Táto časť sa aktivuje, keď sa cítime milovaní, podporovaní a v bezpečí.

Teóriu Polyvagal vyvinul Dr. Stephen Porges na základe desaťročí výskumu.

Prečítajte si viac o teórii Polyvagal tu.

Teória polyvagálnej traumy je teória, ktorá sa zameriava na dôležitosť sociálnych väzieb pri ochrane duševného zdravia. Vysvetľuje, že parasympatický nervový systém a vagové okruhy sú rozhodujúce v tom, ako telo reaguje na traumatické zážitky. Jednoduchšie to znamená, že silné sociálne vzťahy nám môžu pomôcť lepšie sa vyrovnať s ťažkými situáciami, zatiaľ čo nedostatok sociálnej opory môže sťažiť ich zvládanie.

Polyvagálna teória je spôsob, ako pochopiť, ako naše telo a myseľ spolupracujú. Hovorí, že spôsob, akým sa náš nervový systém vyvinul, nám pomáha robiť dobré rozhodnutia a správať sa spôsobom, ktorý dáva zmysel nášmu telu. Hovorí tiež, že to, ako sa fyzicky cítime, môže ovplyvniť spôsob, akým myslíme a konáme. Takže cítiť sa určitým spôsobom môže obmedziť veci, ktoré môžeme robiť, alebo to, ako sa emocionálne cítime.

Polyvagálna teória ponorí sa do zložitých spojení medzi našimi nervovými systémami, emóciami a správaním, aby pomohol vyvinúť úspešnejšiu liečbu duševných chorôb. Získaním vedomostí o interakciách medzi týmito systémami môžeme ľuďom pomôcť žiť spokojnejší a zdravší život.

Polyvagálna teória a EMDR sú dva dôležité modely, ktoré majú dôležité dôsledky pre terapeutickú prax. Polyvagal-Informed EMDR je komplexný prístup, ktorý kombinuje dva modely na zlepšenie procesu hojenia. Každý model je výkonný sám o sebe, ale integrované poskytujú ešte efektívnejšie cesty k uzdraveniu. Tento prístup môže byť veľmi užitočný pre ľudí, ktorí zápasia s emocionálnymi a duševnými problémami.

Aby ste túto kombináciu ešte viac posilnili, môžete to urobiť pred začiatkom sedení EMDR Kompletný SSP.

Polyvagálna terapia učí ľudí, ako si uvedomiť svoje vlastné myšlienky a pocity a ako ich mať pod kontrolou. To môže znamenať veľký rozdiel v tom, ako sa ľudia cítia a reagujú na rôzne situácie.

V polyvagálnej teórii (PVT) existujú tri hlavné princípy, ktoré nám pomáhajú pochopiť, ako naše telo a mozog spolupracujú. Tieto princípy sa nazývajú hierarchia, neuropercepcia a koregulácia.

Polyvagálne cvičenia sú techniky, ktoré pomáhajú nášmu telu cítiť sa bezpečne a pokojne využívaním sociálnych interakcií. Vďaka týmto cvičeniam sa môžeme naučiť, ako lepšie ovládať svoje fyzické reakcie a stať sa odolnejšími. Je to, ako keby sme svoje telo naučili cítiť sa bezpečne a pokojne aj v stresových situáciách.

DR. Stephen Porges je americký vedec a psychiater narodený 26. decembra 1945. Je známy ako uznávaný odborník v oblasti neurofyziológie a vykonal rozsiahly výskum ľudského nervového systému a spôsobu, akým reaguje na stres a nebezpečenstvo.

Jedným z jeho najvýznamnejších príspevkov do vedy je vývoj polyvagálnej teórie. Táto teória mala hlboký vplyv na naše chápanie toho, ako funguje autonómny nervový systém a ako ovplyvňuje naše správanie a emócie.

DR. Stephen Porges tiež vyvinul Safe and Sound Protocol. Ide o intervenčný program založený na polyvagálnej teórii a zameraný na reguláciu nervového systému s cieľom znížiť stresové reakcie a podporiť emocionálnu pohodu.

Jeho práca a príspevky k vede majú pozitívny vplyv na mnohých ľudí, ktorí sa vyrovnávajú so stresom, úzkosťou a traumou. DR. Stephen Porges je celosvetovo uznávaný ako popredný vedec v oblasti neurofyziológie a jeho výskum má dôležité aplikácie v psychológii a medicíne.

Prečítajte si viac o Safe and Sound Protocol tu

Je možné to urobiť Safe and Sound Protocol v našej praxi pod vedením certifikovaného Polyvagal terapeuta a rozhodnúť sa tak pre osobné ošetrenie.

Normálne ponúkame kompletné ošetrenia v rámci našej praxe BrainArts. Na to je potrebné odporúčanie od vášho praktického lekára. SSP je ďalšou bezplatnou súčasťou. Okrem pravidelnej liečby dostanete aj polyvagálne poradenstvo. Koľko sedení to bude trvať, závisí od vašej žiadosti o pomoc.

Ak chcete iba SSP pod dohľadom, môže sa to uskutočniť minimálne v 5 reláciách.

Najjednoduchšie je, ak budete prvých pätnásť minút počúvať doma. Prvý deň odporúčame začať 1 minútou počúvania. A budovať ho pomaly. Potom odporúčame počúvať maximálne 20 minút denne.

Často sa robí 5 sedení po 1 hodine pod vedením terapeuta. Toto je možné urobiť aj pre vás. Ale to je niečo, čo plne nepodporujeme. SSP sa potom pre väčšinu ľudí počúva príliš rýchlo. Čo spôsobuje vedľajšie účinky a menší účinok.

S protokolom SSP máme bohaté skúsenosti ako na diaľku, tak aj v našej praxi. Preto si môžete byť istí, že vám bude poskytnutá pomoc spôsobom, ktorý vám prinesie tie najlepšie výsledky.

Chceli by ste počúvať SSP pod vedením terapeuta? Prosím kontaktuj nás, potom môžeme prediskutovať vašu situáciu a dobre vám poradiť a prediskutovať možnosti.

Teória polyvagálnej traumy je teória, ktorá sa zameriava na dôležitosť sociálnych väzieb pri ochrane duševného zdravia. Vysvetľuje, že parasympatický nervový systém a vagové okruhy sú rozhodujúce v tom, ako telo reaguje na traumatické zážitky. Jednoduchšie to znamená, že silné sociálne vzťahy nám môžu pomôcť lepšie sa vyrovnať s ťažkými situáciami, zatiaľ čo nedostatok sociálnej opory môže sťažiť ich zvládanie.