Gratuit · 2 minute

Cum reglementate este sistemul tău nervos?

Află, în 7 întrebări, în ce stare se află sistemul tău nervos autonom și dacă metoda Safe and Sound Protocol ți se potrivește.

Această verificare se bazează pe teoria polivagală a doctorului Stephen Porges. Există nu există răspunsuri corecte sau greșite — alege întotdeauna opțiunea care se potrivește cel mai bine situației tale actuale.

La final, vei primi profilul tău personal, însoțit de explicații și de recomandări personalizate — direct pe ecran și prin e-mail.

Zgomot și sensibilitate la stimuli
Cum reacționați la sunetele și stimulii mediului înconjurător?
Stresul și răspunsul de supraviețuire sub presiune
Cum reacționează corpul dumneavoastră atunci când vă confruntați brusc cu mult stres?
Contact și conexiune socială
Cum experimentați interacțiunea socială și contactul cu ceilalți?
Semnale ale corpului: somn, tensiune și digestie
Cum se simte corpul tău în majoritatea zilelor?
Mediul dvs. de viață actual și stabilitatea
Cât de stabilă și sigură vi se pare situația în acest moment?
Experiențe marcante și traume
Ai trecut prin experiențe traumatice sau cu impact profund și, dacă da, ai primit ajutor în acest sens?
Situația medicală și siguranța
Verifică dacă una dintre situațiile de mai jos se aplică în acest moment în cazul tău.
Îți vom trimite rezultatul personal prin e-mail.
Trimite-mi apoi și câteva sfaturi practice despre odihnă și reglarea sistemului nervos. Te poți dezabona oricând cu un singur clic.