Tasuta · 2 minutit

Kuidas reguleeritud on teie närvisüsteem?

Selgita 7 küsimuse abil välja, millises seisundis on sinu autonoomne närvisüsteem ja kas Safe and Sound Protocol sobib sulle.

See kontroll põhineb dr Stephen Porgesi Polyvagali teoorial. On olemas ei ole õigeid ega valesid vastuseid — vali alati see variant, mis sobib sinu praeguse olukorraga kõige paremini.

Pärast testi lõppu saad oma isikliku profiili koos selgituste ja sulle kohandatud soovitustega – otse ekraanile ja e-posti teel.

Müra ja stiimulite tundlikkus
Kuidas reageerid sa ümbritsevatele helidele ja keskkonnast tulenevatele stiimulitele?
Stress ja ellujäämisreaktsioon surve all
Kuidas teie keha reageerib, kui teil tekib äkki palju stressi?
Sotsiaalne kontakt ja ühendus
Kuidas kogete sotsiaalset suhtlemist ja kontakti teistega?
Kehasignaalid: uni, pinge ja seedimine
Kuidas teie keha end enamasti tunneb?
Teie praegune elukeskkond ja stabiilsus
Kui stabiilne ja turvaline tundub teie olukord praegu?
Mõjukad kogemused ja trauma
Kas oled kogenud raskeid või traumaatilisi kogemusi, ja kui jah, siis kas oled selleks abi saanud?
Meditsiiniline olukord ja ohutus
Kontrolli, kas mõni allpool loetletud olukord kehtib praegu sinu puhul.
Saadame sulle su isiklikud tulemused e-postiga.
Palun saatke mulle seejärel ka praktilisi näpunäiteid puhkuse ja närvisüsteemi reguleerimise kohta. Uudiskirjast saab alati ühe klõpsuga loobuda.