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Cómo regulado ¿es tu sistema nervioso?

Descubre en 7 preguntas cuál es el estado de tu sistema nervioso autónomo y si el método Safe and Sound Protocol es adecuado para ti.

Este control se basa en la Teoría Polivagal del Dr. Stephen Porges. Existen no hay respuestas correctas o incorrectas — Elige siempre la opción que mejor se adapte a tu situación actual.

Al finalizar, recibirás tu perfil personal con explicaciones y consejos personalizados, tanto directamente en la pantalla como por correo electrónico.

Ruido y sensibilidad a los estímulos
¿Cómo reacciona a los sonidos y estímulos ambientales que le rodean?
Estrés y respuesta de supervivencia bajo presión
¿Cómo reacciona su cuerpo cuando de repente experimenta mucho estrés?
Contacto y conexión social
¿Cómo vive la interacción social y el contacto con los demás?
Señales corporales: sueño, tensión y digestión
¿Cómo se siente su cuerpo la mayoría de los días?
Su entorno vital actual y su estabilidad
¿Cómo de estable y segura se siente su situación en este momento?
Experiencias traumáticas y traumas
¿Has vivido experiencias traumáticas o muy impactantes? Y, en caso afirmativo, ¿has recibido ayuda al respecto?
Situación médica y seguridad
Comprueba si alguna de las situaciones que se indican a continuación se aplica a tu caso en este momento.
Te enviaremos tus resultados personales por correo electrónico.
Después, envíame también consejos prácticos sobre el descanso y la regulación del sistema nervioso. Puedes darte de baja en cualquier momento con un solo clic.