Gratis · 2 minutter

Hvordan regulert er nervesystemet ditt?

Finn ut gjennom 7 spørsmål hvordan tilstanden til det autonome nervesystemet ditt er, og om Safe and Sound Protocol passer for deg.

Denne sjekken er basert på Dr. Stephen Porges' polyvagale teori. Det finnes ingen riktige eller gale svar — Velg alltid det alternativet som passer best til din nåværende situasjon.

Etterpå vil du motta din personlige profil med forklaringer og skreddersydd rådgivning — både direkte på skjermen og via e-post.

Støy- og stimulusfølsomhet
Hvordan reagerer du på lyder og miljøstimuli rundt deg?
Stress og overlevelsesrespons under press
Hvordan reagerer kroppen din når du plutselig opplever mye stress?
Sosial kontakt og tilknytning
Hvordan opplever du sosial interaksjon og kontakt med andre?
Kroppens signaler: søvn, anspenthet og fordøyelse
Hvordan føles kroppen din de fleste dagene?
Ditt nåværende bomiljø og stabilitet
Hvor stabil og trygg føles situasjonen din for øyeblikket?
Sterke opplevelser og traumer
Har du opplevd alvorlige eller traumatiske hendelser, og i så fall: har du fått hjelp til dette?
Medisinsk situasjon og sikkerhet
Sjekk om noen av situasjonene nedenfor gjelder for deg akkurat nå.
Vi sender deg dine personlige resultater via e-post.
Send meg også noen praktiske tips om hvile og regulering av nervesystemet. Du kan når som helst melde deg av med ett klikk.