Бесплатно · 2 минуты

Как регулируемый ваша нервная система?

Ответьте на 7 вопросов, чтобы узнать, в каком состоянии находится ваша вегетативная нервная система и подходит ли вам метод Safe and Sound Protocol.

Эта проверка основана на Поливагальной теории доктора Стивена Поргеса. Существуют нет правильных или неправильных ответов — всегда выбирайте вариант, который лучше всего соответствует вашей текущей ситуации.

По окончании теста вы получите свой личный профиль с пояснениями и индивидуальными рекомендациями — прямо на экране и по электронной почте.

Чувствительность к шумам и раздражителям
Как вы реагируете на звуки и окружающие вас раздражители?
Стресс и реакция выживания под давлением
Как реагирует ваше тело, когда вы внезапно испытываете сильный стресс?
Социальные контакты и связи
Как вы ощущаете социальное взаимодействие и контакт с другими людьми?
Сигналы тела: сон, напряжение и пищеварение
Как чувствует себя ваше тело в большинстве дней?
Ваши нынешние условия жизни и стабильность
Насколько стабильной и безопасной кажется вам ситуация в данный момент?
Тяжелые переживания и травмы
Переживали ли вы какие-либо серьезные или травмирующие события, и если да, то обращались ли вы за помощью в связи с этим?
Медицинская ситуация и безопасность
Проверьте, относится ли к вам в данный момент какая-либо из перечисленных ниже ситуаций.
Мы вышлем вам ваши личные результаты по электронной почте.
После этого пришлите мне также практические советы по отдыху и регулированию нервной системы. Отписаться можно в любой момент одним щелчком мыши.