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Come regolamentato è il tuo sistema nervoso?

Scopri in 7 domande in che condizioni si trova il tuo sistema nervoso autonomo e se il metodo Safe and Sound Protocol fa al caso tuo.

Questo controllo si basa sulla teoria polivagale di Stephen Porges. Ci sono non ci sono risposte giuste o sbagliate — scegli sempre l'opzione che meglio si adatta alla tua situazione attuale.

Al termine riceverai il tuo profilo personale con spiegazioni e consigli su misura — direttamente sullo schermo e via e-mail.

Sensibilità al rumore e agli stimoli
Come reagisci ai suoni e agli stimoli ambientali che ti circondano?
Stress e risposta alla sopravvivenza sotto pressione
Come reagisce il tuo corpo quando all'improvviso subisci un forte stress?
Contatto sociale e connessione
Come vivi l'interazione sociale e il contatto con gli altri?
Segnali del corpo: sonno, tensione e digestione
Come si sente il tuo corpo nella maggior parte dei giorni?
Il tuo attuale ambiente di vita e la tua stabilità
Quanto è stabile e sicura la tua situazione al momento?
Esperienze traumatiche e traumi
Hai vissuto esperienze traumatiche o particolarmente intense? E se sì, hai ricevuto (o stai ricevendo) aiuto per superarle?
Situazione medica e sicurezza
Controlla se una delle situazioni riportate qui sotto si applica a te in questo momento.
Ti invieremo i tuoi risultati personali via e-mail.
Mandami poi anche qualche consiglio pratico sul riposo e sulla regolazione del sistema nervoso. Puoi cancellarti in qualsiasi momento con un solo clic.