Gratis · 2 minutter

Hvordan reguleret er dit nervesystem?

Find ud af med 7 spørgsmål, hvordan dit autonome nervesystem har det, og om Safe and Sound Protocol passer til dig.

Denne kontrol er baseret på Dr. Stephen Porges' polyvagale teori. Der er ingen rigtige eller forkerte svar — Vælg altid den mulighed, der passer bedst til din nuværende situation.

Når du er færdig, modtager du din personlige profil med en forklaring og skræddersyede råd — både direkte på skærmen og via e-mail.

Støj- og stimulusfølsomhed
Hvordan reagerer du på lyde og miljømæssige stimuli omkring dig?
Stress og overlevelsesrespons under pres
Hvordan reagerer din krop, når du pludselig oplever en masse stress?
Social kontakt og tilknytning
Hvordan oplever du social interaktion og kontakt med andre?
Kroppens signaler: søvn, spændinger og fordøjelse
Hvordan har din krop det de fleste dage?
Dit nuværende livsmiljø og stabilitet
Hvor stabil og sikker føles din situation i øjeblikket?
Voldsomme oplevelser og traumer
Har du oplevet alvorlige eller traumatiske oplevelser, og hvis ja: har du (haft) hjælp til det?
Medicinsk situation og sikkerhed
Tjek, om en af nedenstående situationer gælder for dig i øjeblikket.
Vi sender dig dit personlige resultat via e-mail.
Send mig derefter også nogle praktiske tips om afslapning og regulering af nervesystemet. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.