Det er muligt at lave Safe and Sound Protocol i vores praksis under vejledning af en certificeret polyvagal terapeut og dermed vælge en personlig behandling.

Vi tilbyder normalt komplette behandlinger i vores praksis BrainArts. Dette kræver en henvisning fra den praktiserende læge. SSP er så en yderligere gratis del af dette. Ud over regelmæssig behandling vil du så også modtage polyvagal rådgivning. Antallet af sessioner afhænger af din anmodning om hjælp.

Hvis du kun vil have SSP under supervision, kan det gøres i mindst 5 sessioner.

På den måde er det nemmest, at du lytter de første 15 minutter i alt derhjemme. Vi anbefaler, at du starter med 1 minuts lytning den første dag. Og bygge det gradvist op. Derefter anbefaler vi at lytte i maksimalt 20 minutter om dagen.

Det er almindeligt at lave 5 sessioner af 1 times varighed under vejledning af en terapeut. Det er også muligt at gøre det for dig. Men det er ikke noget, vi støtter fuldt ud. Så bliver der lyttet til SSP for hurtigt for de fleste mennesker. Det giver bivirkninger og mindre effekt.

Vi har stor erfaring med SSP-protokollen både på afstand og i vores praksis. Du kan derfor være sikker på, at du vil blive hjulpet på den måde, der giver de bedste resultater for dig.

Vil du gerne lytte til SSP under vejledning af en terapeut? Så kontakt osSå kan vi drøfte din situation og give dig gode råd og diskutere dine muligheder.

Det er muligt at lave Safe and Sound Protocol i vores praksis under vejledning af en certificeret polyvagal terapeut og dermed vælge en personlig behandling.

Vi tilbyder normalt komplette behandlinger i vores praksis BrainArts. Dette kræver en henvisning fra den praktiserende læge. SSP er så en yderligere gratis del af dette. Ud over regelmæssig behandling vil du så også modtage polyvagal rådgivning. Antallet af sessioner afhænger af din anmodning om hjælp.

Hvis du kun vil have SSP under supervision, kan det gøres i mindst 5 sessioner.

På den måde er det nemmest, at du lytter de første 15 minutter i alt derhjemme. Vi anbefaler, at du starter med 1 minuts lytning den første dag. Og bygge det gradvist op. Derefter anbefaler vi at lytte i maksimalt 20 minutter om dagen.

Det er almindeligt at lave 5 sessioner af 1 times varighed under vejledning af en terapeut. Det er også muligt at gøre det for dig. Men det er ikke noget, vi støtter fuldt ud. Så bliver der lyttet til SSP for hurtigt for de fleste mennesker. Det giver bivirkninger og mindre effekt.

Vi har stor erfaring med SSP-protokollen både på afstand og i vores praksis. Du kan derfor være sikker på, at du vil blive hjulpet på den måde, der giver de bedste resultater for dig.

Vil du gerne lytte til SSP under vejledning af en terapeut? Så kontakt osSå kan vi drøfte din situation og give dig gode råd og diskutere dine muligheder.

Polyvagalteorien tilbyder et unikt videnskabeligt synspunkt, der tager højde for evolutionære ændringer i hvirveldyrs nervesystem. Synspunktet identificerer specifikke neurale veje, som hæmmer hjernens evne til at regulere reaktioner på oplevede trusler og efterfølgende deaktiverer forsvarsmekanismer.

Polyvagalteorien er ikke perfekt set fra et videnskabeligt perspektiv. Men den er en rigtig god forklaringsmodel til at forstå, hvorfor vi føler os stressede, angste eller deprimerede.

Læs videre her, hvis du vil vide mere om den polyvagale teori.

Der er helt sikkert blevet opdaget nogle nye ting om vores krop og hjerne, siden den blev udtænkt. Som følge heraf er Polyvagal-teorien faktisk blevet mere en ramme. En forklaringsmodel for, hvordan vores nervesystem fungerer, og hvordan resten af vores krop og sind reagerer på det.

Vi bruger det også ofte i vores psykologpraksis BrainArts at hjælpe folk til bedre at forstå, hvorfor de reagerer på bestemte ting, hvad de føler, og hvad de kan gøre ved det. Den tilbyder også en meget fin forklaringsmodel i den henseende.

Polyvaal-teorien bruges af mange Forskere og videnskabsfolk brugt. Og den stod også i spidsen for udviklingen af Safe and Sound Protocol.

Safe and Sound Protocol blev udviklet på baggrund af Polyvagal-teorien. Få mere at vide om Polyvagal-teorien, læs på denne side.

Vi hjælper også hunde med Safe and Sound ProtocolDer ser vi også effekten af Polyvagal-teorien og Safe and Sound Protocol.

Vil du gerne have en samtale med os, fordi du har et kritisk syn på Polyvagal-teorien eller Safe and Sound Protocol? Så er du velkommen til at kontakte os. Så kan vi måske lære noget af hinanden.

Det er muligt at lave Safe and Sound Protocol i vores praksis under vejledning af en certificeret polyvagal terapeut og dermed vælge en personlig behandling.

Vi tilbyder normalt komplette behandlinger i vores praksis BrainArts. Dette kræver en henvisning fra den praktiserende læge. SSP er så en yderligere gratis del af dette. Ud over regelmæssig behandling vil du så også modtage polyvagal rådgivning. Antallet af sessioner afhænger af din anmodning om hjælp.

Hvis du kun vil have SSP under supervision, kan det gøres i mindst 5 sessioner.

På den måde er det nemmest, at du lytter de første 15 minutter i alt derhjemme. Vi anbefaler, at du starter med 1 minuts lytning den første dag. Og bygge det gradvist op. Derefter anbefaler vi at lytte i maksimalt 20 minutter om dagen.

Det er almindeligt at lave 5 sessioner af 1 times varighed under vejledning af en terapeut. Det er også muligt at gøre det for dig. Men det er ikke noget, vi støtter fuldt ud. Så bliver der lyttet til SSP for hurtigt for de fleste mennesker. Det giver bivirkninger og mindre effekt.

Vi har stor erfaring med SSP-protokollen både på afstand og i vores praksis. Du kan derfor være sikker på, at du vil blive hjulpet på den måde, der giver de bedste resultater for dig.

Vil du gerne lytte til SSP under vejledning af en terapeut? Så kontakt osSå kan vi drøfte din situation og give dig gode råd og diskutere dine muligheder.

Polyvagal teori handler om, hvordan vores kroppe og følelser er forbundet. Denne teori er meget nyttig til at støtte mennesker, der er neurodiverse eller har en anderledes måde at tænke og lære på. Den hjælper os med at forstå, hvad de har brug for, og hvordan vi bedst kan støtte dem.

Ryg er en tilstand karakteriseret ved følelser af: ensomhed, tomhed, tyngde, magtesløshed, følelser af at give op og tilbagetrækning.

Sympatisk er en tilstand karakteriseret ved følelser af: kaos, frygt eller vrede, at ville beskytte sig selv, at ville distancere sig fra andre, at føle sig frakoblet.

Ventral er en tilstand præget af følelser af: forbundethed, ubekymrethed, munterhed, sammenhold og følelsen af, at du kan håndtere verden og er klar til at leve og nyde.

Vil du vide mere om disse stater, så læs mere om Polyvagal teorien.

Den polyvagale teori forklarer, hvordan vores hjerner kan opfatte farer omkring os. Dr. Porges forklarer, at vores hjernekredsløb gør dette gennem en proces, der kaldes neuroception. Det betyder, at vores hjerner og sanser automatisk tjekker, om situationer eller mennesker er sikre eller farlige. Det sker, uden at vi tænker over det, og det får os til at opfatte verden som sikker eller usikker.

Læs videre her, hvis du vil vide mere om processen med neuroception.

Polyvagalteorien er en teori, som forskere bruger til at beskrive kroppens nervesystem. Nervesystemet spiller en vigtig rolle for, hvordan vi føler og reagerer på forskellige situationer.

Ifølge denne teori har vi faktisk tre dele i vores nervesystem. Den første del er "kæmp eller flygt"-systemet, som aktiveres, når vi føler os truet. Det hjælper os med at reagere hurtigt på farlige situationer.

Den anden del er "fryse"-systemet, som aktiveres, når vi føler os magtesløse eller ikke ved, hvad vi skal gøre. Det er med til at lamme os og gøre os mindre iøjnefaldende over for farer.

Den tredje del er det "sociale forbindelsessystem", som hjælper os med at føle os trygge og forbundet med andre. Denne del aktiveres, når vi føler os elskede, støttede og trygge.

Polyvagalteorien blev udviklet af Dr. Stephen Porges på baggrund af årtiers forskning.

Læs mere om den polyvagale teori her.

Den polyvagale traumeteori er en teori, der fokuserer på betydningen af sociale forbindelser for at beskytte den mentale sundhed. Den forklarer, at det parasympatiske nervesystem og de vagale kredsløb er afgørende for, hvordan kroppen reagerer på traumatiske oplevelser. Sagt mere enkelt betyder det, at stærke sociale relationer kan hjælpe os med at klare svære situationer bedre, mens mangel på social støtte kan gøre det sværere at klare dem.

Polyvagal teori er en måde at forstå, hvordan vores krop og sind arbejder sammen. Den siger, at den måde, vores nervesystem har udviklet sig på, hjælper os med at træffe gode valg og opføre os på måder, der giver mening for vores kroppe. Den siger også, at den måde, vi føler os fysisk på, kan påvirke den måde, vi tænker og handler på. Så hvis vi har det på en bestemt måde, kan det lægge begrænsninger på de ting, vi kan gøre, eller hvordan vi har det følelsesmæssigt.

Den polyvagale teori dykker ned i de indviklede forbindelser mellem vores nervesystem, følelser og adfærd for at hjælpe med at udvikle mere succesfulde behandlinger af psykiske sygdomme. Ved at få viden om, hvordan disse systemer interagerer, kan vi hjælpe folk med at leve mere tilfredse og sunde liv.

Polyvagal teori og EMDR er to store modeller, der har vigtige konsekvenser for terapeutisk praksis. Polyvagal-informeret EMDR er en omfattende tilgang, der kombinerer de to modeller for at forbedre helingsprocessen. Hver model er stærk i sig selv, men integreret tilbyder de endnu mere effektive veje til helbredelse. Denne tilgang kan være meget nyttig for mennesker, der kæmper med følelsesmæssige og mentale problemer.

For yderligere at forbedre denne kombination kan du inden starten af EMDR-sessionerne bruge SSP kører igennem.

Polyvagal-fokuseret terapi lærer folk at blive opmærksomme på og kontrollere deres egne tanker og følelser. Det kan gøre en stor forskel for, hvordan man føler og reagerer på forskellige situationer.

I Polyvagal Theory (PVT) er der tre hovedprincipper, som hjælper os med at forstå, hvordan vores kroppe og hjerner arbejder sammen. Disse principper kaldes hierarki, neuroperception og samregulering.

Polyvagale øvelser er teknikker, der hjælper vores kroppe med at føle sig trygge og rolige ved at bruge sociale interaktioner. Ved at lave disse øvelser kan vi lære at styre vores kropslige reaktioner bedre og blive mere modstandsdygtige. Det er som at lære vores kroppe at føle sig trygge og rolige, selv i stressede situationer.

Dr. Stephen Porges er en amerikansk forsker og psykiater, født den 26. december 1945. Han er kendt som en anerkendt ekspert i neurofysiologi og har forsket meget i det menneskelige nervesystem, og hvordan det reagerer på stress og fare.

Et af hans mest bemærkelsesværdige bidrag til videnskaben er udviklingen af den polyvagale teori. Denne teori har haft stor indflydelse på vores forståelse af, hvordan det autonome nervesystem fungerer, og hvordan det påvirker vores adfærd og følelser.

Dr. Stephen Porges har også udviklet Safe and Sound Protocol. Det er et interventionsprogram baseret på polyvagal teori, som fokuserer på at regulere nervesystemet for at reducere stressreaktioner og fremme følelsesmæssigt velbefindende.

Hans arbejde og bidrag til videnskaben har haft en positiv indvirkning på mange mennesker, der kæmper med stress, angst og traumer. Dr. Stephen Porges er anerkendt verden over som en førende forsker inden for neurofysiologi, og hans forskning har vigtige anvendelser inden for psykologi og medicin.

Læs mere om Safe and Sound Protocol her

Det er muligt at lave Safe and Sound Protocol i vores praksis under vejledning af en certificeret polyvagal terapeut og dermed vælge en personlig behandling.

Vi tilbyder normalt komplette behandlinger i vores praksis BrainArts. Dette kræver en henvisning fra den praktiserende læge. SSP er så en yderligere gratis del af dette. Ud over regelmæssig behandling vil du så også modtage polyvagal rådgivning. Antallet af sessioner afhænger af din anmodning om hjælp.

Hvis du kun vil have SSP under supervision, kan det gøres i mindst 5 sessioner.

På den måde er det nemmest, at du lytter de første 15 minutter i alt derhjemme. Vi anbefaler, at du starter med 1 minuts lytning den første dag. Og bygge det gradvist op. Derefter anbefaler vi at lytte i maksimalt 20 minutter om dagen.

Det er almindeligt at lave 5 sessioner af 1 times varighed under vejledning af en terapeut. Det er også muligt at gøre det for dig. Men det er ikke noget, vi støtter fuldt ud. Så bliver der lyttet til SSP for hurtigt for de fleste mennesker. Det giver bivirkninger og mindre effekt.

Vi har stor erfaring med SSP-protokollen både på afstand og i vores praksis. Du kan derfor være sikker på, at du vil blive hjulpet på den måde, der giver de bedste resultater for dig.

Vil du gerne lytte til SSP under vejledning af en terapeut? Så kontakt osSå kan vi drøfte din situation og give dig gode råd og diskutere dine muligheder.

Den polyvagale traumeteori er en teori, der fokuserer på betydningen af sociale forbindelser for at beskytte den mentale sundhed. Den forklarer, at det parasympatiske nervesystem og de vagale kredsløb er afgørende for, hvordan kroppen reagerer på traumatiske oplevelser. Sagt mere enkelt betyder det, at stærke sociale relationer kan hjælpe os med at klare svære situationer bedre, mens mangel på social støtte kan gøre det sværere at klare dem.