Zdarma · 2 minuty

Jak regulované je váš nervový systém?

Zjistěte pomocí 7 otázek, v jakém stavu je váš autonomní nervový systém a zda je pro vás metoda Safe and Sound Protocol vhodná.

Tato kontrola je založena na teorii polyvagality Dr. Stephena Porgese. Existují žádné správné nebo špatné odpovědi — vždy si vyberte možnost, která nejlépe odpovídá vaší současné situaci.

Po skončení obdržíte svůj osobní profil s vysvětlením a radami šitými na míru – přímo na obrazovce i e-mailem.

Citlivost na šum a podněty
Jak reagujete na zvuky a podněty z okolí?
Stres a reakce na přežití pod tlakem
Jak vaše tělo reaguje, když se náhle ocitnete ve velkém stresu?
Sociální kontakt a spojení
Jak prožíváte sociální interakci a kontakt s ostatními?
Signály těla: spánek, napětí a trávení
Jak se většinu dní cítí vaše tělo?
Vaše současné životní prostředí a stabilita
Jak stabilní a bezpečná je vaše současná situace?
Zásadní zážitky a trauma
Prožil jsi nějaké závažné nebo traumatické zážitky, a pokud ano: vyhledal jsi kvůli tomu pomoc?
Zdravotní stav a bezpečnost
Zkontrolujte, zda se na vás v současné době vztahuje některá z níže uvedených situací.
Tvé osobní výsledky ti zašleme e-mailem.
Poté mi prosím zašlete také praktické tipy ohledně odpočinku a regulace nervového systému. Odhlásit se můžete kdykoli jediným kliknutím.