Ingyenes · 2 perc

Hogyan szabályozott az idegrendszered?

7 kérdés segítségével derítsd ki, milyen állapotban van az autonóm idegrendszered, és hogy a Safe and Sound Protocol módszer neked való-e.

Ez az ellenőrzés Dr. Stephen Porges Polyvagal-elméletén alapul. Vannak nincsenek helyes vagy helytelen válaszok — mindig azt a lehetőséget válaszd, amelyik leginkább megfelel a jelenlegi helyzetednek.

A teszt befejezése után megkapod a személyes profilodat, magyarázattal és személyre szabott tanácsokkal együtt — közvetlenül a képernyőn és e-mailben is.

Zaj és ingerérzékenység
Hogyan reagálsz a hangokra és a körülötted lévő környezeti ingerekre?
Stressz és túlélési reakció nyomás alatt
Hogyan reagál a szervezeted, ha hirtelen nagy stressz ér?
Társas kapcsolatok és kapcsolat
Hogyan éli meg a társas érintkezést és a másokkal való kapcsolattartást?
Testjelzések: alvás, feszültség és emésztés
Hogy érzi magát a teste a legtöbb nap?
Az Ön jelenlegi lakókörnyezete és stabilitása
Mennyire érzi stabilnak és biztonságosnak a helyzetét jelenleg?
Mélyreható élmények és traumák
Voltak-e mélyreható vagy traumatikus élményeid, és ha igen: kaptál-e ehhez segítséget?
Orvosi helyzet és biztonság
Ellenőrizd, hogy az alábbi helyzetek közül valamelyik jelenleg rád vonatkozik-e.
E-mailben elküldjük neked a személyes eredményedet.
Ezt követően küldj nekem gyakorlati tippeket is a pihenésről és az idegrendszer szabályozásáról. A leiratkozás bármikor egy kattintással lehetséges.