Safe and Sound Protocol durează în total cinci ore. Cel mai bine este să începeți încet, ascultând versiunea Core. Ca program standard, vă recomandăm să începeți cu 1 minut pe zi și să creșteți treptat până la maximum 20 de minute pe zi. Unii oameni nu trec mai mult de cinci minute pe zi și asta este, de asemenea, complet bine. După comanda dumneavoastră, veți primi un program de ascultare și instrucțiuni detaliate de ascultare de la noi, astfel încât să îl puteți parcurge corect. Dacă se dovedește că începerea cu 1 minut este prea rapid pentru tine, vom crea un program mai lent pentru tine.

Puteți oricând să ne consultați pentru a vedea ce este mai bine pentru dvs. Chiar dacă urmați SSP în altă parte. Doriți mai multe informații despre comanda SSP?

Există o listă specială de muzică pentru copii cu rime de creșă. Cu toate acestea, unii copii preferă să asculte versiunea clasică. Ca părinte îl poți ghida bine cu instrucțiunile de ascultare pe care le primești de la noi. Este important ca copilul să fie calm în timp ce ascultă. Și nu stând pe un ecran. Activitățile adecvate sunt de exemplu; nisip magic, desen, face puzzle-uri și citește o carte.

Dacă observați orice aspect neobișnuit în timp ce ascultați, suntem aici pentru a vă ajuta și a vă sfătui. De asemenea, puteți conta pe îndrumările noastre pentru alte întrebări.

Întotdeauna sfătuim părinții să parcurgă ei înșiși protocolul. Acest lucru vă ajută să vă conectați mai bine cu copilul dvs. Și, de asemenea, te ajută să faci față mai bine tuturor provocărilor pe care viața ți le pune în cale. În calitate de părinte, puteți urmări gratuit Safe and Sound Protocol cu noi. De asemenea, vom fi bucuroși să vă ajutăm cu orice puteți întâlni în timp ce ascultați.

Este posibil să o faci Safe and Sound Protocol în practica noastră sub îndrumarea unui terapeut Polyvagal certificat și astfel optați pentru un tratament personal.

În mod normal, oferim tratamente complete în cadrul practicii noastre BrainArts. Pentru aceasta este necesară trimiterea de la medicul dumneavoastră de familie. SSP este o altă parte gratuită a acestui lucru. Pe lângă tratamentul regulat, veți primi și sfaturi polivagale. Depinde de cererea dvs. de ajutor câte sesiuni va dura.

Dacă doriți ca SSP doar sub supraveghere, acesta poate avea loc în minim 5 sesiuni.

Cel mai ușor este dacă asculți primele cincisprezece minute acasă. Vă recomandăm să începeți cu 1 minut de ascultare în prima zi. Și construiește-l încet. După aceea, vă recomandăm să ascultați maxim 20 de minute pe zi.

Deseori se face 5 sedinte de 1 ora sub indrumarea unui terapeut. Acest lucru este posibil și pentru tine. Dar asta este ceva pe care nu îl susținem pe deplin. SSP este apoi ascultat prea repede pentru majoritatea oamenilor. Care provoacă reacții adverse și un efect mai mic.

Avem multă experiență cu protocolul SSP, atât de la distanță, cât și în practica noastră. Prin urmare, puteți fi sigur că veți fi ajutat în modul care vă oferă cele mai bune rezultate.

Ați dori să ascultați SSP sub îndrumarea unui terapeut? Va rog sa ne contactati, atunci putem discuta despre situația dvs. și vă putem oferi sfaturi bune și discutăm opțiunile.

Pentru că îl ascultați printr-o aplicație, aveți nevoie doar de un smartphone Apple sau Android. Aceasta înseamnă că îl puteți asculta oriunde este convenabil pentru dvs. Este deosebit de important ca acesta să fie un loc sigur și în care să nu fii deranjat. Veți primi toate instrucțiunile de care aveți nevoie pentru a-l asculta singur. Și oferim asistență scrisă pentru toate întrebările dvs.

SSP Connect este o introducere pentru a vă face o idee despre ce presupune muzica și care variantă este cea mai bună pentru dvs. Există variante cu melodii pop, muzică clasică, ambient și una cu melodii alese pentru copii.

SSP Core este protocolul real care este folosit, care constă în 5 ore de muzică filtrată și editată. Acest lucru este ascultat printr-un program de ascultare personalizat, care se potrivește situației dumneavoastră personale.

SSP Balance este un schimbător de stare. Acesta poate fi ascultat după ce Safe and Sound Protocol normal a fost finalizat. Echilibrul ajută la revenirea dintr-o stare de tensiune sau stres (simpatică sau dorsală) la starea dumneavoastră de relaxare și siguranță (ventral).

Versiunea Balance (SSP) este un program separat care vă ajută să vă recâștigați starea de pace și securitate după ce ascultați versiunea Core. Dacă doriți, putem activa Core după ce l-am ascultat pentru prima dată. Deoarece programul conține o filtrare mai ușoară decât Core, îl puteți asculta cât de mult doriți. Nu este destinat să fie ascultat în timp ce treceți prin Core. De aceea, nu îl activăm implicit în aplicația dvs.

Există diferite variante, toate fiind prelucrate și filtrate special, astfel încât să acționeze corect asupra organismului și a sistemului nervos. Există o variantă clasică, o variantă cu cântece pentru copii și o variantă cu cântece pop din anii 80 și o variantă ambientală.

Safe and Sound Protocol durează în total cinci ore. Cel mai bine este să începeți încet, ascultând versiunea Core. Ca program standard, vă recomandăm să începeți cu 1 minut pe zi și să creșteți treptat până la maximum 20 de minute pe zi. Unii oameni nu trec mai mult de cinci minute pe zi și asta este, de asemenea, complet bine. După comanda dumneavoastră, veți primi un program de ascultare și instrucțiuni detaliate de ascultare de la noi, astfel încât să îl puteți parcurge corect. Dacă se dovedește că începerea cu 1 minut este prea rapid pentru tine, vom crea un program mai lent pentru tine.

Puteți oricând să ne consultați pentru a vedea ce este mai bine pentru dvs. Chiar dacă urmați SSP în altă parte. Doriți mai multe informații despre comanda SSP?

Accesul este de 12 luni, ceea ce vă permite să parcurgeți Safe and Sound Protocol/ SSP de mai multe ori și să încercați toate versiunile. 12 luni garantează rezultate terapeutice maxime.

Vă vom oferi 12 luni de acces la aplicația Unyte. Acest lucru este suficient pentru a o parcurge de mai multe ori. Vom fi bucuroși să vă ajutăm cu un nou program de ascultare adecvat după prima ascultare. Astfel încât să obțineți rezultate maxime din SSP.

Există o listă specială de muzică pentru copii cu rime de creșă. Cu toate acestea, unii copii preferă să asculte versiunea clasică. Ca părinte îl poți ghida bine cu instrucțiunile de ascultare pe care le primești de la noi. Este important ca copilul să fie calm în timp ce ascultă. Și nu stând pe un ecran. Activitățile adecvate sunt de exemplu; nisip magic, desen, face puzzle-uri și citește o carte.

Dacă observați orice aspect neobișnuit în timp ce ascultați, suntem aici pentru a vă ajuta și a vă sfătui. De asemenea, puteți conta pe îndrumările noastre pentru alte întrebări.

Întotdeauna sfătuim părinții să parcurgă ei înșiși protocolul. Acest lucru vă ajută să vă conectați mai bine cu copilul dvs. Și, de asemenea, te ajută să faci față mai bine tuturor provocărilor pe care viața ți le pune în cale. În calitate de părinte, puteți urmări gratuit Safe and Sound Protocol cu noi. De asemenea, vom fi bucuroși să vă ajutăm cu orice puteți întâlni în timp ce ascultați.

Vă recomandăm să ascultați zilnic Safe and Sound Protocol, conform programului de ascultare pe care l-ați primit de la noi sau pe care îl veți primi după comandă. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna fezabil, deoarece viața are uneori planuri diferite. De exemplu, pentru că ești bolnav sau în vacanță. Este mai mult de o săptămână? Apoi pur și simplu completați protocolul, așteptați 4 săptămâni și apoi începeți să ascultați din nou protocolul. Dacă aveți întrebări despre aceasta, vă rugăm să ne contactați.

Suntem bucuroși să vă oferim un program de ascultare când îl veți repeta. De asemenea, alegem uneori să repetăm anumite ore înainte de a continua să ascultăm SSP pentru un efect maxim.

Este posibil să o faci Safe and Sound Protocol în practica noastră sub îndrumarea unui terapeut Polyvagal certificat și astfel optați pentru un tratament personal.

În mod normal, oferim tratamente complete în cadrul practicii noastre BrainArts. Pentru aceasta este necesară trimiterea de la medicul dumneavoastră de familie. SSP este o altă parte gratuită a acestui lucru. Pe lângă tratamentul regulat, veți primi și sfaturi polivagale. Depinde de cererea dvs. de ajutor câte sesiuni va dura.

Dacă doriți ca SSP doar sub supraveghere, acesta poate avea loc în minim 5 sesiuni.

Cel mai ușor este dacă asculți primele cincisprezece minute acasă. Vă recomandăm să începeți cu 1 minut de ascultare în prima zi. Și construiește-l încet. După aceea, vă recomandăm să ascultați maxim 20 de minute pe zi.

Deseori se face 5 sedinte de 1 ora sub indrumarea unui terapeut. Acest lucru este posibil și pentru tine. Dar asta este ceva pe care nu îl susținem pe deplin. SSP este apoi ascultat prea repede pentru majoritatea oamenilor. Care provoacă reacții adverse și un efect mai mic.

Avem multă experiență cu protocolul SSP, atât de la distanță, cât și în practica noastră. Prin urmare, puteți fi sigur că veți fi ajutat în modul care vă oferă cele mai bune rezultate.

Ați dori să ascultați SSP sub îndrumarea unui terapeut? Va rog sa ne contactati, atunci putem discuta despre situația dvs. și vă putem oferi sfaturi bune și discutăm opțiunile.

Pentru că îl ascultați printr-o aplicație, aveți nevoie doar de un smartphone Apple sau Android. Aceasta înseamnă că îl puteți asculta oriunde este convenabil pentru dvs. Este deosebit de important ca acesta să fie un loc sigur și în care să nu fii deranjat. Veți primi toate instrucțiunile de care aveți nevoie pentru a-l asculta singur. Și oferim asistență scrisă pentru toate întrebările dvs.

Dacă doriți să schimbați versiunile, de exemplu de la Pop (original) la Clasic, faceți acest lucru după ce ați terminat ora pe care o ascultați. De exemplu, dacă ați ascultat ora 1 de Pop, puteți continua cu ora 2 de Classic și o puteți termina până la ora 5.

Când ascultați pentru prima dată, nu trebuie să comutați între Balance și Core, motiv pentru care Balance este inițial dezactivat. Dacă doriți să accesați acest lucru mai târziu, vă rugăm să ne trimiteți un mesaj.

ești menit să Safe and Sound Protocol joacă în ordinea:

• Ora 1
• Ora 2
• Ora 3
• Ora 4
• Ora 5

Vrei să schimbi muzica, de exemplu de la pop la clasică? Apoi completați mai întâi ora și apoi începeți cu cealaltă muzică în ora următoare. De exemplu, te oprești după ora 3 cu varianta pop, apoi începi cu cea de-a patra oră din varianta clasică.

Vă recomandăm întotdeauna să urmați programul de construcție trimis prin e-mail. Nu ai primit e-mailul? Atunci ia Contactaţi-ne.

O poți face Safe and Sound Protocol ascultând atât acasă, cât și afară. Este foarte important ca acesta sa fie un loc sigur in care te poti relaxa complet. Puteți descărca Safe and Sound Protocol în avans, astfel încât să nu aveți nevoie de o conexiune la internet tot timpul în timp ce ascultați.

Aceasta este de fapt o alegere personală și este deosebit de important ceea ce se simte bine pentru tine. Încearcă să alegi un moment în care să nu fii prea ocupat și să te simți calm. Unii oameni se calmează după ascultare și au tendința de a adormi. adormi? Apoi pur și simplu ascultați sesiunea și repetați-o. De asemenea, îl puteți asculta cu puțin timp înainte de a merge la culcare, dar acest lucru poate determina și corpul să vă țină treaz, deoarece este stimulat de muzică.

Primim o mulțime de feedback-uri diferite de la clienții noștri care au ascultat și au ascultat în acest domeniu. Așa că nu ezitați să vedeți ce vi se potrivește. Și, ca întotdeauna, dacă aveți o întrebare, nu ezitați să o întrebați.

Vă recomandăm să ascultați maxim 20 de minute pe zi. Cu toate acestea, unii oameni nu reușesc. De asemenea, este complet bine. Îți va lua puțin mai mult, dar este la fel de eficient. Suntem bucuroși să vă sfătuim cu privire la experiența dumneavoastră personală și să vă ghidăm în ascultare.

Îți vom oferi întotdeauna un program de ascultare adecvat. Și vom ajusta asta pentru tine când va fi mai bine.

SSP Connect este o introducere pentru a vă face o idee despre ce presupune muzica și care variantă este cea mai bună pentru dvs. Există variante cu melodii pop, muzică clasică, ambient și una cu melodii alese pentru copii.

SSP Core este protocolul real care este folosit, care constă în 5 ore de muzică filtrată și editată. Acest lucru este ascultat printr-un program de ascultare personalizat, care se potrivește situației dumneavoastră personale.

SSP Balance este un schimbător de stare. Acesta poate fi ascultat după ce Safe and Sound Protocol normal a fost finalizat. Echilibrul ajută la revenirea dintr-o stare de tensiune sau stres (simpatică sau dorsală) la starea dumneavoastră de relaxare și siguranță (ventral).

Poate suna ciudat că ceva precum muzica procesată poate fi prea intens pentru corpul și mintea ta. Cu toate acestea, este un instrument foarte puternic. Ceea ce este chiar în unele cazuri prea puternic pentru ca sfatul nostru standard să înceapă cu 1 minut.

În primul rând, vă sfătuim să ne contactați imediat. Sau cu propriul furnizor, nu aveți propriul furnizor sau nu vă puteți da seama. Vă rugăm să ne contactați și vă vom oferi sfaturi gratuite pentru a putea merge din nou mai departe.

Corpul dumneavoastră poate fi capabil inițial să facă față mai puțin de un minut și că este posibil să aveți nevoie de pauze și alte intervenții. Vă oferim întotdeauna sfaturi personalizate acolo unde este necesar. Pentru că suntem un cabinet de psiholog, vă putem ajuta excelent și, eventual, vă putem recomanda și tratament suplimentar sau vă putem oferi noi înșine.

Dacă nu este potrivit?

Uneori se poate simți prea mult sau diferit decât vă așteptați. Sau poate chiar neplăcut. Acesta este un semn că funcționează, dar că doza este greșită. Sau că este ascultat în mod greșit. Vă vom ajuta să reveniți pe drumul cel bun, așa că vă rugăm să ne contactați întotdeauna.

La unu sistem nervos bine reglat și un corp și o minte care sunt în echilibru, funcționează mai subtil. Vei observa ce face pentru tine doar în săptămânile de la finalizare. Veți observa acest lucru în special în situații care anterior erau incitante și provocatoare.

În plus față de accesul la aplicația Unyte, aveți nevoie de un loc adecvat și sigur Safe and Sound Protocol pentru a asculta la. Puteți reda aplicația prin intermediul unui smartphone Android sau iOS. Vă rugăm să rețineți că orice formă de manipulare a sunetului este dezactivată în software-ul telefonului dvs. Vă puteți gândi la un egalizator care este pornit sau la o formă de anulare a zgomotului. Pe lângă telefon, aveți nevoie și de căști supra-auchile. Bluetooth sau cu fir nu contează. Calitatea sunetului trebuie să fie (rezonabil) bună, iar anularea zgomotului trebuie să poată fi dezactivată în timpul ascultării.

În cele din urmă, aveți nevoie de un plan de ascultare adecvat și de instrucțiuni de ascultare suplimentare, suntem bucuroși să vi le oferim și veți găsi instrucțiuni standard și pe site-ul nostru web.

Versiunea Balance (SSP) este un program separat care vă ajută să vă recâștigați starea de pace și securitate după ce ascultați versiunea Core. Dacă doriți, putem activa Core după ce l-am ascultat pentru prima dată. Deoarece programul conține o filtrare mai ușoară decât Core, îl puteți asculta cât de mult doriți. Nu este destinat să fie ascultat în timp ce treceți prin Core. De aceea, nu îl activăm implicit în aplicația dvs.

Începeți cu primul minut al orei unu, apoi continuați să ascultați ora unu conform planului de ascultare pe care l-ați primit de la noi. După prima oră, continuă cu cea de-a doua, apoi cu cea de-a treia, apoi cu cea de-a patra, apoi cu cea de-a cincea. Când ascultați Core pentru prima dată, intenția este să nu repetați minute sau ore.

Sfatul nostru standard este să începeți cu 1 minut pe zi, nu veți observa semne de suprastimulare, dureri de cap sau alte probleme. Apoi puteți trece la 2 minute a doua zi. Atâta timp cât se simte bine, îl poți crește treptat până ajungi la 20 de minute pe zi. Acesta este maximul pe care îl recomandăm pentru ca corpul și mintea ta să aibă tot timpul să proceseze și să se adapteze.

În timpul dezvoltării, vă simțiți suprastimulat, dormiți prost sau experimentați orice alt disconfort. Apoi faceți o pauză de o zi și începeți din nou a doua zi cu vechiul timp de ascultare care s-a simțit bine. Puteți continua apoi să creați încet, de exemplu, adăugând unul sau două minute pe zi.

Suntem mereu acolo pentru a vă sfătui cu privire la planul dvs. de ascultare și pentru a discuta tot ceea ce experimentați. De asemenea, putem discuta despre situația dvs. înainte de a începe și vă putem recomanda un plan de ascultare care este adaptat situației dvs. După comanda dvs. veți primi întotdeauna un plan extins de ascultare și toate instrucțiunile, astfel încât să puteți finaliza cu succes SSP.

De exemplu, un plan de ascultare personalizat ar putea fi să înceapă cu 30 de secunde sau un minut pe zi. Acest lucru depinde de ceea ce poate face față sistemul tău nervos. Vă ajustăm planul de ascultare acolo unde este necesar, astfel încât să fie întotdeauna adaptat în mod optim la progresul dvs.

Doriți mai multe informații despre comanda SSP?

Este deosebit de important ca acestea să fie activități care vă asigură că nu vă efortați prea mult. Și unde vă puteți concentra bine pe muzică și puteți auzi puțin zgomot străin.

Câteva exemple de activități potrivite:

Plimbare în parc într-un timp și loc liniștit, joacă cu nisip magic, pictură, desen, vizionarea unui film de natură la televizor. Și stați relaxat în pat sau în scaun.

Ce tipuri de activități nu sunt potrivite:

Munca, folosirea telefonului sau a tabletei, mersul cu bicicleta, conducerea, aspiratorul si alte sarcini de curatenie care sunt intense sau fac mult zgomot. De asemenea, încercați să evitați activitățile care fac zgomot, astfel încât să vă puteți concentra asupra muzicii.

Exemplele de mai sus sunt limitate, ați dori să aflați mai multe sau să discutați despre o activitate? Atunci nu ezitați să întrebați.

Există diferite variante, toate fiind prelucrate și filtrate special, astfel încât să acționeze corect asupra organismului și a sistemului nervos. Există o variantă clasică, o variantă cu cântece pentru copii și o variantă cu cântece pop din anii 80 și o variantă ambientală.

Este posibil să o faci Safe and Sound Protocol în practica noastră sub îndrumarea unui terapeut Polyvagal certificat și astfel optați pentru un tratament personal.

În mod normal, oferim tratamente complete în cadrul practicii noastre BrainArts. Pentru aceasta este necesară trimiterea de la medicul dumneavoastră de familie. SSP este o altă parte gratuită a acestui lucru. Pe lângă tratamentul regulat, veți primi și sfaturi polivagale. Depinde de cererea dvs. de ajutor câte sesiuni va dura.

Dacă doriți ca SSP doar sub supraveghere, acesta poate avea loc în minim 5 sesiuni.

Cel mai ușor este dacă asculți primele cincisprezece minute acasă. Vă recomandăm să începeți cu 1 minut de ascultare în prima zi. Și construiește-l încet. După aceea, vă recomandăm să ascultați maxim 20 de minute pe zi.

Deseori se face 5 sedinte de 1 ora sub indrumarea unui terapeut. Acest lucru este posibil și pentru tine. Dar asta este ceva pe care nu îl susținem pe deplin. SSP este apoi ascultat prea repede pentru majoritatea oamenilor. Care provoacă reacții adverse și un efect mai mic.

Avem multă experiență cu protocolul SSP, atât de la distanță, cât și în practica noastră. Prin urmare, puteți fi sigur că veți fi ajutat în modul care vă oferă cele mai bune rezultate.

Ați dori să ascultați SSP sub îndrumarea unui terapeut? Va rog sa ne contactati, atunci putem discuta despre situația dvs. și vă putem oferi sfaturi bune și discutăm opțiunile.

Este posibil să o faci Safe and Sound Protocol în practica noastră sub îndrumarea unui terapeut Polyvagal certificat și astfel optați pentru un tratament personal.

În mod normal, oferim tratamente complete în cadrul practicii noastre BrainArts. Pentru aceasta este necesară trimiterea de la medicul dumneavoastră de familie. SSP este o altă parte gratuită a acestui lucru. Pe lângă tratamentul regulat, veți primi și sfaturi polivagale. Depinde de cererea dvs. de ajutor câte sesiuni va dura.

Dacă doriți ca SSP doar sub supraveghere, acesta poate avea loc în minim 5 sesiuni.

Cel mai ușor este dacă asculți primele cincisprezece minute acasă. Vă recomandăm să începeți cu 1 minut de ascultare în prima zi. Și construiește-l încet. După aceea, vă recomandăm să ascultați maxim 20 de minute pe zi.

Deseori se face 5 sedinte de 1 ora sub indrumarea unui terapeut. Acest lucru este posibil și pentru tine. Dar asta este ceva pe care nu îl susținem pe deplin. SSP este apoi ascultat prea repede pentru majoritatea oamenilor. Care provoacă reacții adverse și un efect mai mic.

Avem multă experiență cu protocolul SSP, atât de la distanță, cât și în practica noastră. Prin urmare, puteți fi sigur că veți fi ajutat în modul care vă oferă cele mai bune rezultate.

Ați dori să ascultați SSP sub îndrumarea unui terapeut? Va rog sa ne contactati, atunci putem discuta despre situația dvs. și vă putem oferi sfaturi bune și discutăm opțiunile.

Pentru că îl ascultați printr-o aplicație, aveți nevoie doar de un smartphone Apple sau Android. Aceasta înseamnă că îl puteți asculta oriunde este convenabil pentru dvs. Este deosebit de important ca acesta să fie un loc sigur și în care să nu fii deranjat. Veți primi toate instrucțiunile de care aveți nevoie pentru a-l asculta singur. Și oferim asistență scrisă pentru toate întrebările dvs.