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Como regulamentado é o seu sistema nervoso?

Descobre, em 7 perguntas, em que estado se encontra o teu sistema nervoso autónomo e se o método Safe and Sound Protocol é adequado para ti.

Esta verificação baseia-se na teoria polivagal do Dr. Stephen Porges. Existem não há respostas certas ou erradas — escolhe sempre a opção que melhor se adequa à tua situação atual.

No final, receberás o teu perfil pessoal com explicações e um conselho personalizado — diretamente no ecrã e por e-mail.

Sensibilidade ao ruído e ao estímulo
Como é que reage aos sons e aos estímulos ambientais à sua volta?
Stress e resposta de sobrevivência sob pressão
Como é que o seu corpo reage quando, de repente, sofre muito stress?
Contacto e ligação social
Como vive a interação social e o contacto com os outros?
Sinais corporais: sono, tensão e digestão
Como é que o seu corpo se sente na maior parte dos dias?
O seu ambiente de vida atual e a sua estabilidade
Em que medida a sua situação é estável e segura neste momento?
Experiências marcantes e traumas
Já passaste por experiências marcantes ou traumáticas e, em caso afirmativo, recebeste ajuda para lidar com isso?
Situação médica e segurança
Verifique se alguma das situações abaixo se aplica ao seu caso neste momento.
Enviaremos os teus resultados pessoais por e-mail.
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