Bez maksas · 2 minūtes

Kā regulēts ir jūsu nervu sistēma?

Atklāj 7 jautājumos, kādā stāvoklī ir tava autonomā nervu sistēma un vai Safe and Sound Protocol ir piemērots tieši tev.

Šī pārbaude ir balstīta uz Dr. Stīvena Porgesa (Dr. Stephen Porges) polivagāla teoriju. Ir nav pareizo vai nepareizo atbilžu — vienmēr izvēlies to variantu, kas vislabāk atbilst tavai pašreizējai situācijai.

Pēc tam saņemsi savu personīgo profilu ar paskaidrojumiem un individuāli pielāgotiem ieteikumiem — gan tieši uz ekrāna, gan pa e-pastu.

Trokšņu un stimulu jutība
Kā jūs reaģējat uz skaņām un apkārtējās vides stimuliem?
Stress un izdzīvošanas reakcija spiediena apstākļos
Kā jūsu ķermenis reaģē, kad pēkšņi izjūtat lielu stresu?
Sociālie kontakti un saikne
Kā jūs izjūtat sociālo mijiedarbību un saskarsmi ar citiem?
Ķermeņa signāli: miegs, spriedze un gremošana
Kā jūsu ķermenis jūtas vairumā dienu?
Jūsu pašreizējā dzīves vide un stabilitāte
Cik stabila un droša ir jūsu pašreizējā situācija?
Smagas pieredzes un traumas
Vai tev ir bijušas smagas vai traumējošas pieredzes, un, ja jā, vai tu saņēmi palīdzību šajā sakarā?
Medicīniskā situācija un drošība
Pārbaudi, vai kāda no zemāk minētajām situācijām šobrīd attiecas uz tevi.
Mēs nosūtīsim tev tavus personīgos rezultātus pa e-pastu.
Pēc tam lūdzu nosūtiet man arī praktiskus padomus par atpūtu un nervu sistēmas regulēšanu. No saraksta varat atteikties jebkurā brīdī ar vienu klikšķi.