Le Safe and Sound Protocol soutient les autres thérapies pour qu'elles fonctionnent mieux. En effet, le Safe and Sound Protocol aide à mettre le corps et l'esprit dans un état de sécurité. Dans cet état, nous sommes capables d'apprendre et de nous transformer.

Le TDAH peut rendre difficile le contrôle de ses émotions et de ses actions en raison de la réaction de lutte ou de fuite de son système nerveux. Le Safe and Sound Protocol (SSP) est une méthode qui utilise le son pour aider les personnes atteintes de TDAH à se détendre et à mieux comprendre leur environnement, ce qui facilite leur participation à la thérapie.

Le SSP convient aux personnes souffrant de stress, d'anxiété, de traumatismes, d'autisme, de TDAH et de problèmes de communication sociale. Il fonctionne pour de nombreux symptômes et plaintes car il cible directement le système nerveux autonome. Une séance typique de SSP dure environ 20 minutes. Aucune recherche clinique n'a encore été effectuée sur la relation entre le TDAH et le Safe and Sound Protocol, mais il y a eu quelques études sur la relation entre le TDAH et le Safe and Sound Protocol. un grand nombre d'études de cas qui montre une image positive.

Le SSP est un excellent complément en tant que préparation ou complément au traitement du TDAH, comme la thérapie comportementale ou le système Focus.

Tu es curieux ? Lis ensuite plus d'informations sur le Safe and Sound Protocol et le TDAH ici.

Le Safe and Sound Protocol dure au total cinq heures. Il est préférable de commencer à écouter la version de base lentement. Dans le cadre d'un programme standard, nous recommandons de commencer par une minute par jour et d'augmenter progressivement jusqu'à un maximum de 20 minutes par jour. Certaines personnes ne vont pas plus loin que cinq minutes par jour, ce qui est également très bien. Après ta commande, tu recevras de notre part un programme d'écoute et des instructions d'écoute détaillées afin que tu puisses le parcourir correctement. S'il s'avère que commencer par 1 minute est trop rapide pour toi, nous te ferons un programme plus lent.

Tu peux toujours nous consulter pour voir ce qui est le mieux pour toi. Même si tu emmènes le SSP ailleurs. Tu veux plus d'informations sur la commande du SSP ?

Il existe une liste de musique spéciale pour les enfants avec des chansons pour enfants. Cependant, certains enfants aiment davantage écouter la version classique. En tant que parent, tu peux bien le guider avec les instructions d'écoute que tu reçois de notre part. Il est important que ton enfant soit tranquille pendant l'écoute. Et qu'il ne soit pas assis devant un écran. Les activités appropriées comprennent ; le sable magique, le dessin, les puzzles et la lecture d'un livre.

Si tu remarques des particularités lors de l'écoute, nous sommes là pour t'aider et te conseiller. Tu peux aussi compter sur nos conseils pour d'autres questions.

Nous conseillons aussi toujours aux parents de passer eux-mêmes par le protocole. Cela t'aide à mieux communiquer avec ton enfant. Et cela t'aide aussi à mieux faire face toi-même à tous les défis que la vie te lance. En tant que parent, tu peux suivre le Safe and Sound Protocol avec nous gratuitement. Même dans ce cas, nous sommes heureux de te guider, pour tout ce que tu pourrais rencontrer en écoutant.

Le SSP consiste à écouter une musique spécialement codée avec des écouteurs supra-auriculaires. Cette musique, par l'intermédiaire de ton nerf vagal, ramène ton corps à un état de sécurité. Parce que ton corps se sent à nouveau en sécurité. Peux toi aussi te détendre à nouveau et tu es à nouveau prêt à vivre. Le protocole SSP consiste en au moins cinq heures d'écoute, la première fois durant au moins 20 jours. Tu recevras un programme d'écoute et des instructions d'écoute pour que tu saches exactement ce que tu dois faire. Avec nous, tu suis le programme plus lentement. Cela réduit le risque d'effets secondaires et fonctionne mieux. Grâce à notre grande expérience dans l'offre du SSP dans notre cabinet et en ligne, tu bénéficies toujours de la meilleure aide et des meilleurs conseils.

Dans certains cas, notamment en cas de problèmes très légers, le traitement avec le Safe and Sound Protocol peut suffire à faire disparaître tous les symptômes. Nous constatons dans notre pratique qu'il fonctionne parfois même mieux qu'une autre forme de thérapie. Cependant, il s'agit alors toujours d'une combinaison avec un traitement déjà en cours. Nous déconseillons toujours d'interrompre un traitement en cours parce que tu veux commencer avec le Safe and Sound Protocol. Au contraire, il est préférable et plus efficace de les combiner. En effet, le Safe and Sound Protocol aide à mettre ton corps et ton esprit en état de sécurité. Si tu as besoin d'aide de façon aiguë, contacte toujours ton médecin généraliste.

Es-tu déjà en thérapie quelque part ? Si oui, consulte toujours ton thérapeute avant de commander le SSP.

Elle fait l'objet de recherches depuis des décennies et est approuvée par de nombreux autres scientifiques. Tu trouveras plus d'informations à l'adresse suivante notre page de recherche et sur le site de Unyte lui-même.

La théorie polyvagale existe maintenant depuis plus de 30 ans et le Safe and Sound Protocol depuis 10 ans. Il a fait l'objet de nombreuses recherches et est fondé sur des preuves. Écouter trop de choses à la fois peut entraîner une surstimulation et une augmentation temporaire des symptômes. Pour cette raison, nous te donnons toujours un plan d'écoute approprié et nous te guidons pendant ta période d'écoute. Ainsi, tu pourras toujours venir nous voir si tu ressens un quelconque degré de tension ou de surstimulation ou quoi que ce soit de ce genre. En tant que cabinet de psychologie nous possédons une grande expertise, tu peux donc compter sur d'excellents conseils.

Le Safe and Sound Protocol est un excellent complément à un traitement en cours car il permet de ramener le corps et l'esprit à un état de sécurité. Tu peux toujours en discuter avec ton praticien. De même, ils peuvent toujours nous contacter en cas de questions ou d'incertitudes.

Nous l'offrons également nous-mêmes dans le cadre d'un traitement régulier grâce à notre pratique de la psychologie BrainArts.

Le Safe and Sound Protocol est uniquement disponible via l'appli d'Unyte. Cela présente l'avantage que tu peux aussi l'écouter directement depuis cette appli. En outre, tu peux compter sur un accompagnement écrit et tu recevras également notre cours basé sur la théorie polyvagale.

Il est possible d'utiliser le Safe and Sound Protocol dans notre cabinet sous la conduite d'un thérapeute polyvagal certifié et opter ainsi pour un traitement personnalisé.

Nous proposons normalement des traitements complets dans notre cabinet BrainArts. Pour cela, il faut une recommandation du médecin généraliste. Le SSP est une autre partie gratuite de ce traitement. En plus d'un traitement régulier, tu recevras alors également des conseils en matière de polyvagie. Le nombre de séances dépend de ta demande d'aide.

Si tu ne souhaites que le SSP sous surveillance, cela peut se faire en 5 séances minimum.

Pour ce faire, le plus simple est d'écouter les 15 premières minutes au total à la maison. Nous te recommandons de commencer par une minute d'écoute le premier jour. Et d'augmenter progressivement. Ensuite, nous te recommandons d'écouter au maximum 20 minutes par jour.

Il est très répandu de faire 5 séances d'une heure sous la direction d'un thérapeute. Il est également possible de le faire pour toi. Mais c'est quelque chose que nous ne soutenons pas entièrement. Le SSP est alors écouté trop rapidement pour la plupart des gens. Ce qui provoque des effets secondaires et un effet moindre.

Nous avons une grande expérience du protocole SSP, à la fois à distance et dans notre cabinet. Tu peux donc être assuré que tu seras aidé de la manière qui donne les meilleurs résultats pour toi.

Aimerais-tu écouter le SSP sous la conduite d'un thérapeute ? Alors contacte-nousNous pourrons alors discuter de ta situation afin de te donner des conseils avisés et de discuter des options qui s'offrent à toi.

Comme tu l'écoutes via une application, tu as seulement besoin d'un smartphone Apple ou Android. Tu peux donc l'écouter dans n'importe quel endroit qui te convient. Il est particulièrement important que ce soit un endroit sûr et non dérangé. Tu recevras de notre part toutes les instructions dont tu as besoin pour l'écouter toi-même. Et nous t'offrons une assistance écrite pour toutes tes questions.

Tu peux, nous le proposons également comme complément de traitement dans le cadre des soins de santé mentale de base par le biais de nos pratique de la psychologie BrainArts. Par exemple, en cas de traumatisme, nous combinons cette méthode avec l'EMDR. Cela a l'avantage de soutenir et de renforcer le traitement régulier. Tu peux aussi le suivre chez nous en combinaison avec un traitement ailleurs, ou si tu es sur la liste d'attente.

Ce cours spécialement élaboré par nos soins aide à mieux l'intégrer dans ton quotidien et constitue un excellent complément. Le cours n'est absolument pas contraignant, mais nous le recommandons car il te sera encore plus bénéfique. Tu peux donc aussi te contenter de suivre le protocole et d'en ressentir tous les bienfaits.

SSP Connect sert d'introduction pour se faire une idée de ce qu'est la musique et pour savoir quelle variante est la plus agréable pour toi. Il existe des variantes avec des chansons pop, de la musique classique, de l'ambiance et une variante avec des chansons choisies pour les enfants.

SSP Core est le véritable protocole qui passe, il consiste en 5 heures de musique filtrée et éditée. Celle-ci est écoutée via un programme d'écoute personnalisé, qui est adapté à ta situation personnelle.

SSP Balance est un changeur d'état. Il peut être écouté après avoir suivi le programme normal Safe and Sound Protocol. L'équilibre aide à revenir d'un état de tension ou de stress (sympathique ou dorsal) à ton état de relaxation et de sécurité (ventral).

Le Safe and Sound Protocol (SSP) vise à susciter et à créer un état physique qui favorise des sentiments de positivité, encourage des relations interpersonnelles saines et facilite les progrès dans l'apprentissage et les interventions thérapeutiques.

La version Balance (SSP) est un programme séparé qui t'aide à retrouver ton état de calme et de sécurité après avoir écouté la version Core. Si tu le souhaites, nous pouvons l'activer pour toi après avoir écouté la version Core pour la première fois. Comme ce programme contient un filtrage plus léger que la version Core, tu peux l'écouter autant que tu le souhaites. Il n'est pas conçu pour être écouté en même temps que Core. C'est pourquoi nous ne l'activons pas par défaut dans ton application.

Le modèle Safe and Sound est un programme de musicothérapie de cinq jours mis au point par le Dr Stephen Porges pour réduire le stress et la sensibilité auditive. L'intervention vise à promouvoir l'engagement social et la résilience des participants.

Le Safe and Sound Protocol (SSP) est une intervention d'écoute thérapeutique de cinq heures qui se concentre sur la régulation des émotions et la neuroperception. Elle est conçue sur la base de la théorie polyvagale de Stephen Porges. L'objectif principal est de réduire la sensibilité auditive et d'augmenter le sentiment de sécurité du client.

Qu'est-ce que le Safe and Sound Protocol ?

Le Safe and Sound Protocol (SSP) est une intervention d'écoute thérapeutique qui utilise de la musique filtrée pour aider les personnes qui ont subi un traumatisme ou un stress chronique à se sentir plus en sécurité dans leur corps. Le protocole est basé sur des années de recherche du Dr Stephen Porges et de sa théorie polyvagale.

Le SSP comprend :

- Écoute de la musique spécialement traitée sous la direction d'un thérapeute formé.

- Exercices de respiration*

- Exercices de mouvement *

- Exercices polyvagaux *

- 20 à 40 séances courtes selon un plan d'écoute personnel

* Tu les obtiens dans le cadre de notre cours, ils ne sont ni obligatoires ni nécessaires. Mais ils t'aident à obtenir les meilleurs résultats possibles.

Le SSP est conçu pour :

- Réduire la sensibilité au bruit

- Améliorer le traitement auditif

- Améliorer la régulation du comportement

- Deviens plus habile socialement

- Sois capable de mieux te détendre

- Mieux gérer ses émotions et son comportement

- Mieux se connecter à soi-même et aux autres

- Soutiens ta régulation émotionnelle

- Soutiens ta neuroception (ton sentiment de sécurité)

Effets secondaires :

Certains participants ont ressenti de légers effets secondaires tels que des maux de tête, de l'insomnie et de la fatigue, mais ces effets secondaires étaient tous temporaires.

Nous optons toujours pour un plan d'écoute avec une structure aussi calme que possible. Cela permet de s'assurer que tu souffres le moins possible d'effets secondaires. S'ils se produisent, nous établissons immédiatement un nouveau plan d'écoute pour toi. Un plan encore mieux adapté à tes besoins et à tes expériences.

Le Safe and Sound Protocol est un programme conçu pour aider les gens à se sentir durablement plus calmes et plus en sécurité. Il utilise une musique spécialement éditée pour régule ton système nerveuxElle permet de se calmer et de réduire le stress. Il peut être particulièrement utile aux personnes qui ont subi beaucoup de stress ou des expériences désagréables. Son but est de t'aider à te détendre et à te sentir mieux dans ta vie quotidienne. Développé par le Dr Stephen Porges, créateur de la théorie polyvagale, il a déjà aidé de nombreuses personnes à se sentir mieux et à éprouver une plus grande tranquillité d'esprit. Tu peux suivre le programme à la maison via l'appli Unyte. Tu veux en savoir plus sur le Safe and Sound Protocol ?

Le SSP est conçu pour aider les personnes qui ont subi un traumatisme ou un stress chronique à activer le complexe vagal dorsal et à sortir de la réaction de lutte ou de fuite. Le protocole comporte trois éléments principaux : écouter de la musique, pratiquer la respiration diaphragmatique et faire des mouvements doux.

SSP Freely est la dernière variante musicale et est disponible en Connect, Balance et Core.

Freely se décrit le mieux comme de la musique ambiante/house. Il s'agit du deuxième instrument du protocole.

Quels types de musique y a-t-il ?

• Original, la première version du SSP. Cette playlist contient des chansons pop des années 70 et 80.
• Wonder, une liste de lecture comprenant des chansons de Disney.
• Classique, une liste de lecture avec, tu l'as deviné, de la musique classique.
• Freely, une playlist de musique Ambient/ House

Grâce à ces variantes, il y en a toujours une qui te convient vraiment. De nombreuses personnes aiment écouter le SSP et ressentent immédiatement la sécurité et la détente pendant l'écoute.

Le Safe and Sound Protocol coûte 250 euros pour 12 mois d'accès à Connect, Core et Balance.

Vous aurez ainsi le temps de parcourir plusieurs fois le programme et ses différentes versions.

Cela comprend notre cours basé sur la théorie Polyvagal et notre téléguidage.

Le protocole Sain et sauf fonctionne jusqu'à six semaines après ta dernière séance d'écoute. Certains de nos clients signalent de grands changements, par exemple en cas de traumatisme. D'autres signalent des différences plus subtiles. Il se peut aussi que tu ne remarques pas grand-chose pendant la séance d'écoute elle-même, mais même dans ce cas, le programme fonctionne. Dans les mois qui suivent, tu remarqueras que certaines situations te reviennent plus facilement et qu'il est plus facile de revenir à soi.

Sur notre page recherche tu peux lire plus et aussi à la page qu'est-ce que c'est SSP

Il existe plusieurs variantes, toutes spécialement éditées et filtrées pour agir de manière appropriée sur le corps et le système nerveux. Il y a une variante classique, une variante avec des chansons pour enfants et une variante avec des chansons pop des années 80 et une variante ambiante.

De nombreux clients signalent une diminution de l'anxiété et du stress. Elle aide aussi à mieux dormir et à lutter contre l'insomnie. Entre autres, elle permet aussi de rester plus facilement avec soi-même dans des circonstances difficiles. Et de devenir moins facilement surstimulé. Dans notre cabinet, nous la proposons également en combinaison avec l'EMDR. Cette combinaison donne également d'excellents résultats. Tu peux en savoir plus sur les expériences d'autres personnes avec le Safe and Sound Protocol. sur cette page.

La plupart des gens éprouvent un sentiment de calme et de détente en écoutant. Certains s'endorment même en écoutant. Ce que nous entendons souvent en retour, c'est que les clients sont moins susceptibles d'être stressés. Ressentent plus de plaisir. Dorment mieux. Ont plus de paix dans leur tête. Entrent plus facilement en contact avec les autres. Sont moins timides. Être moins anxieux. Et se sentent mieux en général.

Tu peux lire d'autres expériences ici à notre page de recherche, il y a aussi un certain nombre d'études de cas. En raison des préoccupations de nos clients en matière de protection de la vie privée, ces informations sont pour la plupart anonymes. Il y a également un certain nombre d'avis sur notre site Internet, ainsi que sur Google et Trustpilot.

Plusieurs chiens ont également été aidés avec succès grâce au Safe and Sound Protocol. Pour plus d'informations, consulte l'histoire de notre propre chien Neo, tu peux lire cette histoire ici.

Quelques personnes (environ 5% de nos clients) réagissent fortement à l'écoute de la musique filtrée du SSP. C'est pourquoi nous optons toujours pour un programme de mise en place en douceur. Pour que ton corps et ton esprit aient tout le temps nécessaire pour s'adapter aux changements. De cette façon, nous limitons également les effets secondaires au minimum. Dès qu'ils se produisent, nous adaptons immédiatement le programme d'écoute pour que tu puisses continuer à écouter sans effets secondaires.

Les effets secondaires sont la conséquence d'une écoute trop rapide du SSP et consistent souvent en des maux de tête, un mauvais sommeil et une sensation de surstimulation. Ces effets sont toujours temporaires et disparaissent avec une montée en puissance plus lente. Notre conseil est de toujours respecter le programme d'écoute suggéré. Et de nous contacter immédiatement en cas d'effets secondaires. Tu as des questions préalables à ce sujet ? Dans ce cas, contacte-nous.

Nous avons maintenant traité avec succès plusieurs chiens avec le SSP. Ce qui est frappant ici, c'est que la peur reste présente. Ce qui est souvent logique. Mais les chiens peuvent désormais en sortir eux-mêmes et ne plus rester bloqués dans leur peur. Des différences physiques sont aussi parfois perceptibles, comme un iris qui redevient visible. Alors qu'auparavant, l'œil était complètement noir.

Nous l'avons même d'abord testé en désespoir de cause sur Néo notre chienne berger. La veille du nouvel an dernier, elle n'osait plus sortir à cause des feux d'artifice. C'était terminé au bout d'une semaine et tout semblait à nouveau normal. Au début de l'été, des feux d'artifice très lourds ont été tirés alors qu'elle se promenait dehors. Immédiatement après, elle a eu peur de sortir à la même heure. Plus tard, cela s'est étendu à toute la journée. À un moment donné, elle n'osait plus du tout sortir et se figeait tout le temps.

Le Zylkene et l'Ashwaghanda n'ont aidé que brièvement et n'ont plus été efficaces après quelques jours.

Nous avons ensuite allumé SSP Core pour elle en le jouant au-dessus de son banc à travers deux boîtes. Après seulement la troisième heure de SSP Core, nos enfants ont également remarqué qu'elle avait moins peur. Au bout de la cinquième heure, c'était tout à fait évident puisqu'elle est à nouveau sortie normalement et qu'elle a également cessé de geler. En vacances en France, nous avons eu le malheur de vivre les jours fériés avec beaucoup de feux d'artifice. Elle a de nouveau eu très peur. Mais le lendemain, elle a tout de suite osé sortir à nouveau. De temps en temps, elle a encore très peur à l'extérieur sur des tronçons très fréquentés, mais elle ne gèle plus.

Mise à jour 8 décembre 2023, même dans cette période de feux d'artifice, sa peur est toujours là. Mais elle est plus facile à gérer. Elle ne veut plus fuir immédiatement à l'intérieur par peur lorsqu'il y a une forte détonation à l'extérieur. De plus, depuis quelques semaines, elle a moins de mal avec les environnements bondés et les recherche même parfois.

Nous le proposons pour les animaux en tant que variante no cure no pay pour l'instant, jusqu'à ce que nous sachions avec certitude ce qu'il fait chez les autres animaux. Et aussi chez quels animaux il ne fonctionne pas. Si tu as ou connais un animal qui a très peur, n'hésite pas à nous contacter pour en discuter plus longuement.

Pour en savoir plus sur le Safe and Sound Protocol (SSP) chez les chiens, clique ici.

Nous faisons partie de BrainArts un cabinet de psychologie à Utrecht. Nous proposons également le Safe and Sound Protocol en ligne afin que davantage de personnes puissent y avoir accès. Tu peux compter sur un soutien professionnel grâce à cette combinaison. Dans la plupart des cas, cela se fera par écrit.

En consultation, nous pouvons également te proposer un soutien lors de tes séances d'écoute par appel vidéo ou en te rencontrant dans notre cabinet, moyennant un coût supplémentaire.

Effets secondaires du SSP

Plusieurs effets secondaires sont sporadiquement signalés par les clients qui écoutent le SSP. Ils se produisent souvent lorsque l'écoute est trop importante ou trop rapide. Et disparaissent lorsque l'écoute est ajustée en conséquence. Nous avons beaucoup d'expérience en la matière et cela n'a jamais posé de problème.

Les effets secondaires consistent principalement en une sensation d'agitation, des maux de tête, un sommeil plus difficile et parfois des vertiges ou des nausées. D'après notre expérience et celle d'Unyte, ces effets sont toujours temporaires.

Les acouphènes et le SSP

Les acouphènes (tinnitus) méritent un peu plus d'attention, le SSP peut à la fois les réduire et les aggraver temporairement. Unyte a fait des recherches approfondies à ce sujet et a constaté que le nombre de rapports à ce sujet est inférieur à ce à quoi tu t'attendrais normalement, si tu regardes le nombre de clients qui écoutent le SSP au cours d'une période donnée.

Dans le monde, on estime que les acouphènes touchent une personne sur 10.

Nous demandons toujours au préalable si les personnes souffrent d'acouphènes ou d'autres problèmes liés à l'oreille afin d'adapter la méthode d'écoute en conséquence.

Quelle est la meilleure chose à faire pour éviter les effets secondaires ?

Il est préférable de ne pas se précipiter pour remplir le Safe and Sound Protocol. Notre conseil et celui d'Unyte est le suivant : moins, c'est mieux. Il est préférable d'aller doucement à l'écoute et de ne pas aller trop vite.

Tu recevras un plan d'écoute complet et toutes les instructions après ta commande pour que tu puisses réussir le SSP. Comme nous sommes très prudents à ce sujet et que nous commençons par une minute par jour, nos clients ne ressentent pratiquement jamais d'effets secondaires. S'ils se produisent, nous t'aiderons à trouver une meilleure façon d'écouter. Ainsi, tu pourras continuer à écouter sans effets secondaires.

Le Safe and Sound Protocol dure au total cinq heures. Il est préférable de commencer à écouter la version de base lentement. Dans le cadre d'un programme standard, nous recommandons de commencer par une minute par jour et d'augmenter progressivement jusqu'à un maximum de 20 minutes par jour. Certaines personnes ne vont pas plus loin que cinq minutes par jour, ce qui est également très bien. Après ta commande, tu recevras de notre part un programme d'écoute et des instructions d'écoute détaillées afin que tu puisses le parcourir correctement. S'il s'avère que commencer par 1 minute est trop rapide pour toi, nous te ferons un programme plus lent.

Tu peux toujours nous consulter pour voir ce qui est le mieux pour toi. Même si tu emmènes le SSP ailleurs. Tu veux plus d'informations sur la commande du SSP ?

Il existe une liste de musique spéciale pour les enfants avec des chansons pour enfants. Cependant, certains enfants aiment davantage écouter la version classique. En tant que parent, tu peux bien le guider avec les instructions d'écoute que tu reçois de notre part. Il est important que ton enfant soit tranquille pendant l'écoute. Et qu'il ne soit pas assis devant un écran. Les activités appropriées comprennent ; le sable magique, le dessin, les puzzles et la lecture d'un livre.

Si tu remarques des particularités lors de l'écoute, nous sommes là pour t'aider et te conseiller. Tu peux aussi compter sur nos conseils pour d'autres questions.

Nous conseillons aussi toujours aux parents de passer eux-mêmes par le protocole. Cela t'aide à mieux communiquer avec ton enfant. Et cela t'aide aussi à mieux faire face toi-même à tous les défis que la vie te lance. En tant que parent, tu peux suivre le Safe and Sound Protocol avec nous gratuitement. Même dans ce cas, nous sommes heureux de te guider, pour tout ce que tu pourrais rencontrer en écoutant.

Il est possible d'utiliser le Safe and Sound Protocol dans notre cabinet sous la conduite d'un thérapeute polyvagal certifié et opter ainsi pour un traitement personnalisé.

Nous proposons normalement des traitements complets dans notre cabinet BrainArts. Pour cela, il faut une recommandation du médecin généraliste. Le SSP est une autre partie gratuite de ce traitement. En plus d'un traitement régulier, tu recevras alors également des conseils en matière de polyvagie. Le nombre de séances dépend de ta demande d'aide.

Si tu ne souhaites que le SSP sous surveillance, cela peut se faire en 5 séances minimum.

Pour ce faire, le plus simple est d'écouter les 15 premières minutes au total à la maison. Nous te recommandons de commencer par une minute d'écoute le premier jour. Et d'augmenter progressivement. Ensuite, nous te recommandons d'écouter au maximum 20 minutes par jour.

Il est très répandu de faire 5 séances d'une heure sous la direction d'un thérapeute. Il est également possible de le faire pour toi. Mais c'est quelque chose que nous ne soutenons pas entièrement. Le SSP est alors écouté trop rapidement pour la plupart des gens. Ce qui provoque des effets secondaires et un effet moindre.

Nous avons une grande expérience du protocole SSP, à la fois à distance et dans notre cabinet. Tu peux donc être assuré que tu seras aidé de la manière qui donne les meilleurs résultats pour toi.

Aimerais-tu écouter le SSP sous la conduite d'un thérapeute ? Alors contacte-nousNous pourrons alors discuter de ta situation afin de te donner des conseils avisés et de discuter des options qui s'offrent à toi.

Comme tu l'écoutes via une application, tu as seulement besoin d'un smartphone Apple ou Android. Tu peux donc l'écouter dans n'importe quel endroit qui te convient. Il est particulièrement important que ce soit un endroit sûr et non dérangé. Tu recevras de notre part toutes les instructions dont tu as besoin pour l'écouter toi-même. Et nous t'offrons une assistance écrite pour toutes tes questions.

SSP Connect sert d'introduction pour se faire une idée de ce qu'est la musique et pour savoir quelle variante est la plus agréable pour toi. Il existe des variantes avec des chansons pop, de la musique classique, de l'ambiance et une variante avec des chansons choisies pour les enfants.

SSP Core est le véritable protocole qui passe, il consiste en 5 heures de musique filtrée et éditée. Celle-ci est écoutée via un programme d'écoute personnalisé, qui est adapté à ta situation personnelle.

SSP Balance est un changeur d'état. Il peut être écouté après avoir suivi le programme normal Safe and Sound Protocol. L'équilibre aide à revenir d'un état de tension ou de stress (sympathique ou dorsal) à ton état de relaxation et de sécurité (ventral).

La version Balance (SSP) est un programme séparé qui t'aide à retrouver ton état de calme et de sécurité après avoir écouté la version Core. Si tu le souhaites, nous pouvons l'activer pour toi après avoir écouté la version Core pour la première fois. Comme ce programme contient un filtrage plus léger que la version Core, tu peux l'écouter autant que tu le souhaites. Il n'est pas conçu pour être écouté en même temps que Core. C'est pourquoi nous ne l'activons pas par défaut dans ton application.

Il existe plusieurs variantes, toutes spécialement éditées et filtrées pour agir de manière appropriée sur le corps et le système nerveux. Il y a une variante classique, une variante avec des chansons pour enfants et une variante avec des chansons pop des années 80 et une variante ambiante.

Il est possible d'utiliser le Safe and Sound Protocol dans notre cabinet sous la conduite d'un thérapeute polyvagal certifié et opter ainsi pour un traitement personnalisé.

Nous proposons normalement des traitements complets dans notre cabinet BrainArts. Pour cela, il faut une recommandation du médecin généraliste. Le SSP est une autre partie gratuite de ce traitement. En plus d'un traitement régulier, tu recevras alors également des conseils en matière de polyvagie. Le nombre de séances dépend de ta demande d'aide.

Si tu ne souhaites que le SSP sous surveillance, cela peut se faire en 5 séances minimum.

Pour ce faire, le plus simple est d'écouter les 15 premières minutes au total à la maison. Nous te recommandons de commencer par une minute d'écoute le premier jour. Et d'augmenter progressivement. Ensuite, nous te recommandons d'écouter au maximum 20 minutes par jour.

Il est très répandu de faire 5 séances d'une heure sous la direction d'un thérapeute. Il est également possible de le faire pour toi. Mais c'est quelque chose que nous ne soutenons pas entièrement. Le SSP est alors écouté trop rapidement pour la plupart des gens. Ce qui provoque des effets secondaires et un effet moindre.

Nous avons une grande expérience du protocole SSP, à la fois à distance et dans notre cabinet. Tu peux donc être assuré que tu seras aidé de la manière qui donne les meilleurs résultats pour toi.

Aimerais-tu écouter le SSP sous la conduite d'un thérapeute ? Alors contacte-nousNous pourrons alors discuter de ta situation afin de te donner des conseils avisés et de discuter des options qui s'offrent à toi.

Le Safe and Sound Protocol soutient les autres thérapies pour qu'elles fonctionnent mieux. En effet, le Safe and Sound Protocol aide à mettre le corps et l'esprit dans un état de sécurité. Dans cet état, nous sommes capables d'apprendre et de nous transformer.

Le Safe and Sound Protocol est un excellent complément à un traitement en cours car il permet de ramener le corps et l'esprit à un état de sécurité. Tu peux toujours en discuter avec ton praticien. De même, ils peuvent toujours nous contacter en cas de questions ou d'incertitudes.

Nous l'offrons également nous-mêmes dans le cadre d'un traitement régulier grâce à notre pratique de la psychologie BrainArts.

Le Safe and Sound Protocol est uniquement disponible via l'appli d'Unyte. Cela présente l'avantage que tu peux aussi l'écouter directement depuis cette appli. En outre, tu peux compter sur un accompagnement écrit et tu recevras également notre cours basé sur la théorie polyvagale.

Il est possible d'utiliser le Safe and Sound Protocol dans notre cabinet sous la conduite d'un thérapeute polyvagal certifié et opter ainsi pour un traitement personnalisé.

Nous proposons normalement des traitements complets dans notre cabinet BrainArts. Pour cela, il faut une recommandation du médecin généraliste. Le SSP est une autre partie gratuite de ce traitement. En plus d'un traitement régulier, tu recevras alors également des conseils en matière de polyvagie. Le nombre de séances dépend de ta demande d'aide.

Si tu ne souhaites que le SSP sous surveillance, cela peut se faire en 5 séances minimum.

Pour ce faire, le plus simple est d'écouter les 15 premières minutes au total à la maison. Nous te recommandons de commencer par une minute d'écoute le premier jour. Et d'augmenter progressivement. Ensuite, nous te recommandons d'écouter au maximum 20 minutes par jour.

Il est très répandu de faire 5 séances d'une heure sous la direction d'un thérapeute. Il est également possible de le faire pour toi. Mais c'est quelque chose que nous ne soutenons pas entièrement. Le SSP est alors écouté trop rapidement pour la plupart des gens. Ce qui provoque des effets secondaires et un effet moindre.

Nous avons une grande expérience du protocole SSP, à la fois à distance et dans notre cabinet. Tu peux donc être assuré que tu seras aidé de la manière qui donne les meilleurs résultats pour toi.

Aimerais-tu écouter le SSP sous la conduite d'un thérapeute ? Alors contacte-nousNous pourrons alors discuter de ta situation afin de te donner des conseils avisés et de discuter des options qui s'offrent à toi.

Comme tu l'écoutes via une application, tu as seulement besoin d'un smartphone Apple ou Android. Tu peux donc l'écouter dans n'importe quel endroit qui te convient. Il est particulièrement important que ce soit un endroit sûr et non dérangé. Tu recevras de notre part toutes les instructions dont tu as besoin pour l'écouter toi-même. Et nous t'offrons une assistance écrite pour toutes tes questions.

Tu peux, nous le proposons également comme complément de traitement dans le cadre des soins de santé mentale de base par le biais de nos pratique de la psychologie BrainArts. Par exemple, en cas de traumatisme, nous combinons cette méthode avec l'EMDR. Cela a l'avantage de soutenir et de renforcer le traitement régulier. Tu peux aussi le suivre chez nous en combinaison avec un traitement ailleurs, ou si tu es sur la liste d'attente.

Ce cours spécialement élaboré par nos soins aide à mieux l'intégrer dans ton quotidien et constitue un excellent complément. Le cours n'est absolument pas contraignant, mais nous le recommandons car il te sera encore plus bénéfique. Tu peux donc aussi te contenter de suivre le protocole et d'en ressentir tous les bienfaits.

Le Safe and Sound Protocol coûte 250 euros pour 12 mois d'accès à Connect, Core et Balance.

Vous aurez ainsi le temps de parcourir plusieurs fois le programme et ses différentes versions.

Cela comprend notre cours basé sur la théorie Polyvagal et notre téléguidage.

Nous faisons partie de BrainArts un cabinet de psychologie à Utrecht. Nous proposons également le Safe and Sound Protocol en ligne afin que davantage de personnes puissent y avoir accès. Tu peux compter sur un soutien professionnel grâce à cette combinaison. Dans la plupart des cas, cela se fera par écrit.

En consultation, nous pouvons également te proposer un soutien lors de tes séances d'écoute par appel vidéo ou en te rencontrant dans notre cabinet, moyennant un coût supplémentaire.