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कैसे नियंत्रित आपकी तंत्रिका तंत्र क्या है?

7 प्रश्नों में पता लगाएँ कि आपकी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिति क्या है और क्या Safe and Sound Protocol आपके लिए उपयुक्त है।.

यह जाँच डॉ. स्टीफ़न पोर्जेस के पॉलीवैगल सिद्धांत पर आधारित है। वहाँ हैं सही या गलत जवाब नहीं — हमेशा वह विकल्प चुनें जो आपकी वर्तमान स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हो।.

एक बार जब आप समाप्त कर लेंगे, तो आपको एक व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल प्राप्त होगी, जिसमें एक स्पष्टीकरण और व्यक्तिगत सलाह शामिल होगी — जो स्क्रीन पर दिखाई देगी और ईमेल द्वारा आपको भेजी जाएगी।.

शोर और उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता
आप अपने आसपास की ध्वनियों और पर्यावरणीय उत्तेजनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?
दबाव में तनाव और जीवित रहने की प्रतिक्रियाएँ
जब आप अचानक बहुत अधिक तनाव का अनुभव करते हैं तो आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है?
सामाजिक संपर्क और संबंध
आप दूसरों के साथ सामाजिक संपर्क और संवाद का अनुभव कैसे करते हैं?
शारीरिक संकेत: नींद, तनाव और पाचन
आपका शरीर ज्यादातर दिनों में कैसा महसूस करता है?
आपका वर्तमान जीवन-परिवेश और स्थिरता
आपकी वर्तमान स्थिति कितनी स्थिर और सुरक्षित महसूस होती है?
जीवन-परिवर्तनकारी अनुभव और आघात
क्या आप कभी किसी जीवन-परिवर्तनकारी या आघातपूर्ण अनुभव से गुज़रे हैं, और यदि हाँ, तो क्या आपने इसके लिए मदद ली है?
चिकित्सीय स्थिति और सुरक्षा
कृपया जांचें कि नीचे सूचीबद्ध किसी भी स्थिति का आप पर वर्तमान में कोई लागू होता है या नहीं।.
हम आपको आपके व्यक्तिगत परिणाम ईमेल द्वारा भेजेंगे।.
कृपया मुझे विश्राम और तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के कुछ व्यावहारिक सुझाव भी भेजें। आप केवल एक क्लिक से कभी भी सदस्यता रद्द कर सकते हैं।.