Gratis · 2 minuter

Hur reglerad är ditt nervsystem?

Ta reda på med hjälp av 7 frågor hur ditt autonoma nervsystem mår och om Safe and Sound Protocol passar dig.

Denna kontroll är baserad på Dr Stephen Porges Polyvagal-teori. Det finns inga rätt eller fel svar — Välj alltid det alternativ som bäst passar din nuvarande situation.

Efteråt får du din personliga profil med förklaringar och skräddarsydda råd – direkt på skärmen och via e-post.

Buller- och stimuluskänslighet
Hur reagerar du på ljud och miljöstimuli i din omgivning?
Stress och överlevnad under press
Hur reagerar din kropp när du plötsligt upplever mycket stress?
Social kontakt och anknytning
Hur upplever du socialt samspel och kontakt med andra?
Kroppens signaler: sömn, spänning och matsmältning
Hur mår din kropp de flesta dagar?
Din nuvarande livsmiljö och stabilitet
Hur stabil och trygg känns din situation just nu?
Omvälvande upplevelser och trauma
Har du upplevt omvälvande eller traumatiska händelser, och i så fall: har du fått hjälp med det?
Medicinsk situation och säkerhet
Kontrollera om någon av situationerna nedan gäller dig just nu.
Vi skickar ditt personliga resultat till dig via e-post.
Skicka mig sedan även praktiska tips om vila och reglering av nervsystemet. Du kan när som helst avsluta prenumerationen med ett enda klick.