Zadarmo · 2 minúty

Ako regulované je váš nervový systém?

Zistite prostredníctvom 7 otázok, v akom stave je váš autonómny nervový systém a či je pre vás metóda Safe and Sound Protocol vhodná.

Táto kontrola je založená na polyvagálnej teórii Dr. Stephena Porgesa. Existujú žiadne správne alebo nesprávne odpovede — vždy si vyber možnosť, ktorá najlepšie zodpovedá tvojej súčasnej situácii.

Po skončení dostanete svoj osobný profil s vysvetlením a radami na mieru – priamo na obrazovke aj e-mailom.

Citlivosť na hluk a podnety
Ako reagujete na zvuky a podnety z prostredia okolo vás?
Stres a reakcia na prežitie pod tlakom
Ako reaguje vaše telo, keď náhle zažijete veľký stres?
Sociálny kontakt a spojenie
Ako prežívate sociálnu interakciu a kontakt s ostatnými?
Signály tela: spánok, napätie a trávenie
Ako sa vaše telo cíti väčšinu dní?
Vaše súčasné životné prostredie a stabilita
Ako stabilná a bezpečná je momentálne vaša situácia?
Zásadné zážitky a trauma
Prežil si nejaké závažné alebo traumatické zážitky a ak áno, vyhľadal si v súvislosti s tým pomoc?
Zdravotná situácia a bezpečnosť
Skontrolujte, či sa na vás v súčasnosti vzťahuje niektorá z nižšie uvedených situácií.
Tvoje osobné výsledky ti zašleme e-mailom.
Potom mi prosím pošlite aj praktické tipy týkajúce sa odpočinku a regulácie nervového systému. Odhlásiť sa môžete kedykoľvek jedným kliknutím.